Људи са вишком килограма често покушавају да реше проблем ђумбиром. На основу источног коријена можете припремити разна пића која ће вам помоћи да се ријешите омражених килограма без значајних ограничења хране.
Корисна својства ђумбира: која је снага чаробног пића воде са ђумбиром
На полицама продавница можете наћи ђумбир различитих врста, било да је то прах међу сличним зачинима или кисели кришки као додатак сушију. Коријен биљке увијек иде у храну. Садржи следеће елементе:
• влакно;
• угљени хидрати;
• много витамина (3 од 6 група) - посебно витамини А, Ц, ПП, група Б;
• аминокиселине потребне телу - олеинска, валин, триптофан;
• минерали и хранљиве материје - калцијум, фосфор, цинк, гвожђе.
Ђумбир веома често делује као главни или помоћни састојак у саставу лекова који се користе у традиционалној медицини, због својих својстава:
• противупално;
• имуностимулирајући;
• бактерицидно;
• радионице за знојење;
• седатив;
• тоник.
У употреби ђумбира за мршављење, посљедња три својства играју велику улогу. Обична питка вода са додатком ђумбира способна је да читавим даном напуни тело енергијом, смањи апетит и помогне јој да уклони сувишну течност из ње. Ђумбир такође има такве корисне особине:
1. Способан је за чишћење црева, уклањање токсина из организма, токсина, штетних материја, као и побољшање рада дигестивног тракта.
2. Аминокиселине у саставу разграђују масти које је тело нагомилало.
3. Због гингерола из тела у организму се убрзава проток метаболизма, а процес старења, напротив, успорава. Елемент има дезинфекцијски ефекат и даје производу оштрину.
4. Вода ђумбира нормализује холестерол и активира метаболизам масти.
5. Пиће побољшава опште стање здравља и добробити људи. Функционисањем органа за варење одлазе такве непријатне последице потхрањености, као што су надутост, ферментација крхотина хране у стомаку и цревима.
6. Појављивање енергије, без повећања нивоа анксиозности. Вода од ђумбира даје снагу, повећава ефикасност, без оптерећења кардиоваскуларног система, као што то чине кофеинска пића.
Такође, вода са ђумбиром помаже:
• повећати одбрану тела, повећати имунитет;
• смањење потреба за храном за тело;
• подешавање штитне жлезде;
• смањење таквих знакова слабости као што су вртоглавица, мучнина, слабост;
• ублажава бол код бубрежних и цревних колика;
• повећана активност мозга и физичка активност;
• надопуњавање елемената који недостају у телу - калцијум и цинк;
• превенција рака
Богат састав источног корена је оптималан и уравнотежен за људско тело.
Редовном употребом воде од ђумбира могуће је обновити водену равнотежу у организму и потпуно је очистити од штетних супстанци. И што је најважније, почиње да се појављује његово главно својство - сагоревање масти. Чак и ако пијете воду да бисте побољшали организам, можете приметити како тежина постепено одлази. Ако се примете сложене мере, као што су смањење порција, елиминација штетне хране из исхране, могу се постићи значајнији резултати мршављења.
Како пити воду са ђумбиром
Да би деловање напитка било ефикасно и донело многим благодатима организму, приликом припреме и употребе треба се придржавати основних правила:
1. Узимајте еликсир живота пре оброка, најбоље за 10-30 минута. За то време вода од ђумбира мало ће угасити осећај глади, усмерават ће желудац да ради на прави начин и учиниће долазно писање кориснијим, узимајући из њега максималну енергију и спречавајући апсорпцију масти.
2. За 1 дан треба пити око 2 литре смеше. Тако ће се водна равнотежа изравнати, што ће побољшати стање коже и благостање. Поред воде од ђумбира, дневно можете пити и мале чајеве, воћне напитке, сокове.
3. Не злоупотребљавајте производ. Довољно је да у 2 литре течности додате 2-3 кашике ренданог корена. Од веће количине, ефекат се неће повећати, већ ће се додатном оптерећењу додати тело.
4. Прикладно је правити ђумбир од воћа ако вам обична вода није по вољи. Најчешћи састојци су мед, кришке наранџе, лимуна, метвице, цимет, бели лук или краставац. Могу да омекшају укус напитка и додају благодат за тело својим позитивним својствима.
5. Не пијте коријенску воду непосредно прије спавања да бисте избјегли проблеме са заспавањем. Не заборавите да напитак даје снажну снагу.
6. За припрему лека користите искључиво свеже састојке. Ђумбир треба трљати непосредно пре стварања инфузије, пиће вам није потребно припремити недељу дана унапред. Нова порција треба бити припремљена за сваки дан.
Рецепт за кување, а посебно за пиће са лимуном и ђумбиром за мршављење
Додатни састојак, попут лимуна, може побољшати својства пића, подстичући губитак килограма. Комбинација лимуна и ђумбира у пићу убрзава метаболичке процесе у организму за око 15-20% и чини имуни систем отпоран на све вирусе и инфекције.
За припрему тинктуре од ђумбира и лимуна можете користити овај рецепт:
1. Коријен ђумбира мора бити темељно огуљен, исечен на врло мале комаде или рендан. Једна жлица састојка ће бити довољна.
2. Затим лимун ситно насјецкајте заједно са кором, требат ће вам иста количина.
3. Састојке помешати и сипати 2-3 шоље кључале воде.
4. Преостало је да пиће закуха најмање 10 минута - и спремно је за пиће.
Квантитативни однос компоненти се може мењати у зависности од појединачних сензација. На примјер, код неких људи пиће се може чинити превише зачињеним, тако да се не мучите, једноставно можете смањити сервирање ђумбира и лимуна у концентрату.
Веома је згодно да се пиће може пити хладно.
Контраиндикације за употребу воде са лимуном и ђумбиром за мршављење
Сам ђумбир је прилично јак производ, није сваки организам у стању да издржи свој притисак. Као и било који други лек, ђумбир има одређене контраиндикације. Чак и људи који немају контраиндикације, а њима је дозвољено да ђумбир не могу да приуште да користе ђумбир у превеликим количинама - то је преплављено последицама у облику негативних ефеката на дигестивне органе, појаве жгаравице, повраћања, мучнине.
Пре употребе пића из овог производа препоручује се консултација са лекаром таквим категоријама људи:
1. Труднице - у таквом периоду као што је рођење детета, женском телу нису потребни додатни стимуланси, ослобађање од вишка килограма, уклањање масти и друга својства ђумбира.
2. Негујуће мајке - када се женско тело бави производњом млека, троши огромну количину хранљивих састојака и масних резерви, а ђумбир ће те резерве само сагорјети.
3. За чиреве и људе са хроничним колитисом - присуство у саставу огромне количине есенцијалних уља и горућих супстанци превише ће надражити већ упаљену слузницу.
4. Алергијски оболели - сасвим је прихватљива индивидуална нетолеранција на корен или воду са лимуном и ђумбиром за мршављење, као и на компоненте производа. Због тога је пожељно да почнете пити пиће с малим дозама мале концентрације и пратити сопствена осећања.
5. Особама са бубрежним обољењима, камењем у њима или жучној кесици - чај има диуретски и цхолеретиц ефекат, па може изазвати погоршање болести.
Одмах треба бити опрезан или још боље одбити такав метод губитка килограма као што је пијење воде од ђумбира или лимуна и ђумбира људима који имају хроничне болести стомака и црева. Таквим људима је боље да не узимају воду, већ да користе ђумбир у праху у облику зачина или у капсулама.
