Жене које се посвећују ходању најмање 3 сата недељно, трпе мождани удар готово упола мање него оне које мање ходају или су потпуно неактивне, показало је недавно истраживање шпанских научника.
Тим специјалиста из Регионалног здравственог центра у граду Мурциа прикупио је и упоредио податке о 33 хиљаде мушкараца и жена који су учествовали у великом европском пројекту рака.
Прва фаза научног рада пала је средином 1990-их и укључивала је само истраживање везано за физичку активност људи. Током наредних 12 година, експерти су пратили учеснике, који су их, с друге стране, обавештавали о сваком случају можданог удара. Током читавог времена трајања студије научници су открили скоро 450 инцидената везаних за манифестацију ове болести.
У склопу рада, експерти су сврстали учеснике у неколико група према критеријумима као што су пол, укупно трајање и интензитет тренинга, као и приближно време једне сесије.
Најнижи ризик од можданог удара пронађен је код жена које у просеку проводе 210 минута недалеко за шетње - њихова осетљивост је била 43% мања него у неактивној групи људи. У овом случају, фактор који је одређивао ефикасност вежбе била је учесталост њеног извођења.
Према главном аутору студије Јосеу Марији, однос физичке активности и ризика од можданог удара код жена тек треба да се објасни, али генерално се препоручује да свака особа предузме редовне, умерено рекреативне активности.
