Врућа пара има благотворан утицај на људско тело. Током векова, различите су културе развиле свој властити начин лебдења. А ако не може свако поднијети праву руску пару, онда ће се свака особа осјећати угодно у турском хамаму.
Шта је хаммам
Турски хамам - посебна врста купка. Главна разлика од руске парне или финске сауне је нижа температура ваздуха у парној соби. Супротно томе, влага је 100 процената. Када сте у соби у којој се стварају услови хамама, појављује се невероватна сензација. Као да седите у топлом облаку кише и дишете водом.
Мекоћа паре чини поступак сигурнијим од загревања тела на веома високој температури праве купке, сауне, па чак и јапанског офура. Температура ваздуха у хамаму је од 30 ° до 65 ° максимално, а то савршено подносе оне сесије које прођу пре топлине националне руске парне собе. Комбинација високе влажности и угодне просечне температуре објашњава предности хамама.
Став источних становника према хамаму је посебан. У стара времена је било уобичајено да се велики пола дана проведе у хамаму. Многи су долазили овде ујутро и излазили у касним вечерњим сатима. Комуникација, опуштајући пријатни поступци претворили су хамам у аналогију модерног СПА салона и клуба за комуникацију. И жене и мушкарци су могли отићи тамо. Штавише, ако је муж забранио супрузи да се пере у хамаму, то је био оправдан разлог за развод.
Карактеристике пара у хамаму
Пара се испоручује хамаму на посебан начин. штавише, ако говоримо о правом турском купатилу, у њему би требало бити опремљено неколико просторија. Свака соба има своју температуру. У главној сали се мења од периферије до центра, тако да можете одабрати одговарајући сектор и доћи тамо. Прелазећи из собе у собу, особа равномерно загрева тело, а да не доживљава никакав стрес. То је најбољи начин за побољшање коже и унутрашњих органа. Истовремено, од хамама за здраву особу уопште нема штете.
Због велике влажности зрака, дисање у хамам је угодно и лако, чак и у просторији која је загревана на највишу могућу температуру. Тело се загрева постепено, глатко. И није само у ваздуху. У хамаму се користе посебни кревети од мермера. Камен се загрева равномерно и савршено држи исту температуру. Када особа легне на мермерну клупу, цело тело се загрева на исти начин, а камен не пали кожу, већ даје изузетно пријатан осећај.
Шта раде у хамаму
Хамамам није само користан поступак, то је посебан хиљадугодишњи ритуал. Савршено је калибрисан и није се мењао хиљадама година:
• прва соба са топлим ваздухом омогућава телу да се навикне на промену температуре са уобичајене на умерено повишену. Овде посетилац проводи око пола сата;
• друга соба је парна соба. Ево главних поступака чишћења: поливање врућом водом, лагано рибање коже;
• трећа соба је дизајнирана за посебну врсту масаже, која се изводи сапуницама;
• након чишћења коже и пена масаже, следи опуштајућа масажа, коју ради искусни масер. Процедура ће ублажити напетост мишића, побољшати унутрашње органе;
• након масаже посетилац одлази у први салон. Овде се свима нуди биљни или зелени чај.
Предности хамама побољшане су посебном врстом сапуна, пилинга, уља, маски за лице и тијело. Природни састојци, пара и вода чине да сви поступци буду не само корисни, већ и врло пријатни.
Корисна својства хамама
Без сумње постоји сличност упарених процедура различитих култура. Корисна својства хамама могу се назвати ако нису јединствена, онда врло важна за тело. Ево за шта је турско купатило добро:
• ублажава напетост мишића;
• ублажава стрес и несаницу, нормализује нервни систем;
• нежно загрева кожу и унутрашње органе;
• стимулише циркулацију крви, тонизира срце и крвне судове;
• уклања загушења у карличним органима и трбушној шупљини;
• ублажава реуматске болове, артритис и наслаге соли;
• помаже да се брзо ријешите посљедица значајних физичких напора услијед уклањања млијечне киселине из мишића;
• убрзава опоравак од повреда;
• лечи хронични бронхитис;
• дубински чисти кожу: ексфолира стратум цорнеум, обнавља нормално функционисање лојних жлезда;
• стимулише процесе разградње масти, стимулише метаболичке процесе:
• помлађује и продужава живот.
О корисним својствима хамама свједочи чињеница да само у једном поступку можете смањити тежину за два килограма. Наравно, само ће вода отићи, али истовремено ће започети процеси појачаног распадања масних ћелија, а ефикасност било које исхране ће се повећати. Поред тога, токсини који трују крв и лимфу биће елиминисани из организма заједно са водом, црева ће се нормализовати, а то ће повећати имунитет.
Очишћена кожа је у стању да буквално дише, апсорбујући кисеоник из ваздуха. Након поступка, кожа почиње активно да развија нове ћелије, постаје еластична и нежна, елиминише акне и одређене упалне појаве. Код жена које редовно посећују хамам, боре се не јављају до старости.
Ако нема контраиндикација, хамам може бити одличан начин за одржавање лепоте и здравља, за исцељење болести ума и тела.
Ко не би требало да посети хамам
Директна забрана постављања турске купељи је ретка, али свакако бисте требали знати за контраиндикације. Ако имате неку хроничну болест, прво треба да се консултујете са лекаром да бисте утврдили да ли вам је дозвољено да користите термичке и влажне поступке. Одбити да посете хамам имаће они који пате од следећих болести:
• астма;
• гљивичне болести;
• гнојне лезије коже;
• дерматолошке болести (псоријаза, екцем, дерматоза итд.);
• туберкулоза;
• акутне респираторне вирусне инфекције у акутном стадијуму;
• болести срца и крвних судова;
• тешки ментални поремећаји.
Изузетно је непожељно бити у влажној, врућој атмосфери у присуству било које кожне болести, јер ће се њен ток погоршати. Загријавање тијела је опасно у акутној фази било којег упалног процеса, јер оптерећује срце и може изазвати застој срца.
Ако особа пати од озбиљног оштећења респираторног система, не бисте требали ризиковати и посетити парну собу. Може се активирати астматични напад.
Неповратно оштећење борова може да нанесе у било које време током трудноће. Термички поступци за жену која се припрема за мајку су контраиндицирана, јер могу изазвати побачај или патологију плода.
Турско купатило има врло мало контраиндикација. Хамам може бити штетан само у одређеном стању организма или у присуству хроничних болести.
Сви други људи би свакако требали једном посјетити турско купатило. Ово је дивно лечење и само пријатан поступак који пружа задовољство и добро расположење.
