Многе жене су озбиљно забринуте због проблема вишка килограма и активно покушавају да изгубе тежину. То је само наше тијело је тако уређен да након губитка мрзених килограма и враћања на уобичајену дијету, он почиње да чува у складишту још више масти, дакле, претходна тежина се враћа, "узимајући" с њим још 5-7 кг. Нутриционисти су одавно закључили да је кардинални губитак тежине велики стрес за особу.
Тврде дијете трауматизују психу и усадјују аверзију према процесу губитка тежине и телу. Ако желите да будете у форми, морат ћете промијенити навике, начин живота и повремено помоћи тијелу да се очисти од токсина и токсина. Један од најсигурнијих начина природног губитка тежине и опоравка је употреба пића на бази природних биљака, бобичастог воћа и биљних екстраката.
Који су добри биљни чајеви за мршављење?
Многе жене схватају да губитак тежине треба да буде постепен и природан. Биљни чај садржи природне састојке који не нарушавају проток најважнијих процеса у организму и дјелују благо. Наравно, за оне људе који траже упитне и кардиналне методе мршављења, чај ће изгледати недостојно пажње. Али, у ствари, редовна употреба биљног чаја доноси огромне здравствене бенефиције.
Ако имате гозбу трбуха, немојте журити одмах да уредите гладне дане. Оштра рестрикција хранљивих материја након преједања је директан пут до болести желуца и метаболичких поремећаја. Дјелујте штедљиво, али не и мање учинковит начин - користите посне дане на кефиру, воћу или житарицама. Током овог периода, користите специјалне чајеве да нормализујете тежину.
Али будите пажљиви на избор производа: биљни чај треба да има само најсигурнији и најприроднији састав. Веома популарна робна марка "Сантимин". Компанија производи разне чајеве за мршављење, али њихова велика предност је природно порекло. Жене би требало да обрате посебну пажњу на ово питање, јер неки новији додаци исхрани могу негативно утицати на здравље, укључујући репродуктивни систем.
У саставу биљног чаја "Сантимин" налазе се лишће бруснице, сенна и други природни састојци. Чај има благи лаксативни ефекат, има диуретичко дејство, чисти црева од токсичних супстанци и метаболичких производа, ублажава отицање, смањује апетит и доприноси нормализацији тежине. Препоручује се да се пије 10-20 дана (курсеви). Али да би се очувала лепота фигуре, не треба се ослањати само на биљне чајеве. Ако желите да се осећате лако, имате стабилну тежину, требало би да преиспитате старе навике.
Корисне препоруке за жене које желе да задрже витку фигуру
1. Волите себе упркос тежини и другим конвенцијама. Само самодовољна, самопоуздана особа може управљати важним догађајима у свом животу и својом танкоћом.
2. Једном за свагда схватите: нема никаквог чудотворног лека за губљење тежине или пилуле, након што сте попили чедну жену која ће престати бити мршава. Не и никада неће. Ако постоје такви лекови, они су веома опасни по здравље. Али сваки од вас има апсолутно све за губљење тежине: разум, вољу и дисциплину.
Да бисте почели да једете, морате само да то пожелите и схватите да не можете остати витки, упијајући колаче, пецива и масну храну у неограниченим количинама. Научите да живите квалитет увек иу свему, укључујући и исхрану. Храна би требала дати снагу, заситити и донијети задовољство. Ако промијените свој став према исхрани, онда нећете бити задовољни масном свињетином, већ печеном пилетином, а не планинама пецива, већ мање калоричним десертом (мед, мармелада, џем).
3. Будите увек активни. Губитак тежине је могућ само ако потрошите више калорија. Изаберите спортове које волите. Жене су веома корисне лекције у базену, аеробик, бициклизам, плес. Спорт треба да донесе радост, онда ће то помоћи да останете у форми иу одличном расположењу.
Запамтите да је свака жена јединствена и лијепа на свој начин. Избор начина да изгубите тежину, размислите о свом здрављу. Не фокусирајте се на тежину, већ само уживајте у животу и тежите хармонији, а интуиција ће вам рећи како постићи жељену.
