Упркос чињеници да многи људи повезују купатило са Русијом, она се први пут појавила у оним данима када чак ни Русије није било.
Прво помињање о њему појављује се на територијама древног истока и у Кини.
Након тога, након многих освајања Александра Великог, њена идеја је пренета у Грчку, а потом је коришћена у Римском царству.
Постоје многе врсте купки - по принципу њиховог рада, структуре итд. Али овај чланак ће навести само опште информације које се подједнако односе на сваку врсту. Описане су њихове користи и могући утицаји на здравље.
Купатило: шта је то и како се користи
У Русији је купатило од великог значаја као културно наслеђе и обичај. Упркос чињеници да се појавила веома давно, она не само да не губи популарност, већ обрнуто, постаје све више тражена широм света. У стара времена купаоница се користила као једини начин да очувате своје тело чистим. Чак и у недостатку разних сапуна и шампона, посете купкама би могле да одржавају тело чистим и спрече појаву многих болести. Стога у почетку била је привилегија виших слојева друштва.
Данас се користи углавном као место. за "морални одмор"Међутим, још увек је популаран у селима и селима наше земље. Руско купатило се издваја од осталих превасходно због високе температуре која превладава у њему. Што је виша температура, што се више знојите, а више штетних материја и соли напушта организам.
Упркос чињеници да се излети у купку често дешавају у стању опијености, категорички то не препоручују. На високим температурама наше срце доживљава огроман стрес, а додатна опијеност може проузроковати губитак свијести, па чак и смрт. Због тога треба бити веома пажљив у вези с тим.
Руско купатило је мала грађевина која се најчешће гради од дрвећа: аспен, липа, бреза, смрека, ариш, бор или кедар. Унутар купатила је пећ у коју су положени камење. Под овом пећи се пали ватра која загрева камење. Када се вода прска по камењу, она брзо испарава и ослобађа се велика количина паре и топлоте. За време изградње купељи, на улазу се праве посебни, високи прагови, тако да хладни ваздух отежава улазак. По правилу се у истој згради налази и гардероба у којој је остављена одећа и прибор за купатило.
Купатило: које су користи за тело?
Предности купке су заиста невероватне. То се посебно показало у средњем веку, у време распрострањене куге и других сличних болести. Према статистичким подацима, ове болести су најмање раширене у оним областима где се активно користило прање у купкама. Добро се носи са заразним болестима и омогућава вам да одржавате своје тело чистим. Па, каква је употреба купке и зашто је тако популарна? Постоји неколико разлога:
• Прво, купка вам омогућава да се опустите и физички и психички. Омогућава вам да се ослободите стреса и уклоните вишак напетости из мишића. Висока температура и пара ублажавају хипертоничност мишића, чиме се избегавају многе болести и кварови у организму. Смањује бол у уморним мишићима, па се његова употреба препоручује чак и особама које пате од болести мишићно-коштаног система. Појачано знојење омогућава вам уклањање свих токсина и млечне киселине из уморних мишића, што ће вам требати много мање времена за опуштање мишића. Активно га користе многи спорташи, па су сауне сада присутне у многим теретанама. Здрав сан након посете доброј купки омогућиће вам да се опоравите два, па чак и три пута брже.
• Друго, купатило може помоћи код бројних "мушких" болести, укључујући сексуалну дисфункцију. Ако промените температурне промене, остављајући хладноћу да се загрева, то ће спречити болести, а такође и ојачати имуни систем. Наше тело може да се темперише на исти начин као и метали - прелазећи из стања високих температура на ниске тренирате тело, радите га јачим и имунијим на инфекције и бактерије.
• Многи мушкарци и жене пате од васкуларних проблема и атеросклерозе. У кади се примећује вазодилатација, услед чега побољшава се циркулација крви. А ово ће већ бити корисно за сваку особу - што се брже пумпа крв, више ће хранљивих материја и кисеоника добити свака ћелија.
• Због отврдњавања у комбинацији са употребом специјалних метлица, васкуларни систем се може побољшати и ојачати. Зато посета купатилу постаје део лечења за многе људе са сличним проблемима.
• Посете купки помажу побољшању стања коже. Када су изложени високим температурама, знојење се појачава, поре се отварају, а токсини и токсини уклањају се с коже. Врућа купка омогућава вам пилинг горњих слојева коже и уклањање „мртвог“ ткива због чега кожа ће постати мекша и свиленкаста.
• Употреба метли у купаоници је слична доброј масажи. Мишићи се опуштају, кожа постаје еластичнија и боље се носи са спољашњим штетним утицајима. Поред тога, метле се могу ослободити болова у зглобовима и манифестација радикулитиса. Икад се запитао: зашто су сеоски деди тако здрави и снажни, упркос напорном раду на пољима? Свјежи зрак је сигурно добар, али у комбинацији са кадом има заиста невјероватан ефекат.
• Купка може имати позитиван утицај на организам трудне мајке. Одмах треба рећи да труднице треба да буду у кади на релативно ниским температурама, а много мање у времену. А на штету користи - купка вам омогућава да побољшате еластичност лигамената у телу, што може олакшати процес порођаја. Али не би требало да посећујете купке трудне после првог тромесечја.
• Руско купатило, а посебно црна купка, омогућава вам да се решите и спречите многе болести. Ово се посебно односи на разне заразне болести, попут грипа, акутних респираторних инфекција и других. Стерилност купаонице се може упоредити са хируршким одељењем - то је због чињенице да спаљено дрво ослобађа катран, који убија већину бактерија и микроба.
Купатило: шта је штетно за здравље?
Упркос огромном броју корисних својстава, купка може бити штетна за здравље. У којим случајевима је то правило тачно?
• Ни у којем случају не треба да посећујете купатило док пијете алкохол. Превелики стрес на срцу може да одигра окрутну шалу, посебно ако се одлучите да идите у сауну сами. Поред тога, то може у наредном периоду да наруши рад вашег срца и крвних судова.
• Постоје неке контраиндикације које не би требало кршити: туберкулоза, коронарна болест срца, хипертензија, тумори, дијабетес, атеросклероза.
• Пре посете купатилу, немојте се превише напунити. Непријатна тежина у трбуху додатно ће се погоршати вртоглавицом коју ће искусити ваше тело. Тело троши прилично велику количину енергије на варење хране, а у комбинацији са оптерећењем у кади биће врло тешко носити се са њим.
• Не седите у купатилу предуго. Што је добро - у кади свако може одредити своју норму. Почињу непријатне сензације: вртоглавица, отежано је дисање, тежина у телу и тако даље. Ако то осећате, онда је време да напустите купатило - не би требало да седите са снагом. Када посећујете купку користите посебне капе које ће омогућити вашој глави да буде у релативној хладноћи. Запамтите - управо због прегревања главе почиње вртоглавица, па о томе треба водити рачуна унапред.
• Не дозволите деци, старијим особама и особама у пијаном стању да оштро промене температуру. Односно, није вам потребно да скачете из купке у базен са ледом или снежни снег. У овом случају, због оштре промене температуре, срце може престати или, у најбољем случају, може доћи до крварења из носа, као резултат пренапрезања тела и крвних судова.
• Не влажите главу пре него што посетите купку. Вода значајно побољшава пренос топлоте, као резултат тога топлотни шок постаје вероватнији.
Купка за децу: корисна или штетна
Купка не наноси велику штету деци, али овде користите једно правило. Не би требало да поведете децу млађу од 5 година са собом, а од 5. до 10. године им је боље да остану у купатилу највише 10 минута. У другим случајевима, купка се активно користи за јачање опште добробити детета. У стању је да залечи дете дете и ојача његов имуни систем. Пошто су деца у раној доби врло често изложена разним врстама болести, посета купатилу им неће постати сувишна.
Ако своје дете научите да посећује купатило у раном детињству, оно ће бити много мање подложно болестима од друге деце. Дете ће развити врло јак имунитет, а осим тога, ово ће побољшати његово опште физичко и психичко стање.
