Ирга је једна од најукуснијих бобица. Тренутно је познато око 21 биљна врста. Из овог чланка биће могуће сазнати о корисним и штетним својствима бобица најчешће врсте - обичних бобица.
Ирга - шта је то?
Игра је плавкаст бобица, на врху са „плочицом“. На жалост, много људи зна за њена корисна својства са којима се чак ни скупо егзотично воће не може упоредити.
Предности Иргија
Ове бобице имају огроман број лековитих својстава која доприносе лечењу или превенцији многих озбиљних болести:
· Лечење несанице и депресије.
· Борба против болести усне шупљине.
Хипертензија
Тромбофлебитис, венска експанзија.
Болести гастроинтестиналног тракта (колитис, гастритис, пролив и затвор).
· Лечење тонзилитиса и болести горњих дисајних путева.
· Побољшање вида у мраку.
· Болести бубрега и јетре.
· Компресе и лосиони се користе за гнојне ране, бедренс.
Поред лечења болести, бобице могу постати превенција следећих болести за тело:
· Смањен распон пажње.
· Болести кардиоваскуларног система, срчани удар и мождани удар.
Очне болести - глауком, катаракта, коњуктивитис.
· Поремећаји срчаног ритма - аритмија.
Морамо имати на уму да је једна од главних акција иргија јачање имунитета и опуштање централног нервног система. С обзиром на то, човек се боље носи са стресом, његово опште стање се знатно побољшава.
Игра: корист за мушкарце
Нутриционисти сматрају да би ове бобице требало да узимају мушкарци старији од 50 година. У овом се узрасту већина представника јаке половине човечанства суочава са појавом болести репродуктивног система, које су најчешће повезане са прорјеђивањем зидова крвних судова. Стога употреба ирги-ја од стране мушкараца старијих од 50 година не може само повећати сексуалну активност, већ и ојачати крвне судове, спречавајући тако развој срчаних болести.
Бобице је корисно и за мушкарце средњих година. У овом узрасту мушкарци врло често доживе стресна стања, што ће помоћи ираги.
Игра: корист за жене
Жене често имају болести и поремећаје који нису карактеристични за мушкарце. На пример, болна менструација, менопауза, менопауза. Све то прате неугодни симптоми, понекад и јаки болови. Жене се могу суочити са таквим проблемима уз помоћ кретена. Бобице ублажавају убадање и резање болова током менструалног циклуса, обнављају тело после крварења током менопаузе.
Уз то, бобице помажу да се ослободе постпорођајне депресије и ојачају опште добро жене чак и након тешког порода.
Предности Иргија: мишљење нутрициониста
Према нутриционистима, већина дијета укључује ограничавање употребе шећера или његово потпуно искључивање из исхране. Ирга садржи минималну количину глукозе и практично не садржи калорије (приближно 45 кцал). Поред тога, бобице не садрже масти и протеине, а угљени хидрати присутни су у количини од 12 грама. Стога људи који прате њихову исхрану могу припремити различите десерте користећи плод бобице и не брину о калоријском садржају припремљеног јела.
Треба напоменути да не само нутриционисти примећују јединствени састав плода. Многи стручњаци, вршећи истраживања, открили су да бобица садржи више од 50 различитих витамина, елемената у траговима и супстанци које могу побољшати функционисање целог организма. Главни елементи који чине бобице потврђују горе наведене налазе стручњака:
1. Каротен. Помаже у враћању имунитета, повећава отпорност тела на вирусе, побољшава вид.
2. Витамини група А, Б, Ц, П. Омогућују телу да брже реагује на појаву патогена различитих болести.
3. Пектини. Из организма уклоните штетне материје: токсине, тешке метале и холестерол.
4. Микроелементи: цинк, бакар, кобалт. Повећајте отпорност организма на болести.
5. Јабучна киселина, влакна. Побољшавају јетру и бубреге, повећавају оштрину вида.
6. Уља. Они чине зглобове флексибилнијима, кости мање ломљивима.
7. Антиоксиданти. Они неутралишу ефекте штетних продуката распада у организму.
Харм Ирги
Упркос огромном броју корисних својстава које ова бобица има, може да наштети и људима:
· Алергија. Ако је особа предиспонирана за алергије или их има велики број, исплати се суздржати се од пијења иргија. Ако нема алергије на ову бобицу, симптоми алергијске реакције појављују се у 90% случајева.
Дијатеза Деца млађа од 5 година не смеју узимати бобице бобица. То често доводи до развоја дијатезе или алергијске реакције. Препоручљиво је давати плодове биљке деци старијој од 5 година од око 50-70 грама дневно.
Хипотензија Због чињенице да ирга смањује притисак, са хипертензијом то обично доводи до критичног стања пацијента.
Пролив Ако једете бобице у већим количинама, може се јавити дијареја. Ако стално узимате пуно бобица, то може довести до гојазности. Поред тога, не можете узимати бобицу са млеком. То такође може довести до пробавних сметњи.
· Отров. Ирга у себи накупља отрове добијене током раста из земље или животне средине. Стога се бобице из грмља које расту у неповољним подручјима не треба конзумирати.
Контраиндикације
Пријем ирга у било којем облику (воће, компот, џем) снажно утиче на централни нервни систем особе, опуштајући га. Због тога не бисте требали возити аутомобил или се бавити послом који захтева велику концентрацију пажње након јела ових бобица.
Ирга је контраиндицирана трудницама и онима које доје дете. Због чињенице да бобице могу проузроковати јаке алергије, мајка може изгубити бебу. Када дојите, млеко може стећи горак укус. Због тога, пре узимања бобица, потребно је да се посаветујете са тим специјалистом. Препоручљиво је да то урадите пре трудноће.
Начини употребе Иргија
И. Са високим крвним притиском, обољењима очију и црева.
2-3 кашике ихргија самељите и прелијте кључалом водом (1 шоља). Инфузија се мора филтрирати и пити пола чаше два пута дневно.
ИИ. Уз васкуларне болести, крварење, крварење.
Инфузија се мора припремити из две чаше бобица и ½ литре кључале воде. Потребно је пустити да се пирја пола сата и исциједити.
ИИИ. Са гастритисом и колитисом.
Потребно је припремити инфузију кора брезе. Кора се уситни и остави у кипућој води (1 чаша). Потребно је 15 минута да се кора одржи на ватри, након инфузије два сата. Тинктура се пије пре јела 3-4 пута дневно у око четвртине шоље.
ИВ. За чиреве и ране (споља).
Потребно је помешати 200 грама лишћа једног грма и корена бобице са 100 грама кестена. Инсистирано на ½ литре кључале воде у термосици.
В. Са високим крвним притиском и срчаним болестима.
Инфузија се прави од прегршт цветова ирги-ја, који се пуни водом у трајању од 2 сата. После филтрирања пијем 2 кашике инфузије 2-3 пута дневно пре јела.
