Прехраном се назива исхрана, која се додељује детету након што достигне одређену старосну доб и физиолошке параметре. Допуњује мајчино млеко или млечну формулу чија храњива вредност више не може да задовољи потребе растућег организма. Захваљујући комплементарној храни, када беба једе релативно малу количину хране, добија пуно енергије и хранљивих састојака у облику протеина, масти и угљених хидрата. Будући да се у првој години бебиног живота полажу темељи здравља његовог будућег детета, правилна исхрана, укључујући допунску храну, игра веома важну улогу.
Први мамац - када и како увести
Питање када увести комплементарну храну узбуђује све мајке. Међутим, одговор на то питање је очигледно немогућ. Важно је схватити да показатељ спремности бебе за храњење није само старост, већ и низ параметара његовог раста и развоја, укључујући:
- врста храњења бебе (дојка или вештачко);
- тежина бебе која треба бити најмање два пута већа од њене тежине при рођењу (код недоношчади - 2,5 пута);
- бебин недостатак гуркавог рефлекса на језику (то јест, ако му се понуди да пије у кашику, моћи ће да га пије, а не да га размазује по бради). Ово је важно с обзиром да се комплементарна храна треба давати само из кашике, тако да се прерађује пљувачком за потпуну пробаву.
- дететова способност да седи, нагиње тело кашиком (што указује на жељу да једе) или да се наслони (одбија храну);
- присуство бебине глади након што је нахранила мајчину мешавину или млеко, чак и са обе дојке;
- Има велико интересовање за храну коју једу његови родитељи и жеља да је проба.
Код сваког детета се сви фактори у потпуности манифестују у различитим узрастима. Као што пракса показује, најчешће се уношење комплементарне хране беби догађа у доби између 5 и 9 месеци. Када дојите, мишљење педијатара о увођењу првог храњења је недвосмислено - то се не сме чинити, беби до 6 месеци потребно је само мајчино млеко. За децу која су на вештачком храњењу обезбеђено је раније храњење.
Мама треба да се сети главне ствари - боље је бити мало каснити са намамом него журити. На пример, комплементарна храна у 3 месеца може изазвати нежељене реакције из тела детета које физиолошки још није спремно да прихвати нову храну. Те се реакције могу манифестовати боловима у трбуху, цревним коликама, повраћањем, повраћањем и поремећајима столице. Рано храњење може проузроковати озбиљан квар пробавног система, што захтијева дуготрајно лијечење. Друга компликација непромишљеног раног храњења може бити алергија, која је узрокована великом пропустљивошћу цревне стјенке за велике молекуле и незрелошћу пробавних ензима и имунолошког система. У овом случају бебин имуни систем у настајању може бити озбиљно погођен, што може довести до честих инфекција и разних хроничних болести.
Ако се детету, које није сазрело механизме гутања густе хране, унесе комплементарна храна, постоји опасност да се гуши, почне да повраћа и углавном губи интересовање за храну. Након тога, због оптерећења које ће се појавити услед раног уношења комплементарне хране, неформисане дечије јетре, бубрега и гастроинтестиналног система, ови органи ће бити веома рањиви.
Још један негативан резултат раног увођења комплементарне хране је смањење дојења, што може довести до смањења дојења код мама. Зато прво храњење треба увести тек у повољном времену за то и то тек након консултације са педијатером који посматра бебу.
Храњење за 3 месеца
Као што смо већ рекли, у доби од 3 месеца ензими већ сазревају у бебинем пробавном систему, смањује се пропусност цревне мукозе, формира се њен нормалан имунитет и механизми који вам омогућавају да узимате полутечну и чврсту храну. Међутим, у овом узрасту, с додатном храном треба поступати крајње опрезно. За децу која доје, не препоручује се њено уношење. Питање комплементарне хране за бебе које се хране мешавином треба да одлучи тек у овом узрасту педијатар.
Хранљиво средство у 4 месеца
Бебе које мајка доји још увек није потребно хранити, примајући све потребне храњиве састојке из мајчине мајке. Иако се у ово време тело већ припрема за оброк који није мајчино млеко и млечна формула. Деца која су дојена могу са дозволом лекара почети давати воћне сокове и они увек морају бити једнокомпонентни. Боље је да је то неколико капи уобичајеног сока од јабуке за све нас.
Затим, након што посматрате реакцију детета и не приметите никакве узнемирујуће манифестације у виду кожних осипа, цревних колика, изнервиране столице, можете почети постепено повећавати количину сока за неколико капи дневно.
На почетку је најлакши начин да се добије сок трљањем јабуке на ситну рерну и испирањем неколико капи сока у чајну кашичицу добијене масе преко стерилног завоја. Важно је запамтити да комплементарну храну не можете уносити флашом с пилингом. Бебу требате хранити кашиком, а касније и шољу за пиће.
Прехрана за 5 месеци
У петом месецу, бебе које су дојене могу да дају биљне пире у исхрани, почевши од 5-10 грама и доводећи своју дневну количину у дечијој исхрани на 100 грама.
Прехрана у 6 месеци
У 6. месецу већини беба требало би већ давати комплементарну храну у облику поврћа с пиреом (ослабљена деца могу да се хране житарицама). Најбоље поврће за прво храњење су тиквице или карфиол, али боље је бити опрезан са шаргарепом, јер може изазвати алергије. У пире од поврћа можете додати неколико капи биљног уља. Постепено повећавајући порцију комплементарне хране у облику пире поврћа, потпуно их треба заменити једним храњењем млеком. До 10. месеца беба би требало да поједе до 200 гр. пире поврће одједном.
Хранљиви састојак у 7 месеци
Беба у доби од 7 месеци може се сигурно хранити кашом. Прве недеље каша треба да буде течна, припрема се од 100 мл воде и 1 кашике житарица. Тада можете почети да га правите гушће и припремате од 100 мл воде и 2 кашике житарица. Беба у овом узрасту може да се храни рижом, хељдом или кукурузном кашом направљеном од житарица, претходно здробљених у млинцу за кафу. Каша се скува у малој количини воде, а затим се разблажи мајчиним млеком или мешавином разблаженом до жељене конзистенције (али не крављим млеком, које је јак алерген). У раним данима можете давати само неколико кашика каше, а затим постепено уносите њену количину на 150 г. дневно. Такав део каше може у потпуности да замени једно дојење или мешавину. Ако млада мајка нема довољно времена или вештине да направи такву кашу, можете да користите готове житарице, чији избор је данас веома сјајан. Приликом припреме обавезно следите упутства.
Поред тога, исхрана бебе у овом узрасту може се надопунити жуманцетом тврдо куханог јајета, пилетине или препелице. Прва порција не сме бити већа од главе шибице, а затим се може додати на пола кашичице.
Хранљиви састојак у 8 месеци
Осамомесечној беби већ би требало да буду понуђени млечни производи који су веома корисни за регулисање његове пробаве и јачање имунитета, као и воћни пире. У овом тренутку, мени кикирикија може бити допуњен сиром, кефиром и јогуртом. Куповина ових производа треба да се обавља у одељењима хране за бебе или их мама припрема сама. У седмом месецу беба може добити 1 кашику сира и 30 мл јогурта и кефира. Здраво дете може јести 50 грама годишње. скута и 100 мл напитака са ферментираним млеком. Воћне каше треба започети с 1 кашиком. Затим, дневно повећавајући порцију, мора се уносити на 100-130 г.
Прехрана у 9 месеци
9 месеци је најбоље време за увођење таквог корисног производа као што је месо, које је извор протеина, гвожђа и витамина за растући организам. Међутим, при увођењу месне комплементарне хране треба бити веома опрезан, а ако беба одбије пробати ново јело, није потребно бити упорна.
Можете почети хранити месо кунићем, пуретином или телетином (нека деца су алергична на кравље протеине - према томе, њихова исхрана не треба да садржи телетину). Не нудећи бебе месне јухе, боље је да му дајете насјецкано месо у блендеру или ситно сјецкано месо са поврћастим јухама или пире кромпиром, јер се оно боље апсорбује. Почните храњење меса са 0,5 кашичице дневно, на крају повећавајући сервирање на 3 кашике.
Намамити у 10 месеци
Рибу одликује идеалан састав аминокиселина, одлично је апсорбује дечије тело. Међутим, то може бити алерген. Зато га први пут треба давати беби током доручка, како би током дана посматрали реакцију његовог тела. Нутриционисти сматрају да дјеца млађа од годину дана не би смјела да добивају месо као храну, већ бијелу морску бијелу рибу (попут ослића, бакалара и сл.). Прва дневна порција рибље хране требала би бити једнака пола чајне кашике, повећавајући се с временом на 50 грама.
Хранљиви састојак у 11 месеци
У овом узрасту можете додатно проширити исхрану детета нудећи му разно поврће и воће. Код деце ове животне доби по правилу се већ налазе од 4 до 6 зуба. Стога можете покушати дјетету давати храну, не сјецкајући га у блендеру или млину за месо, већ исјекавши на мале комадиће. Уместо кромпира с пиреом, требали бисте већ дати куване месне округлице или месне округлице, а комадиће оставити у поврћу.
Стол за храњење од 4 месеца до године:
Коментари
