Ако коса изгуби густоћу, а фризура све више разочаравајуће, вријеме је да хитно подузмете кораке.
Ако нема озбиљне болести, можда вам једноставно недостаје неких важних супстанци. Који су витамини потребни за губитак косе, прочитајте у наставку. И што је најважније, купите добар комплекс витамина и минерала и прихватите његово правило.
Када су вам потребни витамини за губитак косе
Схватити да коси хитно треба Витамин сасвим је једноставно. Ако браве беживотно висе, уопште не блистајте, истанчајте пред очима, испадајте у гроздовима - дошло је време за витаминску терапију. Све су то знакови да тело не добија важне супстанце за живот. Пре свега, такав недостатак утиче на стање коже и косе.
Узроци слабљења шипки за косу могу бити вањски и унутрашњи. Међу спољне узроке можемо назвати стални стрес, хронични умор, лошу екологију, нагле промене температуре, лошу негу власишта, недостатак покривала за главу у хладној сезони, агресивне хемијске процедуре: бојење, термо или хемијску перму.
Унутрашњи узроци су сложенији, јер говоримо о биохемијским процесима у телу. Најчешће, сијалице престану да раде или постају слабе из следећих разлога:
• недостатак витамина;
• недостатак неке важне супстанце изазване неправилном исхраном или присилним преласком на неуравнотежену исхрану;
• лечење лековима, чији се нуспојаве испољавају на овај начин;
• узимање хормонских лекова;
• посебан период живота: адолесценција, трудноћа, менопауза;
• опште слабљење имунитета;
• кожне инфекције.
Понекад човек једноставно има такву наследност. Рана ћелавост је најчешће код мушкараца након 30 година. Па ипак, суочени са стварним проблемом губитка косе, прво морате размислити о недостатку витамина. Једемо ли довољно свежег воћа и поврћа? Да ли су правилно одрасли? Да ли у нашој исхрани има довољно меса, рибе и других здравих производа?
Да бисте брзо вратили поремећену равнотежу супстанци у организму, морате периодично узимати добре витамине из губитка косе. У идеалном случају, добро би било прво направити тестове да бисте схватили који витамини недостају, и о томе се обратити лекару. Али немају сви такву прилику. Стога се ништа лоше неће догодити ако само купите добро направљен фармацеутски производ у апотеци - посебан витамин комплекс.
Који су витамини потребни за губитак косе
Сви процеси у нашем телу одвијају се у складу са природним законима. Биохемија људског тела је сложен процес, од кога зависи стање косе. За сваки поступак потребна је одређена комбинација витамина да би се произвели колаген и пигменти, метаболички процеси одвијају се нормалном брзином и довољно је снабдевања сијалица крвљу.
Најважнији витамини за косу су:
• биотин (вит. Н);
• пантенол (Вит. Б5);
• ретинол (в. А);
• токоферол (вит. Е);
• цијанокобаламин (вит. Б12);
• аскорбинска киселина (в. Ц).
Поред тога, никотинска и фолна киселина (витамини Б3 и Б9, респективно), рибофлавин (вит. Б2), пиридоксин (вит. Б6) и витамин Ф важни су за снагу длачица и здравље луковице.
Како делују витамини против губитка косе?
Свака има свој задатак:
• Биотин је одговоран за нормалан ток метаболичких процеса, чини косу густом;
• пантенол обнавља структуру длаке, ојачавајући је изнутра;
• ретинол нормализује лучење лојних жлезда, чини длаку активно растом, зауставља њихову крхкост;
• токоферол обнавља нормалну исхрану сијалице, обезбеђује проток кисеоника и активну функцију ћелије;
• цијанкобаламин смањује губитак косе због нормализације ћелијске исхране и снабдевања крвљу;
• аскорбинска киселина побољшава микроциркулацију крви, а самим тим и исхрану фоликула косе;
• никотинска киселина нормализује метаболичке процесе;
• фолна киселина подстиче обнављање ћелија, повећава ефикасност витамина Б5, а такође спречава рану појаву сиве косе;
• рибофлавин појачава доток крви у луковице, смањује садржај масти у коренима;
• пиридоксин ублажава свраб, подстиче метаболичке процесе;
• Витамин Ф јача чврстоћу длака, чини косу отпорнијом на агресију околине.
Делујући у комплексу, витамини помажу коси да постану јачи, престану да испадају и почињу брже расти.
Који апотекарски витамини за губитак косе помажу
Најбржа и најлакша опција за враћање неравнотеже хемикалија у телу је куповина уравнотеженог витаминско-минералног комплекса и откривање начина узимања витамина од губитка косе. Чињеница је да је неконтролисан унос било којег фармацеутског производа опасан. У најбољем случају неће бити смисла за витамине, у најгорем ће доћи до предозирања или хипервитаминозе. А ово је опасно за људе.
Па, које витамине од губитка косе требате пити? Ево неколико комплекса који у ствари делују веома добро.
Мерз Беаути
Лијек има комплексан ефекат, који не само да враћа снагу длаци, заустављајући губитак косе, већ и јача нокте. Као резултат тога, коса постаје гушћа, почиње да сјаји, а нокти престају да се ломе и прекривају се белим тачкицама. Не изазива нежељене ефекте, препоручује се током периода опоравка након озбиљних болести и трудноће.
Пантовигар
То је лек, чак обнавља косу коју је изгорела „Кхимки“ или агресивна боја, зауставља губитак косе и благотворно делује на функцију фоликула. Након употребе лека, коса углавном престаје испадати или брзина ћелавости значајно успорава. Лек мора да пропише лекар и овај захтев се не може занемарити. Понекад тело негативно реагује на Пантовигар: мучнина, повећана длака на телу, дебљање.
Перфецтил
Врло добро одабран богат састав, укључујући биљне састојке, помаже у заустављању губитка косе. Лек је прописан за помоћ особама обољелим од псоријазе, екцема. Садржи селен, екстракт ехинацеје, гвожђе, цинк. Међутим, може изазвати негативне реакције: бол у трбуху, мучнина, повраћање.
Ревалид
Лек се односи на посебне формулације створене да смање стопу ћелавости. Може се користити и за краћи двонедељни курс и за дужи течај. Све зависи од стања косе и реакције на витамине.
Алерана
Регулише хормоналну неравнотежу повезану са повећаном производњом андрогена и изазивањем обилног губитка косе. Ако је узрок ћелавости хормонски, лек ће помоћи. У другим случајевима, ефекат узимања неће. На пример, од недостатка витамина треба да пијете друге комплексе.
Аевит
По правилу се примењује споља. Састав се мора утрљати у корење како би се надокнадио недостатак витамина А и Е. Коса почиње брже расти, постаје јача, обнавља се структура длачица.
Одговара сјају
Комплекс ретко изазива нежељене ефекте. Свеобухватно делује на косу, нокте и кожу, побољшавајући њихово стање. Уз дужу употребу зауставља губитак косе.
Како узимати витамине за губитак косе
Курс витамина за смањење брзине или потпуни прекид губитка косе бира се према реакцији тела на одређени лек. Чим клиничка слика постане нормална, односно коса престане да се улива, требате отказати пријем.
Општа шема:
• ако је комплекс изабран успешно и заиста делује на вашој коси, резултати ће се појавити до краја првог месеца пријема;
• да би постигли добар ефекат, витамини се узимају још месец дана, а затим направите паузу два или четири месеца;
• чим прође контролни период, витамине треба пити другим течајем и поново направити паузу;
• у будућности се витаминска терапија може радити једном у шест месеци узимањем витаминског комплекса од једног до једног и по месеца.
Како узимати витамине код губитка косе са хормоналним поремећајима, смањеним имунитетом, кожним инфекцијама, мора рећи лекар. Што пре почнете са лечењем, брже ћете решити проблем. Веома је опасно да сами прописујете хормоне, имуномодулаторе, антибиотике.
Ако је губитак косе узрокован рођењем бебе, важно је одабрати праве витамине. У периоду гестације ресурси женског тела природно се смањују, а тај процес се наставља током дојења.
Да би надокнадили губитак хранљивих састојака, лучење калцијума и смањење нивоа гвожђа, витамини за труднице могу се узимати у постпорођајном периоду. Најбоље од свега оних који су пили током предратног периода. Друга опција је узимање посебних витамина за дојиље. Курс уписа је тачно месец дана, затим четверомјесечна пауза, након чега други курс.
Како добити витамине из губитка косе из хране
Уз то, вриједно је у своју исхрану укључити намирнице богате витаминима корисним за косу:
• ретинол (А) пуно кавијара, јетре, маслаца, киселе павлаке, павлаке, а од црвеног и наранџастог поврћа тело је у стању да га синтетише захваљујући каротену;
• биотин садржи парадајз, купус, јетру, кикирики;
• Б витамини јести у пиринчу, пивском квасцу, пиринчу, свињетини, поморанџама, броколију, бананама, лешницима;
• токоферол може се добити од јаја, парадајза, махунарки, шпината и першуна;
• аскорбинска киселина огромна количина киселог купуса, црне рибизле, лимуна и уопште цитруса;
• витамин ф налази се у авокаду, бадемима, семенкама, пшеници.
Користећи моћ витамина можете зауставити губитак косе. Правилно изабрани лек за месец дана побољшаће њихово стање.
