Кључ за дугу, срећну и здраву везу је довољно спавања, открили су истраживачи са Калифорнијског универзитета, Беркелеи.
Психолог Ами Гордон и његове колеге открили су да се успавани романтични партнери осећају уморно да једни другима кажу „хвала“, због чега то узимају здраво за готово.
"Неадекватно спавање нас може учинити себичнијима, ми почињемо стављати сопствене потребе изнад потреба наших партнера," каже Гордон. „Чак и ако спавате као беба, али ваш партнер не спава довољно, обоје ћете на крају гунђати.“
За многе парове кревет се може претворити у поље борбе јер један од њих гласно хрче, повлачи ћебе преко себе, куца на тастатуру преносног рачунара, а за то време други партнер се баца и окреће. "
Истраживачи су спровели два експеримента, од којих је сваки укључивао више од 60 парова различите животне доби. Први експеримент је био да је сваки учесник водио дневник спавања, а такође је анализирао и како квалитет ноћног сна утиче на њихову оцену друге половине. Током другог експеримента, парови су замољени да одраде проблематичне задатке, а онај који није спавао претходне ноћи показао је мање захвалности свом партнеру.
Научници су желели да покажу да свакодневно искуство лошег сна негативно утиче на осећај захвалности према другим људима. И овај је осећај врло важан, јер помаже формирању и одржавању блиских друштвених веза. Лош сан није само оно што смо доживели у самоћи. То утиче на нашу интеракцију са другим људима.
