Маслине су плод дуговјечне маслине. Њихове користи за људско тело познате су од давнина.
Маслине су се широко користиле у рецептима традиционалне медицине, кућне козметологије. Велика грешка је што многи збуњују ово воће маслинама. У ствари, маслине су веома различите.
Њихов богат, вредан састав благотворно делује на рад свих унутрашњих система у телу.
Маслине: драгоцени састојци композиције
Енергетска вредност производа на 100 грама је 115 Кцал. Вриједно је напоменути да уз дијету треба бити опрезан с употребом маслина. Садржај калорија је прилично висок, иста енергетска вредност може се добити из осталих производа, истовремено више засићујући ваше тело.
Добро је јести маслине у малој количини. Даће телу све што је потребно за нормалан рад.
Састав витамина:
• група Б;
• витамин Е;
• аскорбинска киселина;
• холин;
• витамин ПП;
• витамин А.
Минерали састава:
• натријум;
• манган;
• фосфор;
• бакар;
• гвожђе;
• цинк.
Маслине: благодати производа
Изненађујуће су предности маслина много значајније него што би многи помислили.
1. Карактерише га тоничко дејство. Посебно се препоручује у своју исхрану укључити оне који воде активан стил живота. Маслине савршено надокнађују потрошену енергију.
2. Изненађујуће је што су маслине од велике користи за дететов организам. Производ садржи линолну киселину. Ова супстанца игра важну улогу у формирању нервног система. Такође, производ садржи много калцијума, неопходног људском телу у било којем добу.
3. Воће доприноси општем подмлађивању организма, уклања штетни холестерол из крви. Укључивање маслина у ваше тело биће одлична превенција развоја рака.
4. Маслиново уље се може нанети споља. Потиче зарастање рана, опекотина, посекотина.
5. Производ нормализује функционисање целог пробавног система. Плодови обнављају слузницу желуца, подстичу покретљивост црева (омогућавају вам да се носите са затвором), имају диуретски ефекат, због чега едеми нестају.
6. Обиље витамина у саставу маслина чини их „плодовима младости“. Ако редовно уносите воће у исхрану, значајно можете успорити процес „изсушивања тела“.
7. Занимљива је чињеница да су маслине један од најбољих природних афродизијака. Посебно се препоручују мушкарцима који имају потешкоће (у било којој животној доби).
Маслине, чије су користи непроцјењиве, корисно је укључити у исхрану, и одрасле и дјецу, без обзира на спол. Ово јединствено воће заситиће организам витаминима, минералима, побринути се за његово нормално функционисање.
Најбољи рецепти за традиционалну медицину са маслинама
У народној медицини маслине се користе још од античких времена. Неки доказани рецепти помогли су да се брзо изборимо са многим тегобама. Кашаљ, главобоља и чак повишен крвни притисак укључени су у овај број. Неколико таквих рецепата биће корисно у арсеналу сваке домаћице.
1. За кашаљ. Морате узети 30 грама маслиновог уља, помешати са 1 жуманцем пилећег јајета и пола кашичице меда. Добијени производ се мора узимати 2 пута у току дана. Први пут након буђења на празан стомак, други пут 30 минута пре спавања (тада не пијте).
2. Од опстипације. Ако особа редовно пати од проблема са столицама, биће корисно пити кашику маслиновог уља на празан стомак. Њежно обавија цријевну стијенку, уклања столицу, токсине, токсине.
3. Од главобоље. Изненађујуће, с јаком главобољом, маслиново уље ће вам такође добро доћи. Само је потребно да укапате једну кап производа у свако ухо, а затим га масирајте покретима умијешајте у виски. Након 5-10 минута бол ће проћи.
4. Са хипертензијом. Да бисте смањили притисак, морате да узмете 50 грама сувих листова маслина, ставите их у литарску стаклену теглу и прелијте хладном кипућом водом. Контејнер је чврсто затворен, умотан у топли пешкир на један дан. Након тога расположење се преноси кроз газу. Узимајте лек 3 пута дневно 20 минута пре оброка. Трајање лечења је 2 недеље.
Козметичка употреба
Свака жена би требала знати да се маслине могу користити у кућној козметологији. Поред тога, екстракт љускице воћа (јак антиоксиданс) је укључен у многе природне стране козметике.
Маслиново уље се може користити за израду хранљивих маски за кожу, парфема, па чак и шампона. Благотворно делује на дермис, покреће процес његове регенерације, спречава рано нестајање. Производ такође јача структуру коврча, спречава пресек врхова. Биће веома корисно да жена зна неколико рецепата с маслиновим уљем да би одржала своју лепоту.
1. Прочишћавајућа хранљива маска за све типове коже. Маслиново уље и свежи сок од лимуна комбинују се у истом односу. Састав се мора добро измешати да би био хомоген. Резултирајућа маса врхова прстију уредно је распоређена по дермису (укључујући обрађени простор око очију). Маска се мора испрати након 15-20 минута. Процедура се препоручује понављати неколико пута недељно. Маска чува лепоту и младост женског лица, уклања старачке пеге, бори се против акни.
2. Рецепт за тело са морском соли. Једноставна морска сол (коју требате узимати без разних адитива, укуса) помешана је са маслиновим уљем у таквој количини да се кристали не растварају, док је конзистенција густа. У састав се додаје свежи сок од лимуна (2 кашике). Испада одличан пилинг тела. Препоручује се масирати му кожу док се купате. Рецепт нормализује метаболичке процесе у дубљим слојевима коже, као и циркулацију крви.
3. За косу. Да би коса била јака, здрава, одушевила је густином и атрактивним сјајем, препоручује се да се маска са маслиновим уљем направи једном недељно. Производ се загрева на собну температуру, а затим се утрља у власиште, чешаљ распоредите по дужини коврча. Маска се препоручује издржати 30-40 минута, а затим се коса добро опере шампоном.
Маслине: штета на производу
Упркос чињеници да су маслине најкорисније воће, постоје неке ситуације када њихова употреба може наштетити човеку.
1. Људима који имају вишак килограма саветује се да се суздрже од конзумирања велике количине производа због високог калоричног садржаја.
2. Воће карактерише цхолеретиц ефекат, њихово уношење у исхрану биће опасно за људе са холециститисом.
3. Када купујете производ у конзервираном облику, морате имати на уму да се у саставу користи велика количина соли, која штетно делује на организам.
4. Преједање маслина може изазвати тровање, јер плод садржи велику количину ретинола.
Маслине су врло здраве и укусне. Међутим, да бисте добили само корист од овог производа, не треба да злоупотребљавате количину и не заборавите на контраиндикације.
