Затвор је чест проблем са којим се није тако лако решити. Постоји много начина борбе против проблема, али најукуснији и најкориснији начин је компот за опстипацију. Пиће је благо лаксатив који не прави проблеме и даје само позитивне резултате. Да бисте заборавили на пробавне проблеме, важно је научити како правилно припремити и попити пиће.
Компот за опстипацију: предности сушених воћних напитака
Воћни напици су добри за цело тело, не само за затвор, већ и у свакодневном животу. Компоти су познати по томе што:
• пектини - доприносе побољшању гастроинтестиналног тракта;
• влакна - уклања токсине и токсине из тела.
Посебну пажњу треба обратити на суве шљиве. Потиче излучивање измета из тела, а да не штети здрављу. Због фруктозе, сахарозе и глукозе долази до убрзаног метаболичког процеса. Такве материје се налазе у сувој крушки.
У време дојења, женско тело прима малу количину витамина, јер није дозвољено да се конзумира сва храна. Протеински компот ће бити користан за надокнаду недостатка витамина и других корисних материја. Корист ће бити не само за мајку, већ и за бебу.
У сушеној шљиви сачувају се такве корисне материје:
• Б витамини;
• витамин ПП;
• аскорбинска киселина;
• витамин К.
За нормалан развој и функционисање женског тела и бебе важне су такве супстанце:
• магнезијум;
• калијум;
• магнезијум;
• гвожђе;
• фосфор.
Благотворне материје у саставу сувих шљива имају следеће ефекте:
1. Антибактеријски ефекат Деловање смањује развој стафилокока и ефикасно делује против Е. цоли.
2. Има цхолеретиц и диуретик ефекат.
3. Утјече на метаболизам.
4. Утјече на функције гастроинтестиналног тракта.
Ефикасни рецепти за затвор
Постоји много ефикасних рецепата који помажу да се носи са тако деликатним проблемом и неће наштетити организму. Они укључују:
1. Пирјано воће. Предност таквог напитка је што су готово сви минерали и витамини сачувани у сувом воћу у изворном облику. Поредати сушену смешу, раздвајајући јабуке и крушке. Јабуке сипајте у хладну воду и ставите на ватру 10 минута. Након филтрирања воде и јабука неколико пута исперите. Крушке кухајте на лаганој ватри око 40 минута, а након тога додајте јабуке и кувајте састав још четврт сата. На крају додајте шећер по укусу, али обично додајте пола шоље у 200 мл компота.
2. Куглице, сухе марелице, шаргарепа. Самљети неколико грожђица, две сухе марелице и мали комад шаргарепе и сипати шољу кључале воде преко композиције. Кувајте смешу 10 минута, а затим је охладите и филтрирајте.
3. Сухе шљиве. Овај лек је идеалан за природно чишћење црева. Овај компот биће одличан лек за оне који пате од задржавања течности у организму и имају проблема са бубрезима. Поред чишћења, компот се користи и за борбу против вишка килограма. То је због присуства довољне количине калијума у саставу и способности да се бори против холестерола. Пиће помаже готово у потпуности очистити организам токсина. Проблеме са столицом можете решити што је пре могуће и истовремено изгубити пар килограма. За припрему узмите шљиве и оперите и уклоните семенке. Осушено воће ставите у посуду и прелијте водом. Ставити на велику ватру и прокухати. Након што течност прокуха, искључите ватру и поклопите таву поклопцем. Оставити да се удувава док се не охлади до собне температуре. Филтрирајте састав и употребите. Препоручљиво је пити ујутро.
4. Други рецепт за компот са сувим шљивама. Узмите 5-6 плодова и добро их оперите. Парити кључалом водом неколико сати. Течност проциједите, воће ставите у посуду, сипајте 0,2 л течности. Донесите композицију до кључања и кухајте на лаганој ватри трећину сата. Воће треба огулити, а пулпу умутити миксером. Додајте га у напитак непрестано мешајући. Доведите до потребне конзистенције.
5. Поховане трешње са јабукама. Узмите 300 г јабука и 200 г трешања. Вишње исперите и уклоните семенке. Воће напуните водом и ставите на ватру. Филтрирајте добијену композицију, додајте трећу чашу шећера, јабуке и ставите да кључа још четврт сата на малој ватри. Јабуке треба да прокухају и постану мекане. Пијте охлађено.
Како кухати компоте за затвор код беба?
Груди захтевају посебну пажњу, па пре него што припремите напитак, морате одабрати квалитетан производ. Сухе шљиве требају бити мекане на додир, црне и сјајне. Мађарске шљиве испуњавају такве захтеве. Имају малу кост. Шљива се суши или гомила. Сушено воће на сунцу има много корисних својстава.
За децу постоји неколико рецепата за припрему опстипације:
1. Обично, комплементарна храна уз напитак почиње у доби од шест месеци. Према препорукама лекара, додавање намирница можете започети већ са три месеца. Да бисте добили лековити напитак, узмите 50 грама воћа, добро исперите и уклоните семенке. Ставите у посуду и додајте 0,2 Л течности. Донесите композицију до кључања, а затим поклопите. Пијте композицију хладном.
2. Узмите 10 сухих шљива и уклоните семенке. Прелијте кипућу воду преко воћа и чврсто затворите посуду. Оставити да се удувава најмање 8 сати. Након филтрирања и може се конзумирати. Дајте беби малу кашику.
3. Узмите 100 г воћа, исперите и уклоните семенке. Залијте их водом и кувајте док воће не омекша. Састав пиће охлађено. Дозирање одређује лекар.
Само лекар може препоручити таква пића. Само стручњак ће дати тачна упутства у вези са колико пића можете дати својој беби. Ако је потребно, лекар може да пропише лек у доби од два месеца. Не можете је дати раније, јер бебин желудац још није спреман да опази такав производ. Луре узета од мале Дохе. Обично производ не изазива алергијске реакције.
Остали рецепти за затвор
Постоје рецепти са разним састојцима. На пример, популаран је зачињени компот за затвор. Описани рецепт не само да ће помоћи у чишћењу црева, већ ће и ојачати имуни систем. За 2 литра требаће вам:
• 290 мл екстракта шипак;
• 160 г нарибаних сувих шљива;
• 10 г семенки коријандера;
• 50 г сувих јабука;
• 2 поморанџе;
• 3 штапића цимета.
Наранџе морају бити опране и исциједити сок. Изрежите кору на тракице. У кипућу воду ставите сушено воће, коријандер, лук и цимет. Кувајте састав сат времена. Након додавања екстракта сока од шипка и сока. После варива пиће још 45 минута. На самом крају филтрирајте и пиће је спремно за пиће. Компот се препоручује пити топло. Када је топло, има израженији и богат укус. Састојци у саставу помоћи ће да се избегне надимање. Цимет и цитруси успостављају рад гастроинтестиналног тракта. Осушено воће олакшава рад црева омекшавањем фекалних коштица.
