Сок од цвекле - производ који је популаран у свим земљама.
Постоји око 15 врста кореновог поврћа, али најчешћи су цвекла, кантина и сточна храна.
За припрему сока од цвекле у правилу се користе плодови сорти црвене репе.
Сок од цвекле: Састав, калорија, корисно пиће за здравље
Корисна својства сока од цвекле омогућавају његову употребу у лечењу многих болести. Напокон, производ садржи све лековите особине својствене репе.
Коријен је изузетно богат витаминима (Б, Е, Ц, ПП). Садржи микро и макронутријенте: калијум, калцијум, гвожђе, магнезијум, натријум, фосфор, бакар, флуор, цинк, итд.
Цвекла не садржи готово никакве масти, али садржи угљене хидрате, протеине, влакна, пектине, органске киселине и пепео.
Калорични садржај сока од цвекле - производ од многих вољених кореновских поврћа - 40 кцал на 100 г.
Сок од цвекле се широко користи за превенцију и лечење различитих болести:
1. У случају патологија јетре и жучних канала, једу 100 грама сирове репе дневно и пију мешавину сока од репе, краставца, шаргарепе 3 пута дневно (у истим омјерима).
2. Сок од цвекле је добар за здравље жена. Користи се за болне менструације (боље мешати са шаргарепом) и менопаузу.
Узгред, током менопаузе, производ је одлична алтернатива хормонским лековима.
Сок конзумиран у малим порцијама до пола литре дневно.
3. Сок од цвекле неопходан је код хипертензије, васкуларних грчева. У овом случају, пију га у комбинацији са медом.
4. Сок од цвекле је добар за тело које пати од опстипације. Да бисте се решили проблема са столицом, производ се пије одмах након буђења ујутру и, наравно, на празан стомак.
5. Корисна својства сока од цвекле омогућавају вам да га користите код грлобоље. Рецепт за припрему лековитог састава је једноставан: прво комбинујте рендану репу од кашике сирћета. Тада чекају док плод не испусти сок. То је лековито средство које се користи за испирање грла.
6. Сок од цвекле је добар за анемију. Болест се лечи производом помешаним са јабуковим соком (четвртина шоље сока од репе и 1 шоља јабучног сока). Свакодневно пијте мешавину лекова.
7. Сок од цвекле је добар за здравље жена које знају шта је мастопатија. Да бисте излечили болест, можете користити компресе од дробљене репе и мед. Састав се ставља на лист купуса и ставља се на проблематично место.
8. Сок од цвекле такође се узима код такве неугодне болести као што је рак плућа. Да бисте припремили лековити напитак, потребно је да у једнаким пропорцијама помешате сок од репе, шаргарепе и јабуке. Ђумбир или лимун могу да помогну додавању освежавајућег укуса у пиће.
Састав пијте свако јутро на празан стомак 3 месеца. Ова мешавина је ефикасна за лечење болести јетре, бубрега, панкреаса, желуца, као и за спречавање срчаног удара.
9. Не превисок калоричан сок од цвекле омогућава употребу у саставу за мршављење, где се уз производ налазе и сок од шаргарепе, краставца, шљиве, грејпа и целера.
10. За бржи опоравак организма након болести, користите сокове од репе, јабуке, поморанџе, шаргарепе.
Важно је! Сок од цвекле у смеши може се узимати највише 3 месеца, након чега треба да направите паузу и наставите са лечењем.
За припрему лековите композиције потребно је унапред припремити чисти сок од цвекле и држати га у отвореном облику у фрижидеру око два сата.
Тада се може комбиновати са свеже цеђеним осталим соковима.
11. Сок од цвекле је добар за организам код прехладе. Сахрањује се наизменично у сваку носницу по неколико капи, прво разблажених прокуханом водом.
12. Сок од цвекле је користан код синуситиса. У овом случају, ферментирано пиће од 2-3 капи капље се неколико пута дневно у носну шупљину.
Савет: сок од цвекле у почетку се не може узимати у већим количинама. Потребно је време за адаптацију. Напокон, пиће - прави концентрат хранљивих састојака.
Чисти сок треба почети са 50 г, постепено повећавајући дозу на 100-125 г одједном.
Пијте чисти сок од цвекле не може бити дуже од 2 недеље. Морамо да направимо паузу и наставимо са лечењем.
Сок од цвекле: која је корист за тијело?
Сок од цвекле користан је због своје способности чишћења јетре, жучи, бубрега, као и за стимулацију лимфног система.
Цвекла је складиште пектина. Они штите организам од негативних утицаја зрачења, тешких метала итд.
Сок садржи много гвожђа, што има позитиван утицај на крв. Цвекла помаже побољшању памћења, проширењу крвних судова, побољшању опћег стања.
Богат састав витамина и елемената у траговима у 100% природном производу штити организам од болести, јача имуни систем, побољшава тен, стање косе и ноктију.
Сок од цвекле је користан за здравље. Регулише крвни притисак. Састав репе садржи нитрите који приликом гутања стварају супстанце са вазодилатативним деловањем.
Све то помаже у смањењу ризика од церебралне циркулације и срчаних болести.
Сок од цвекле лечи цревне тегобе. Има благо лаксативно дејство. Поред тога, производ се носи са стагнацијом мокраћних путева.
Пиће од цвекле ефикасно се бори против болести зглобова. Такође је у стању да се ослободи стреса, помаже код нервних преоптерећења, побољшава сан.
Сок од цвекле садржи јод. Због тога је користан за превенцију и лечење болести штитне жлезде.
Сок од цвекле има низак садржај калорија. Пиће је ефикасно у борби против прекомерне тежине. Чисти организам од токсина и токсина, потиче брзо мршављење.
Сок од цвекле: шта је штетно за здравље?
Корисна својства сока од цвекле чине напитак неопходним у лечењу бројних болести.
Постоје неке препоруке., правила за узимање сока, следећа која Можете да избегнете нежељене последице:
• Као што је речено, узимање сока од цвекле треба започети малим дозама - 50 г по дози.
• Пре употребе, пиће добро прозрачите тако што ћете га држати у фрижидеру неколико сати.
• Производ је забрањен за пацијенте са уролитијазом.
• Не препоручује се сок и хипотензија због његових својстава за смањење притиска.
• Сок од цвекле може изазвати цревне поремећаје, алергије, зимицу и пецкање.
• Производ треба користити са изузетном пажњом код људи са чиром на желуцу и дванаестопалачном цреву.
• Прекомерни унос цвекле може изазвати мучнину, повраћање и главобољу.
Предности и штете сока од репе од трудница и дојиља
Корисна својства сока од цвекле благотворно утичу на организам будуће мајке и бебе. Цвекла спречава развој патогене микрофлоре у цревима, спречава појаву заразних болести, помаже у борби против опстипације.
Витамини групе Б и гвожђе, који су део производа, природни су лек за анемију - болест којој су труднице толико често изложене.
Поред тога, цинк и фосфор садржан у соку од репе представљају одличну превенцију рахитиса код детета.
Сок од цвекле чисти крв, стабилизира притисак (готово све труднице доживљавају њене скокове), нормализује јетру и бубреге. Међутим труднице треба да буду опрезне да узимају сок од цвекле.
Приказује се у случају:
• висок крвни притисак
• са систематским опстипацијом
• са прехладом (за убацивање носа и гргљање)
• у лечењу кожних лезија
• са недостатком јода
• отицање и дебљање
Сок од цвекле не могу да узимају будуће мајке које имају дијабетес, а такође имају низак крвни притисак, пролив.
Што се тиче дојиља, боље је да се уздрже од узимања сока од цвекле или да га користе у комбинацији са соком од шаргарепе и веома ограниченим. Да бисте добили довољну количину хранљивих материја дневно пијте 1-2 кашике производа.
Сок од цвекле за децу: користан или штетан?
Сок од цвекле је добар за здравље деце. Педијатрима се саветује да започну узимати производ од 1. године живота. Али неки родитељи, како би избегли проблеме са столицом, дају бебама да пију од навршених 6 месеци.
У правилу, пријем почиње са 1 капи, и то разблажен водом. Постепено повећавајте дозу на 1 кашика кашике.
Међутим, ако су родитељи приметили било какву негативну реакцију на сок, његово примање треба хитно прекинути. Чак и ако дете добро реагује на напитак од цвекле, нема потребе да га дајете сваки дан. 1-2 пута недељно је довољно.
Деца током године могу повећати порцију на 1 кашику (такође је потребно разблажити водом).
Сок од цвекле је забрањен за бебе са проливом, надимањем, бубрежним болестима и склоношћу алергијама.
Сок од цвекле: штета или користи за мршављење
Дијета од цвекле није усмјерена само на уклањање вишка килограма, већ и на чишћење организма од штетних "наслага". Сок од цвекле за мршављење је контраиндициран онима који пате од чира на желуцу и дванаестопалачном цреву, код акутних упалних процеса, бубрежних болести и код алергија на производ.
Пре него што почнете да губите килограме уз помоћ сока требало би да се консултује са лекаром. Постоје правиласлушајући који У кратком времену можете постићи жељени резултат:
1. Најбоље је пити сок 15 минута пре јела (сећате се почетне дозе и „прозрачивања“?)
2. Сок од цвекле најбоље је разблажити чистом водом или другим соком: јабуком, шаргарепом, бундевом.
3. Током лечења требало би да напустите уобичајена јела: слатко, брашно, слано.
4. У периоду губитка килограма обавезно изводите физичке вежбе.
Поред сока од цвекле током исхране, можете јести и сам корен (сиров и кухан). Такође се препоручује џем од матичњака с црним хлебом.
Ни у којем случају током губитка килограма не можете пити алкохол. У супротном, сви напори биће смањени на "не".
Да ли је сок од цвекле здрав или штетан за здравље? Наравно, корисно. Богат састав корена може ефикасно лечити разне тегобе.
Главна ствар је не претјерати. Уосталом, тело није увек спремно за примање концентроване дозе хранљивих материја. Стога је постепеност у питању терапије соковима од цвекле важна. Само у овом случају можемо очекивати корист.
