Бол у раменима се готово никада не јавља изненада. Наглашавамо - практично. Природно, постоје случајеви повреда и других неочекиваних болести које могу бити праћене болом на различитим деловима тела, укључујући рамена. Међутим, болест, праћена болом у раменима, почиње, по правилу, малим, једва приметним боловима. Можда испрва не обраћате пажњу на та осећања. Међутим, касније недостатак благовремено изведене терапије може довести до прилично непријатних последица. Шта учинити ако болно раме и зашто се то може догодити: кажите у наставку.
Зашто ме боли раме?
Узроци болова у раменима су понекад врло уобичајени. На пример, почели сте активно тренирати у теретани или ићи на базен, без посебног физичког тренинга. Наравно, другог или трећег дана можда ћете имати озлоглашену „претензију“, односно бол и нелагоду у мишићима. То се дешава због накупљања млечне киселине која ослобађа токсине и иритира мишићне рецепторе.
Обично се бол у раменима може јавити након подизања мрене, тренинга на неравним шипкама, активног пливања или вежбања специфичног спорта који се назива "стреет воркоут". Неприпремљени организам нарочито има пукотину, ако почнете са тренинзима одмах, без одговарајућег загревања, загревања мишића.
Озљеде различите тежине такође узрокују бол у раменима. Модрице, уганући и уганучи су честа пратиоца адолесцената, али одрасла особа понекад падне, удари или падне. Наравно, сваку повреду праћену болом мора посматрати квалификован лекар. Ово се посебно односи на повреде услед пада са висине или у случају нужде, јер у овом случају можемо говорити о повредама кичме.
Између осталог, овде су болести које карактерише бол у раменима, врату и рукама:
1. Бурситис, то јест упала у пределу зглобне вреће. Ова болест се обично манифестује болом у стању мировања и физичке активности, немогућношћу подизања руке изнад главе. Такође, када бурситис може натећи у раменском зглобу. Прекомерна физичка оптерећења и оптерећења преко 50 година доприносе настанку бурситиса.
2. Тендонитис је упални процес који се јавља у тетивама рамена. Због константног трења тетиве у контакту с костом нарочито често, тако да се ова болест може јавити и код људи који се баве монотоним монотоним радом, који захтевају сталне покрете раменог зглоба. Поред тога, спортисти, попут тенисача, голфера или кошаркаша, такође могу бити склони тендинитису.
3. Болести кардиоваскуларног система. Када се бол у рамену локализује на левој страни, јавља се изненада и прати је недостатак даха, замагљивање очију, јака нелагодност у срцу, стернуму и лопатици, можемо говорити о срчаном удару. Ово је изузетно опасно стање које захтева хитан позив за хитне случајеве.
Поред горе наведеног, вреди приметити да бол у раменима указује на болести као што су артритис, артроза, капсулитис, остеохондроза, неуроза или миалгија. Сви они захтевају детаљно проучавање у лекарској ординацији и даље лечење.
Болно раме при подизању руку
Ако осећате бол када подигнете једну од руку, то вам може рећи да проблем треба тражити тачно у пределу раменог зглоба. Можете само истегнути мишић, нагло трзајући зглоб, а то ће се сигурно осетити у наредним данима уз помоћ бола и нелагоде.
Током спавања, заузимајући непријатно држање, особа је често у стању да „легне“ на раме, што резултира да му рука може сатрти и чак боловати.
Постоји и специфична болест која се зове синдром "сударач", где се калцијумове соли таложе у тетиви око лопатице и клавикуле. У овом случају, бол при подизању једне руке - ова појава је често карактеристична за старије, седеће људе. Понекад млади људи који имају неактиван, седећи начин живота могу да пате од овог синдрома.
Зашто боли лево раме?
Најчешћи пратиоци срчаног удара су пецкање и бол у срцу, стернуму, левом раменом зглобу и лопатици. Бол се брзо повећава, додаје се краткоћа даха, цијаноза и губитак свести. Особа често зграби срце и покушава да ухвати ваздух устима. Такви симптоми се не могу занемарити и одмах треба позвати хитну помоћ.
Понекад је карактеристична бол у левом рамену болест плућа. На пример, упала плућа или алвеолитис прате болни осећаји приликом удисања. Затезање не вреди посетити лекара, ако све ово прати стални кашаљ, пискање, пискање или гушење.
Између осталог, једним од симптома болести слезине сматра се бол у левом рамену.
Зашто боли десно раме?
Нису изузетак болови у десном рамену код болести меких ткива која окружују рамени зглоб. Ту спадају хумероскапуларни периартритис и периартроза. Такве болести су супутници остеохондрозе цервикалне кичме и развијају се, по правилу, после 60 година. Мушкарци су чешће болесни. Гојазност или дијабетес мелитус, повећана оптерећења која се задржавају дуже време, као и васкуларне лезије и патологије могу допринети настанку болести.
Бол у десном рамену код ове болести је стална, болна. Готово је немогуће подићи руку, нелагодност се може истовремено осјетити у врату, раменима, проширити се на оба рамена, па чак и на стражњу страну главе.
Отприлике исте сензације доживљавају и пацијенти који траже одговор на питање: "Зашто рука боли од рамена до лакта?" Често, периартритис рамена и рамена карактеришу управо такви болови.
Туморни процес може постати ужасан фактор који изазива појаву бола у десном или левом рамену. Може се локализовати у подручју плућа или срца, као и у раменом зглобу или вратној краљежници.
Зашто боли рамена и врат?
Цервикална краљежница се сматра најактивнијим дијелом кичме, па се бол у врату и раменима појављује код пацијената прилично често. Једна од најтежих и крајње непријатних болести назива се остеохондроза кичме са локализацијом у цервикалном пределу. Бол у леђима, раменима и врату код ове болести је болан и смирен, као и изузетно оштар, пробијајући. У зависности од степена бола, можете независно да одредите стадијум болести. На пример, за другу и трећу фазу је карактеристичан благи бол повезан више са стезањем нервних завршетака. Али четврти и најозбиљнији стадијум већ је праћен јаким боловима у врату и раменима, потешкоћама у кретању и чак деформитетом кичме.
Поред тога, остеохондроза је такође опасна због стварања интервертебралне киле. У овој ситуацији бол може бити врло јак, тешко је зауставити, па га особа мора подносити готово непрестано. Ако не постоји одговарајућа терапија, може довести до имобилизације удова и проузрокованог онеспособљавања.
У ретким случајевима бол у грлићу материце, заједно са раменима, може указивати на неуролошка обољења и неопластичне процесе кичмене мождине и мозга.
Боли рамена: вршимо дијагностику
Примарна самодијагноза је једноставна: ако имате једно раме или оба одједном, бол није ограничен на један или два дана, па чак се и повећава, наравно требало би да посетите лекара. О томе шта можете учинити да спречите развој болести, расправљаћемо у наставку.
Обично многи пацијенти одлуче да посете лекара опште праксе као своју примарну дијагнозу. Он ће бити у стању да компетентно процени ситуацију и послаће вас на даље лечење и појашњење дијагнозе таквим лекарима:
• Трауматолог,
• Ортопед,
• Реуматолог,
• мануални терапеут,
• Остеопатх,
• Неуропатолог,
• Кардиолог.
С друге стране, ови специјалисти могу прописати дијагностику у облику пролазних процедура:
• Снимање магнетном резонанцом,
• рендгенски зраци,
• Ултразвук,
• кардиограми
• Електроенцефалограм.
Бол у рамену: како и шта лечити?
На основу резултата тестова, као и података са различитих прегледа, може вам се понудити лечење у медицинској установи или ће им бити дозвољено да спроведу терапију код куће. Листа терапијских сесија за лечење болести раменог зглоба укључује:
1. Лечење специјализованим лековима. Ако је бол повезан са артритисом, артрозом и другим упалним болестима зглобова, користе се комплекси намењени обнови хрскавичног ткива. Чињеница је да је главни узрок развоја дегенеративних и упалних болести мишићно-коштаног система смањење нивоа глукозамина и хондроитина - природних састојака хрскавице зглоба. Због тога се заједно са лековима који ублажавају бол користе средства која обнављају зглобове. Оптимална доза за асимилацију таквих компоненти укључена је у комплекс Глукозамин Максимал из Натурес производа, који помаже у обнављању и заштити ткива хрскавице од уништења. Алат се широко користи у савременој медицини за лечење и превенцију различитих болести зглобова.
2. Терапеутска масажа. Отпушта напетост и мишићни тонус, ублажава бол и помаже у излечењу основне болести.
3. Рефлексологија. Овај третман, који се састоји од читавог поступка, помаже у ублажавању болова, опуштању напетих мишића и убрзавању циркулације крви у раменом зглобу.
4. Физиотерапија, на пример, лечење ласером, ултразвуком, магнетом или електричном струјом. Многе од ових манипулација сматрају се лековима директно у дубљим слојевима ткива, што доприноси брзом излечењу и уклањању бола.
5. Ручна терапија.
6. Сесије са остеопатом.
Хирудотерапија, лечење блатом па чак и апитерапија (лечење убодом пчела) могу се понекад користити за лечење болести вратне кичме и леђа.
У блажим случајевима лекар прописује локалне компресе, примену лекова против болова и грејних масти или пилула, а поред тога, ињекције стероидних хормона у лезије.
У појединачним случајевима може се указати на операцију.
Лечење болова у раменима уз помоћ народних лекова
Код повреда, модрица, уганућа и дислокација најбољи је почетни третман примјена леда или хладних компреса. Обезбедите непомичност оболелог зглоба неко време, причврстите на њега било који производ из замрзивача, чак и ако је пакет са кнедлама или смрзнутим поврћем. Често је једини начин да човек сам себи олакша бол и спречи стварање масивног хематома.
Дозвољена је употреба масти које садрже ибупрофен, диклофенак или индометацин. Локално ублажавају бол, ублажавају напетост и упале.
Код куће ће вам бити врло корисна масажа есенцијалним уљима. Сасвим је једноставно направити раствор за масажу: додајте неколико капи етеричних састава у 100 мл базног биљног уља. На пример, умањују бол у раменима и такође имају противупална и антиспазмодична дејства уља:
• рузмарин,
• Геранијуми,
• Феннел,
• еукалиптус,
• Јунипер,
• тамјан,
• Ђумбир,
• лаванда.
Помажу у лечењу компримираних болова у рамену са медом, листовима купуса, хреном, као и декоцијом од коприве, лакта и поткорњака. Узгред, декоције лековитог биља дозвољавају се не само као део терапије за спољашњу употребу, већ и конзумирају изнутра.
Можете да покушате да уклоните бол користећи купку са сенфом у праху, морском соли или истим декоцијама биља.
Превенција: спречити погоршање болести
Увек запамтите да је профилактички деловање на сопственим зглобовима много јефтиније и лакше него да их касније лечите код лекара.
Покушајте да спавате у удобном положају, на ортопедском душеку, користећи посебан јастук. Не дозволите да ситуација јастука буде превисока, а врат заузима неприродан положај.
Одевање, узимајући у обзир временске прилике, не доводи тело до хипотермије.
С времена на време мењајте локацију каишева преко рамена, не носите га искључиво на једном рамену.
Не заборавите на вежбање: ујутро пустите тело да се пробуди уз помоћ једноставних вежби, они ће бити одлична превентивна мера за заштиту раменских зглобова.
