Уморни од борбе са прекомерном тежином, а резултат дијета вас предуго чека? Чешће користите Твиттер - то је прилично необичан, али, како се испоставило, врло ефикасан начин да се убрза процес губитка килограма, сугерирали су стручњаци са Универзитета Арнолд у Јужној Каролини. По њиховом мишљењу, друштвена мрежа може бити драгоцено средство мотивације и подршке у губљењу килограма, захваљујући могућности примања охрабрујућих порука које су нам могли послати наши пријатељи или рођаци.
Што се тиче ефикасности коришћења Твиттера у циљу губитка тежине, у просеку је то: губитак 0,5% тежине од читања 10 ажурирања. У студији, која је у основи ових налаза, учествовало је 96 мушкараца и жена са прекомерном тежином и гојазних. Сви учесници су били подељени у 2 групе. Током шестомесечне студије, сваки од њих добијао је два специјална аудио записа једном недељно, чија је укупна дужина трајала 30 минута током прве фазе научног рада и 10 минута током друге. Свака фаза је трајала 3 месеца. Информације садржане у аудио снимцима биле су посвећене темама здраве прехране и физичке активности. Поред њих, чланови једне од група су на своје телефоне инсталирали апликацију која вам омогућава да гледате Твиттер. Сви су два пута дневно били позвани да посете страницу друштвене мреже и прочитају две мотивирајуће и охрабрујуће поруке које је написао специјалиста из области мршављења.
Након шест месеци, научници су упоредили резултате обе групе и открили да су учесници који користе Твиттер могли да се ослободе знатно већег броја сувишних килограма од представника другог тима.
Аутори студије у извештају рекли су: „Свако вањско мешање у живот особе која се бори са претежом тежином сигурно му пружа опипљиву подршку, која понекад игра прилично значајну улогу у успеху његовог подухвата. Твиттер је одличан начин да развесели људе, пружи им снагу и веру у себе. "
Сличан ефекат, наравно, имаће и учешће у групама за мршављење на интернет форумима.
