С почетком летњих месеци родитељи покушавају да уведу што више свежег воћа и бобица у исхрану детета, и то је тачно, јер управо у том периоду сви витамини у организму добро апсорбују, негују и јачају ћелије и припремају их за борбу против разних инфекција.
У данашњем чланку схватићемо корисна и штетна својства лубенице и покушаћемо да откријете у којој доби можете давати лубеницу деци.
Слатка и сочна каша, са шаљивим црним мрљама семенки, веома је популарна за кикирики, али многи родитељи су забринути због питања - да ли је вриједно узети мрвице и третирати их комадом кад још није напунио годину дана? Зашто не пробати и купити лубеницу до краја августа или почетка септембра?
Неколико кључних разлога за увођење лубенице у исхрану ваше бебе
Пре него што почнете да расправљате о томе када можете детету давати лубеницу, требало би да разумете његове корисне особине и ефекте на организам.
1. Нежна и сочна каша идеално одржава правилну равнотежу воде у тијелу. Лубеница се састоји од више од 90% воде, што ће заштитити бебин организам од дехидрације у врућој сезони. Научници су чак доказали да електролити у саставу помажу у спречавању појаве сунчевог удара код одраслих и деце.
2. У квалитетном производу - садржи пуно ликопена, који спречава појаву астме и штити кардиоваскуларни систем од болести. Такође у лубеници има и каратиноде, на пример бета-каротена, који има благотворан утицај на органе вида.
3. Употреба лубенице савршено подстиче и штити имуни систем, због високог садржаја витамина Ц. А присуство магнезијума има благотворан утицај на убрзавање раста мишићног ткива код беба.
Занимљива чињеница! Многи су сигурни да због слаткоће лубеницу не би требали конзумирати људи, укључујући децу са повећаном телесном тежином. Али то је потпуно погрешно, употреба лубенице је напротив приказана у таквим случајевима, осим тога, садржај шећера у лубеници не прелази 6-7%.
Упознавање бебе са лубеницом - када и како ући у исхрану?
Није лако одмах одговорити на питање да ли лубеница може бити једногодишња беба. Неки од лекара су сигурни да не би требало да нуде лечење до навршених 4-5 година. На западу, напротив, лекари су сигурни да квалитетном производу можете дати већ са 10 месеци, пратите реакцију, а ако све пође по плану, можете сигурно унијети лубеницу у бебину исхрану. Па у којој доби можете давати лубеницу дјеци?
Руски педијатри су сигурни да не вреди уносити лубеницу у исхрану малог члана породице пре 1-1,5 година, верујући да се због великог садржаја влакана у беби могу појавити проблеми са варењем и други поремећаји у дигестивном тракту.
Први пут бобица бобица не би требало да буде велика, биће довољан комад тежак до 50 грама и покушајте да не уносите друге нове производе у исхрану, тако да у року од 2-3 дана можете лако да пратите појаву реакције на производ.
Како у мени унијети лубеницу за бебу?
Да би избегли негативне последице, многи родитељи покушавају да прве тренутке упознавања са новим производом учине незаборавним. Због тога праве грешке, на пример, кувањем на бази лубенице - освежавајуће супе или сока. То је погрешно, у овој ситуацији је вредно одступити од принципа и понудити беби само парче целулозе.
Свакако запамтите да се накупљање нитрата по правилу налази у близини љуштице, па је беби најбоље да понуди комад из самог центра, осим што има мање семенки.
Пре употребе, препоручује се лубеница добро испрати, можете користити чврсту четкицу, па чак и сапун за веш. Затим можете сипати кипућу воду преко бобица и испрати текућом хладном водом. Ни у којем случају не обришите лубеницу након прања - док се она осуши, све могуће бактерије које остану на површини угинуће.
Неколико речи о ризику од алергијске реакције
Ризик од алергије могућ је не само ако сам производ није високог квалитета, већ и када родитељи премашују норму коришћења производа у складу са годинама. Да бисте то избегли, само запамтите то:
• До 2 године, норма је око 100 грама дневно;
• До 3 године, норма потрошње пулпе лубенице износи 250 грама.
Симптоми алергијске реакције укључују симптоме као што су:
• Гастроинтестинални поремећај - мучнина, повраћање, пролив;
• појава осипа на кожи;
• Узрочник цурења носа.
Зашто се код дјетета може јавити тровање лубеницом?
Симптоми тровања овим воћем (бобицама) код деце су много јачи и израженији него код одраслих, а родитељи често само не схватају да је бебино лоше здравље последица тровања лубеницом. Код деце је запремина крви приметно мања, гастроинтестинални тракт још није формиран у потпуности - према томе, ова ситуација може бити опасна по њихово здравље.
Симптоми се обично појаве у прва 4 сата и изгледају овако:
• Течност и честе столице;
• због снижавања крвног притиска може да почне вртоглавица;
• промена брзине откуцаја срца, од ниског до високог, повременог или повременог;
• брзо или споро дисање;
• Поспаност и јака летаргија.
У ретким случајевима удови могу постати хладни, нокти и назолабијални троугао - поцрнети, долази до затајења срца.
Шта би родитељи требали радити у таквим ситуацијама?
Ако су родитељи приметили барем један од горе наведених симптома, одмах подузмите следеће мере:
- Можете ставити клистир, топлим раствором камилице (средње вариво) или користити чисту прокувану воду;
- Обавезно позовите хитну помоћ - и не дајте беби никакве лекове. Њихово тровање ће прописати лекар који ће посматрати стање бебе. Ако је беба јако жедна, можете му дати чисту пијаћу воду (без гаса) или слатки чај.
Бирање праве лубенице за дете
У којој доби могу давати лубеницу дјеци и како је одабрати? Ако мислите да је најбољи начин да одаберете квалитетан производ да га покуцате или затражите од продавца да одсече комад, тада дубоко грешите. На жалост, ове методе не делују увек. Квалитетна лубеница треба да буде овалног облика, без пукотина, удубљења или других оштећења.
Добра лубеница би требала тежити више него што се визуелно чини.
Горња метода за сечење комада или сечење воћа на комаде је потпуно неприхватљиво. Такво воће може бити заражено Е. цоли или другим бактеријама и микробовима, али нисте сигурни у чистоћу и стерилност ножа којим се манипулише.
Након што нарежете лубеницу код куће, требало би да обратите пажњу на унутрашње вене у пулпи - оне треба да буду лагане и меке. Ако је њихова боја жута и жилави, тада производ садржи велику количину нитрата. Укусна и здрава лубеница не би требало да буде унутра једнолике боје, а добра лубеница што је ближе центру, светлија је.
Можете проверити да ли је лубеница обојена хемикалијама помоћу воде, само у њу ставите мали комадић каше. Ако је остала чиста, тада би све било у реду, а ако је постала ружичаста или црвена, лубеница је вештачки била пребачена бојама и шећером.
Пре него што дете обрадујете корисној посластици, родитељима је препоручљиво да их испробају сами. Ако после пар сати нема негативних последица, каша се може сигурно понудити детету.
Треба напоменути да се резано воће не препоручује чувати, чак ни у фрижидеру дуже од 24 сата. А чување бобица у фрижидеру је дозвољено само ако је производ упакован у амбалажу од хране или велику чисту кесу.
Рекли смо вам како да донесете прави избор приликом куповине, која порција треба да буде и шта треба да урадите ако беба има негативну реакцију или тровање након што је поједе.
