Затвор - Ово је проблем који карактерише споро или отежано кретање црева.
Са таквим функционалним кршењем тела, многе се жене суочавају током трудноће. Према статистикама, две треће жене пате од овог деликатног проблема док су трудне.
Истовремено, затвор не доноси само нелагодност - у неповољним случајевима може штетити здрављу бебе и будуће мајке, или чак изазвати побачај. Такође, осим физичке нелагоде, затвор ствара стално узбуђење и страх за здравље вашег детета.
Шта је опасно затвор код трудноће?
Нелагодност која је неизбежно присутна код опстипације може да изазове осећања према себи и будућој беби. Никоме није тајна да негативне емоције током трудноће представљају ризик и за мајку и за плод.
Због чињенице да се супстанце настале као резултат варења хране задржавају у цревима, интоксикације тела. Производи пропадања, док се налазе у дигестивном тракту, могу се апсорбовати у крвоток, а то може негативно утицати на развој плода.
Многе труднице се у случају опстипације питају да ли је могуће извршити покушаје дефекације. Док носите дете, није препоручљиво гурати. Ако покушаји нису снажни и нису чести, онда се проблеми неће појавити. Али са хроничном опстипацијом, стални покушаји могу довести до тога хемороиди или узрок побачај.
Са стагнацијом цревног садржаја могу се јавити компликације попут проктосигмоидитиса - процес упале сигмоида и ректума, као и колитис.
Могући узроци затвор код трудноће
Узроци опстипације током трудноће су различите физиолошке промене које се дешавају у организму будуће мајке. По правилу је приликом дијагностиковања опстипације тешко издвојити један разлог; највероватније они делују у комбинацији са различитим степеном утицаја.
Главни узроци затвор код трудноће:
• Увећана матерница. У другој половини трудноће долази до значајног повећања матернице и она почиње салити црева. Као резултат, успорава се одлив крви из карличних судова, долази до загушења вена. То може узроковати развој хемороида (болест код које се вене ректума шире.) А хемороиди, заузврат, изазивају затвор.
• Прогестероне Промјене у хормоналном нивоу, наиме повећана производња хормона - прогестерона, такође изазивају затвор. Прогестерон делује на глатке мишиће унутрашњих органа, смањујући њихов тонус. Током трудноће деловање овог хормона на материцу је неопходно јер повећани тон овог органа може изазвати претњу побачаја. Цревна стијенка, попут матернице, састоји се од глатког мишићног ткива, па се на њу примењује ефекат прогестерона. Тако се смањује активност црева, што изазива затвор.
• Мала покретљивост. Недостатак физичке активности може изазвати затвор. Током трудноће физичка активност је контраиндицирана, као резултат тога смањује се покретљивост органа дигестивног тракта.
• Припреме са калцијумом и гвожђем. Током првог тромесечја трудноће лекари често преписују препарате калцијума и гвожђа неопходни за правилно формирање плода. Ови микронутријенти, који су од велике користи, такође могу имати непожељне нежељене ефекте у облику опстипације.
• Стрес За време трудноће, жене често доживе емоционалну нестабилност, подложније су разним страховима и стресима. Сва ова искуства могу негативно да утичу на учесталост покрета црева.
Дијагноза опстипације у трудноћи
Затвор - недостатак дефекације више од три дана. Затвор током трудноће обично је праћен осећајем непотпуног пражњења црева, може доћи до бола у трбуху.
Ређе, али и поред тога, следе следећи симптоми: пецкање у ректалном подручју, мучнина, натеченост трбух, присуство горчина у устима.
Такође су симптоми опстипације мала количина измет, а маса столице је сува и тврда. Када хемороиди у измету могу бити мала количина крви.
Код трудница се сви ови симптоми могу јавити одмах или се неки од њих појављују у разним комбинацијама.
Лечење опстипације током трудноће
Важно је запамтити да само лекар може дијагностицирати затвор. Чак и ако се симптоми потпуно поклапају, само лекар може утврдити коначну дијагнозу и прописати лечење. Ако опстипацију прати бол у трбуху, прво бисте требали посетити гинеколога да бисте искључили могуће узроке болова, јер они могу настати не само због опстипације. Тада је неопходна консултација гастроентеролога, он ће вам помоћи да одаберете исправну тактику борбе против опстипације.
Обично, у циљу нормализације рада црева, пре свега лекари препоручују да се придржавају одређене исхране. Такву исхрану карактерише висок садржај влакана. Влакна, улазећи у организам, се не пробављају, али повећавају количину фекалне масе, чиме се црево брже ослобађа.
Када су у свакодневној исхрани потребни затвори треба да укључује такве производе:
• Поврће, посебно сирово - шаргарепа, бундеве, краставци, репа, парадајз, јабуке и тиквице. Цвекла се може користити кувана или кувана. Да бисте испекли цвеклу, потребно је добро опрати и замотати у неколико слојева фолије. Затим пеците у рерни око сат и по, а затим очистите и нарибајте. Тако припремљене репе могу се додавати салатама или користити са биљним уљем. Печене јабуке су такође корисне - током термичке обраде у јабукама повећава се садржај пектина што доприноси брзом пражњењу црева.
• Печење интегралног брашна. Такве пекарске производе карактерише висок садржај влакана, па их је корисно користити код констипације.
• Млечни производи, нарочито јогурт и кефир. Ове намирнице треба да буду укључене у вашу дневну исхрану, али треба да буду изузетно свеже, не старије од једног дана од датума производње.
• биљне масти. Да бисте отклонили затвор, на празан стомак можете пити кашику маслиновог или сунцокретовог уља. Да би столица била редовна потребно је конзумирати најмање 10 грама биљног уља дневно. У салатама можете користити маслиново или сунцокретово уље. Поред чињенице да биљна уља позитивно утичу на пробавни процес, повећава и еластичност ткива, што је врло важно током порођаја.
• сушено воће. Употреба сухих марелица, датуља, сувих шљива и смокава добро помаже у уклањању опстипације. Сушено воће се може користити као компот и у сувом облику. Не јести сушене крушке, јер оне, напротив, доприносе настанку опстипације.
• Зобена каша. Ова каша је такође корисна код опстипације због великог садржаја влакана. Али његова корист може се још више повећати додавањем разног сушеног воћа или нарибаних јабука у готове зобене каше. Нежељено је у ову кашу додати шећер, боље је заменити је медом.
• Вода. Трудница треба да пије довољно воде, посебно ако постоји такав проблем као што је затвор. Током дана требате попити више од 1,5 литара течности. На празан стомак, пола сата пре првог оброка, требате попити чашу топле воде, додајући мало меда или кришку лимуна. Такође, не одустајте од употребе лековите минералне воде. Сода бикарбона садржана у минералној води има активирајуће дејство на процесе који се дешавају у гастроинтестиналном тракту, па употреба такве воде помаже у борби против опстипације.
Ови производи не само да помажу у борби против опстипације, њихова употреба помаже у нормализацији рада црева и елиминише ризик од констипације. Стога, чак и ако се будућа мајка не суочи са проблемом опстипације, неће бити сувишно да такве производе укључите у своју исхрану.
Дијета труднице која пати од опстипације не би требало да укључује храну која има дуготрајни ефекат на столицу.
Стога је неопходно искључују такве производе из исхране:
• Масни пире
• Фини печени производи од брашна финог мљевења, колачићи
• Банане, крушке, персуна
• Патлиџан
• Слаткиши, чоколада
• Пиринач
• Кофеински напици - кафа и јак чај
• Зачињена и слана храна
• Макарони
• Кромпир
• Полутрајни и конзервирани
Ако трудноћа прође без компликација, не можете се одрећи умјерених физичких напора.
Постоји посебан гимнастика за трудницекоја се може практиковати код куће или на курсевима. Чак и обична шетња може вам помоћи у борби против опстипације. Ходање је најбоље обављати најмање један сат дневно.
Ефикасни лекови за уклањање опстипације су лекови. Треба их узимати тек након именовања лекара и строго се придржавати упутстава. Неки лекови се прописују само као крајње средство, када се други не носе с проблемом. Ови лекови су лекови који доприносе повећању фекалне масе - глицеринске свеће, вазелин уље.
Дозвољени лекови за труднице су лекови који се не могу апсорбирати кроз зидове гастроинтестиналног тракта и не пробављају - повећавају волумен цревног садржаја успоравајући апсорпцију воде у његове зидове. Такође су трудницама дозвољени лекови који омекшавају измет - разних врста лаксативи.
Спречавање опстипације током трудноће
Ако сте трудни, можда чак ни не знате који је проблем са затвором ако предузмете мере превенције. Главна превенција опстипације током трудноће је правилна исхрана. Да бисте избегли проблеме као што су затвор, требате одабрати праву храну за своју исхрану. Важно је не само одабрати правилну исхрану, већ се придржавати и одређене исхране - она треба да буде редовна. Пожељно је да дневни оброк укључује унос течне хране, попут супе или борсцхта.
Свакодневни физички напори су такође неопходни, али само уз дозволу труднице која долази код лекара.
У недостатку контраиндикација, будућа мајка мора пити 1,5 до 2 литра течности дневно. Ово није само физиолошка норма за жену која носи дете, већ и превенција од констипације.
При првим симптомима опстипације најбоље је не одлагати посету лекару, јер то може бити претрпано озбиљним последицама.
