Да би коса брзо расла и била снажна, сјајна, густа, потребно је повремено узимати посебне витамине за раст косе.
Они ће покренути биохемијске процесе у тијелу, тако да ће коврче изгледати савршено, као на омоту часописа.
Када су вам потребни витамини за раст косе
Коса може лоше расти из више разлога, укључујући и медицински. У том случају, потребно је да се консултујете са лекаром како не бисте пропустили развој болести. Проблем може бити узрокован инфекцијом коже, а затим је потребно лијечење. Прво треба да се консултујете са трихологом, а ако то није могуће, онда се консултујте са терапеутом. Љекари ће вам рећи који су витамини неопходни за раст косе у одређеном случају.
Међутим, најчешће се раст осовине успорава из других разлога који немају никакве везе са здрављем. По правилу, ово је банални недостатак витамина који је узрокован лошом исхраном или неком чврстом неуравнотеженом исхраном, лошом бригом за коврче или оштром променом температуре. Ако девојка хода у хладној сезони без шешира, коса јој је изложена сталном стресу, пропада јој.
Отприлике се може претпоставити који витаминима недостаје у складу са следећим симптомима:
• спор раст длака - недостатак витамина Б9 или фолне киселине;
• рана сиједа коса - мало витамина Б3 или никотинске киселине;
• појавили су се жаришта очигледне ћелавости - потребан вам је витамин Б12 или кобаламин.
Наравно, добро је када је могуће отићи лекару, направити тестове на недостатак одређених витамина, добити јасну препоруку шта и у којим количинама / облицима треба узимати. Али ако то није могуће, у апотеци можете купити добар фармацеутски комплекс. Специјалисти раде на стварању таквих лекова, пажљиво бирајући једињења која делотворно делују за велику групу људи. Такве лекове можете пити према општој шеми, пажљиво проучавајући према упутствима како узимати витамине за раст косе. Резултат ће сигурно бити.
Који су витамини потребни за раст косе
Да бисте убрзали раст косе, морате да дате телу оно што тражи. Односно, попунит ће дефицит најважнијих супстанци укључених у биохемијске процесе. Ево листе витамина за раст косе, без којих не можете рачунати на резултат.
• Токоферол (Вит. Е) Делује као антиоксидантна супстанца, спречава рано старење тела, штити шипке за косу од агресивног утицаја ултраљубичастог зрачења, обезбеђује правилну исхрану фоликула, јача корење и убрзава раст косе.
• Биотин (Вит. П) нормализује процесе ћелијског метаболизма, чини да коса брже расте и постаје из дана у дан гушћа.
• Фолна киселина (Вит. Б9) побољшава метаболизам ћелија стимулишући раст нових шипки за косу, чинећи косу јачом и јачом.
• Ретинол (Вит. А) обезбеђује синтезу кератина - основног грађевинског материјала за длаку, јача структуру косе.
• Б витамини учините косу јачом, јачом, учините да коврче сјаје и расту брже, нормализују фоликуле косе.
• Аскорбинска киселина (Вит. Ц) нормализује циркулацију крви, обезбеђује потребну исхрану фоликулима, подстиче стварање нових ћелија.
• Витамин Ф штити власиште од исушивања, нормализује рад фоликула, изглађује структуру длачица, помажући им да расту боље.
• Витамин Д благотворно делује на луковицу, омогућава нормалан раст косе.
Обична особа не може сама да одабере један или више витамина да би решила проблем слабог раста косе. Чак и знајући који су витамини потребни за раст косе, много је лакше купити готов витамин-минерални комплекс који ће брзо вратити неравнотежу супстанци и учинити да коса брже расте.
Најбољи фармацеутски витамини за раст косе
Витамински комплекси означени са "лепота" - ово су само лекови на које морате обратити пажњу. Они истовремено побољшавају стање косе, ноктију и коже, због чега их зову "витамини лепоте".
Апотекар ће саветовати састав који поред самих витамина треба да садржи и минерале корисне за здраву косу. Цинк, гвожђе, калцијум, селен, магнезијум, силицијум, сумпор убрзавају раст шипки за косу. Пажљиво прочитајте састав ако вам се понуди неки нови или непознати комплекс.
Облик ослобађања витамина су таблете или капсуле. Ево листе најпопуларнијих алата.
Перфецтил
Деловање овог лека заснива се на комбинацији многих витамина и минерала. Посебно пуно у овом комплексу фолне и аскорбинске киселине, биотина и токоферола. Поред тога, постоје екстракти ехинацеје и репица, минерали. На позадини узимања, фоликули се јачају, алопеција престаје. Ако вам је потребно да убрзате раст косе, можете попити курс ових витамина. Међутим, постоји и нуспојава: код неких људи након узимања капсула почиње мучнина.
Фитовал
Производ укључује пивски квас - једну од најефикаснијих материја за раст косе. У квасцу има пуно аминокиселина, минерала и витамина групе Б. Стопа раста длачица повећава се уносом тих витамина, побољшава се доток крви у луковице, коса почиње да сјаји и престаје да испада.
Евицент
Лек се заснива на пивском квасцу са додатком сумпора. Садржи највише витамина групе Б, калцијума и силицијума. Стимулише активни раст фоликула длаке, јача нокте, зауставља стањивање косе.
Нагипол
Овај комплекс је такође створен на основу пивског квасца корисног за косу, садржи гвожђе, калцијум, цинк и витамин Б. Видно побољшава изглед и стање косе. На позадини узимања, током првог месеца коврче постају сјајније, јаке, дебље, добро расту.
Евалар
Овај комплекс комбинује предности пивског квасца, биљних екстраката и цинка. Састав витамина утиче и на коријење и на саме штапове косе. Као резултат тога, коса брзо расте, блиста, постаје глатка и податна.
Витасхарм
Овај комплекс укључује ретинол, пиридоксин, тиамин, рибофлавин, калцијум. Побољшава микроциркулацију крви, спречава губитак косе и убрзава њихов раст, елиминира перут. Неправилним уносом или индивидуалном нетолеранцијом компоненти може изазвати снажну негативну реакцију из гастроинтестиналног тракта.
Мерз Беаути
Основа овог лека је фолна киселина и ретинол. Поред тога, укључени су калцијум и цинк. Комплекс помаже враћању сјаја и снаге коврчама, коса постаје здрава и брзо расте.
Ладис формула
У овој линији витамина постоји много препарата, посебан састав са ознаком „За косу, кожу и нокте“ погодан је за раст косе. Садржи пуно витамина Б6, биљни екстракт магнезијума, силицијума. Брзо побољшава стање косе, ефикасно против ћелавости и застојног раста.
Аевит
Препарат садржи високу концентрацију „витамина лепоте“ - ретинола и токоферола. Капсула са течним раствором уља може се узимати орално или наносити директно на косу. Они постају еластичнији, здравији, убрзавају раст шипки за косу.
Козметика Абецеда
Успешна комбинација тринаест витамина и десет минерала пуни слабу, уморну, оштећену косу енергијом и снагом. Дневни унос подељен је у три пута, што вам омогућава да правилно комбинирате различите витаминске групе једни са другима, повећавајући ефикасност лека.
Ревалид
Уз витамине, лек садржи аминокиселине, биљне екстракте, елементе у траговима. Брзо обнавља структуру шипки за косу, даје коврчама здрав сјај, омогућава вам брзо раст косе.
Како узимати витамине за раст косе
Веома важна тачка витаминске терапије је да се строго поштује учесталост примене и да се не повећава ток лечења изван мере. Због тога врло пажљиво прочитајте упутства за лекове, научите како да узимате витамине за раст косе. Произвођачи укључују у састав ампула, капсула и таблета различиту количину основних витамина и морају прописати режим дозирања.
У зависности од садржаја неке материје у односу на њену дневну норму, може се препоручити појединачна, двострука или трострука доза лека. Не прекорачите дозу. Штавише, не можете истовремено узимати друге витаминске комплексе.
Ток витаминске терапије зависи од почетног стања косе.
Стандардни круг:
• 1-2 месеца пријема;
• пауза од 4 месеца;
• понављање интензивног курса са паузом;
• курс одржавања 1-2 пута годишње.
Неконтролисани унос витамина, неовлашћено повећање дозе или трајање давања могу довести до чињенице да коса почне расти и испадати. То се обично дешава због вишка ретинола. Истовремено ће се појавити поспаност, сувоћа и свраб коже, вртоглавица.
Ако тело прекорачи норму витамина Б групе, појавиће се тахикардија, мучнина и несаница. Симптоми хипервитаминозе су и главобоље, упале бубрега и панкреаса, смањен вид и пропусност капилара. Стални вишак норме токоферола манифестује се дијарејом и поремећајем вида, а вишак витамина Д прети развоју остеопорозе.
Како добити храну за раст косе из хране
Да бисте убрзали раст косе, у своју исхрану можете укључити храну која је богата "витаминима лепоте". Једите јетру, наранџасто и зелено поврће и воће, орашасте плодове, месо, морску рибу и плодове мора, јаја и сир. Не бојте се понекад да користите маслац у њему пуно ретинола. У план оброка додајте банане, махунарке, мекиње, купус, укључујући морски купус. Напишите себи бок руже, коприве, зелени чај.
Комбинујте унос витамина са правилном негом косе. Чешће их пустите да се осуше без сушила за косу, заштитите их од мраза и сунчеве светлости. Скуп мера брзо ће вратити коси предиван здрав изглед и учинити их да брзо расту.
