Повећање сна за један сат у односу на уобичајену норму помаже човеку да савлада висок крвни притисак за само шест недеља, показало је истраживање научника са Медицинског факултета са Харварда у Бостону.
Месец и по дана, пажљиво су посматрали здравље мушкараца и жена који су редовно спавали 7 или мање сати, због чега су успут имали све знаке хипертензије, што је један од главних и често неконтролираних узрока већине можданог удара и срчаног удара.
Број волонтера који су учествовали у студији био је 22 средовјечне особе који су или већ имали опасан облик болести, или су јој се само приближавали.
Дакле, према правилима експеримента, 13 учесника морало је да крене у кревет 8 недеља, да би пало сат раније него иначе. Остатак волонтера морао је да се придржава свог претходног режима у исто време без промене дужине спавања.
Током трајања студије, сви учесници су добили посебне уређаје који су мерели и бележили ниво крвног притиска.
На крају одређеног периода стручњаци су прикупљали податке из инструмената сваког од учесника и, анализирајући их, открили да је 13 људи који су продужили сан на један сат, у 8 недеља смањили просечну вредност свог крвног притиска за 8-14 мм РТ. Чл. Осталим волонтерима, очекивано, здравствено стање се само погоршало или се није променило.
У вези са тако значајним резултатима студије, стручњаци у свом извештају приметили су да се ускоро може прописати додатно спавање као лек за високи крвни притисак.
На конференцији су научници такође говорили о чињеници да ће уз прави приступ обликовању времена спавања будуће студије помоћи у одређивању принципа којих је, сасвим могуће, медицина имати нови и веома ефикасан начин борбе против хипертензије.
