Сада ћемо разумети зашто зглобови ногу почињу да боли и шта да радимо да нас не изневере. Свакако ћемо размотрити лечење артрозе зглоба кука и колена. Неопходно је поменути и превентивне мере. На крају крајева, захваљујући њима, никада не можете знати како се осећа особа која болује у зглобовима ногу.
Зашто боли зглобове ногу и шта треба учинити
Болести зглобова стопала погађају многе људе. Они су често запаљенске природе и прате их отицање зглоба, његово увећање, црвенило коже, грозницу (у целом телу или у зони где се јављају ненормални процеси). Чак и током лечења зглобова ногу, током времена, особа може имати болове који настају као резултат ходања, оптерећења електричном енергијом, због временских неприлика. Ово сугерише развој хроничних упалних процеса који су праћени променама у структури зглобова.
С спором хроничном болешћу јављају се деструктивни поремећаји. Пацијент смањује количину мазива у простору зглоба. Али ова течност је веома важна јер осигурава клизање зглобних површина, које се приближавају једна другој када је мазиво у зазору мање него што би требало да буде. Ближе, те зглобне површине почињу трљати једна о другу, што доводи до уништења хрскавице. Испоставило се да, стекнувши акутну упалу у облику артритиса и ако је не лечите правилно, у будућности можете наићи на болест као што је артроза-артритис, за коју је карактеристично уништавање зглоба.
У ствари, немогуће је идентификовати појединачни узрок боли у зглобовима ногу. Често их изазивају разне инфекције, прекомерна тежина, хормонални проблеми, повреде. Бол се може локализовати на различитим местима. Према последњим информацијама најчешће се јавља артроза коленских зглобова. Атипична артроза је посебно истакнута. Осим тога, данас зглобови колена не боли само код старијих људи - артроза је мучила и врло младу генерацију. Оваква обољења јављају се превасходно код људи који не познају културу хране, који конзумирају подстандардне производе, препуни конзерванса. Ови конзерванси доводе до таложења соли у зглобовима колена. Они изазивају упалу. Што се тиче остеоартритиса зглобова кука, напредни лекари то сматрају стреснијом болешћу.
Тако да немате потребу за мењањем зглоба, морате да једете правилно, радите вежбе, не започињете упалне процесе и одлазите код лекара код првих симптома болести. Правилним третманом лакше је ослободити се артритиса коленских зглобова него кука.
Лечење болова у зглобовима ногу
Хондропротектори се широко користе за лечење болова у зглобовима ногу. Они негу хрскавицу. Иако се у клиникама у иностранству хондропротектори не доживљавају као лекови. Тамо их лекари често изједначавају са суплементима.
Бројни домаћи стручњаци, када пацијенти боле зглобове ногу, дају им ињекције хранљивих састојака. Али, неки лекари се не слажу са поступцима таквог плана. Верују да исхрана до зглобова треба да долази путем јетре, што се може назвати интерним лекаром. Уосталом, када правилно функционише, може да уређује многе проблеме у телу, укључујући решавање проблема са зглобовима ногу.
Ако дође до затајења јетре, чак ни најскупљи хондропротектори који пролазе кроз њега неће бити правилно постављени. Они неће имати користи од оболелог зглоба. Дакле, да бисте заборавили како вас боле зглобови ногу, морате уклонити јетру из депресивног стања главног уредника. Након опоравка, јетра, уз помоћ компоненти које улазе у организам заједно са здравом храном, може помоћи зглобовима. Управо у то време она ће бити спремна да узме добар лек, попут хондромарина, чија је акција усмерена на обнављање зглобова. Тако, нормализујући рад јетре, брзо можете заборавити о томе шта је то када зглобови ногу стално боли.
Пацијентима чија артроза настала услед поремећаја метаболизма услед нездраве исхране, стручњаци прописују посебну дијету. Ево неколико правила ове исхране:
1. Одбити продавнице са димљеним производима.
2. Пажљиво месо, кухајте или испеците купљено сирово месо у продавници.
3. Не јести месне супе од купљених птица - замените их поврћем.
4. Додајте биљним јухама само претходно кувано месо у засебној лонцу.
Остеоартритис кучних зглобова практично није повезан са поремећеним метаболизмом и штетним материјама које улазе у организам од нездравих производа. Овде главни фокус није на дијети која, у ствари, неће моћи да смањи бол у зглобовима кука. Ако пацијент има зглобове ногу у овом подручју, тада му је неопходно не само да узима лекове које су прописали лекари, већ и да спроводи терапијску гимнастику коју су специјалисти развили. Пацијент који не жели да ради сет специјалних вежби требало би да се постави за хируршко лечење, које не може у будућности да избегне.
Пажња: само свакодневно вежбање снаге може довести до брзог опоравка пацијента са болестима кучних зглобова. Овакве вежбе не смеју да повреде зглоб, њихов задатак је да обезбеде прање зглоба крвљу. Ово ће побољшати испоруку хранљивих материја и допринеће брзом уклањању производа распадања.
Болни зглобови ногу: кућно лечење
Пошто смо навикли да све болести лечимо народним лековима, а да не спомињемо како се бол у зглобовима ногу може уклонити код куће, чланак ће изгледати непотпуно. Када се зглобови ногу боле, можете искористити прилику и припремити домаћи лек од мртвих пчела. Не журите са смејањем. Не без разлога, пчелари кажу да тинктура, која се припрема од клина, може подићи умирућег човека.
Поред угинулих пчела, лек против болова у зглобовима биће потребан дробљени прополис, пчелињи восак и маслиново уље. Прво протрљајте пчелињи восак. Потребна вам је само чајна кашика ове супстанце. Кашика воска, прополис, здробљени порем улијте у 150 мл уља. После мешања састојака, ставите производ у водену купељ и кувајте га пола сата.
Припремљена маст нанесена на захваћени зглоб. Покријте га платном на врху. Познаваоци традиционалне медицине ову маст садрже пчелињи отров, чудесним леком.
Спречава бол у зглобовима ногу
Стручњаци верују да ће спречавање болести зглобова ногу помоћи правилном исхраном. Доказали су да зглобови ногу често боле оне људе који нису разумели колико је важна исхрана пет пута дневно. Да не бисте патили од зглобова, потребно је знати не само колико пута требате јести, већ и шта тачно треба да једете. Веома је важно јести храну богату витамином А. То помаже телу да синтетише међуартикуларну течност, што обезбеђује правилно функционисање самог зглоба. Овај витамин можете добити из шаргарепе. На дан, требало би га јести најмање 100 г. Најбоље је јести шаргарепу са павлаком. Не занемарујте бундеву, она има и потребан витамин А за зглобове.
У вашој исхрани морају садржати биљна уља. Ако вас боле зглобови за ноге, немојте се устручавати да богато зачините храну уљем пшеничних клица или ораха. Есенцијално за зглобове и уље шипурка. Поред витамина А, витамин Д ће такође имати користи и за зглобове, који спречавају рушење костију. Стога, не занемарите жумањке пилетине и препелице, јетру. Такође, да се убудуће не жалите да вас зглобови ногу боле, једите храну која садржи калцијум. Најбоље их је јести поподне. Чак и чаша кефира, која се пије дневно, може да спаси зглобове ногу.
Такође, неки стручњаци доказују следеће: да бисте спречили болове у зглобовима ногу, покушајте да угодите телу хондроитин сулфатима, хијалуронском киселином, који се наводно налазе у желеима, масним јухама. Али, не слажу се сви лекари са њима, јер у већ преиспитаним правилима исхране пише да не треба јести месне супе. Први се не одричу, апелирају на чињеницу да само бујони припремљени од животиња узгајаних на "хемији" могу бити штетни за зглобове, али пилећа супа која не познаје хормоне раста не може никоме наштетити.
Ако једете правилно и појавили су се болови у ногама, то може указивати на квар јетре, што не би могло развити супстанцу неопходну за зглобове. Због тога се често у циљу отклањања болова у зглобовима пре свега мора бавити лечењем јетре.
За вашу информацију: будући да многи компетентни стручњаци артрозу кучних зглобова сматрају болешћу која зависи од психолошког стања, они наговарају људе да науче да се опусте. Ослобађање од негативне енергије, агресије и незадовољства може вам помоћи ходање до фудбала, провођење времена за рачунарским играма. Такве угодне активности заиста су превенција артрозе кука.
Вежбе за превенцију артритиса
Прва вежба погодна је за људе који желе да спрече остеоартритис колена. Прво морате да седнете на плијен, ноге савијене у кољенима. Након што сте седели око минут, одвојите задњицу од пете, али не устајте са колена. Раширите колена тако да можете да седнете између савијених ногу. Чарапе би требале бити уске. Сада глатко нагните труп назад. Морате у потпуности да легнете на леђа, истовремено покушавајући да не мењате положај ногу. Након 30 секунди заузмите почетни положај. Поновите вежбу шест пута.
Друга вежба биће одлична превенција артрозе кука. Морате да седнете на поду, испружујући ноге напред. Ако је ово одмах проблематично, седите са ногама савијеним у коленима. Рукама омотајте стопала или голове и спуштајте главу. Постепено померајте ноге напријед док ноге нису у потпуности испружене. Покушајте да држите главу што је могуће ниже. Тако уклањате напетост из карлице. Вежба ће такође донети опуштање у доњем делу леђа.
