Љековита својства ораха цијењена су од давнина.
Тада су од њих припремљене све врсте декоција и инфузија, које су се ефикасно носиле са многим тегобама.
Ораси, који имају мноштво корисних својстава, данас се користе у медицини (алтернативни и традиционални), кувању и козметологији. Треба напоменути да не само језгро има лековита својства, већ и лишће, кору дрвећа и љуштину. Ораси имају мало контраиндикација, али боље је да се упознате са њима да не би наступиле непријатне последице по ваше здравље.
Састав и садржај калорија ораха
Прочишћена јечма карактерише висока храњива вредност. 650 Кцал на 100 грама производа, па се преједање орасима не препоручује онима који прате њихову тежину.
Састав производа укључује велики број витамина и минерала корисних за тело.
1. Витамини - групе Б, А, Ц, Е, К, као и омега-3.
2. Минерали - калцијум, фосфор, бакар, гвожђе, магнезијум, цинк, калијум.
3. Важне аминокиселине за тело, као и танини.
Орах: корисна својства
Производ, чији састав повољно утиче на опште стање људског тела, такође је веома хранљив. Да би одржали своје здравље у реду, лекари препоручују конзумирање 5-6 огуљених коштица дневно.
Орах: корисна својства
1. Листови ораха могу зацелити ране, имају и противупална и антимикробна дејства.
2. Побољшајте меморију, подстакните рад мозга.
3. Редовна конзумација орашастих плодова омогућава вам да заситите организам антиоксидансима који спречавају развој рака.
4. Јачање мушке потенције.
5. Јачајте имуни систем, храните се витаминима и минералима, што омогућава телу да се боље одупире инфекцијама различитог порекла.
6. Позитивно утиче на рад срчаног мишића, нормализује крвни притисак.
7. Нормализујте метаболичке процесе. Употребом орашастих плодова, човек ће очистити црева од токсина и токсина, заувек ће заборавити на затвор.
Ораси имају мало контраиндикација, препоручују се болесницима са шећерном болешћу. Такође, јечма су одлична превенција гојазности. Упркос заиста импресивном калоричном садржају, ако се правилно користе, помоћи ће брзој мршављењу.
Лекарска употреба: рецепти алтернативне медицине
Орах има толико корисних својстава да у народној медицини то једноставно не може проћи незапажено. Свакој домаћици се препоручује да у арсеналу има неколико једноставних, али ефикасних рецепата како би била спремна да се суочи са било каквом болешћу.
1. За нормализацију црева. Ако се особа често сусреће са затвором, препоручује се да на празан стомак недељу дана једе 50 грама ораха са медом. Овај алат нормализује дигестивни тракт у најкраћем могућем року.
2. Са хемороидним крварењима и болестима десни. У таквој ситуацији помоћи ће вам инфузија направљена од листова ораха. Они морају бити претходно добро уземљени. Затим се 1 кашика добијеног праха од листова ораха прелије са 250 кипуће воде, инфузира док се потпуно не охлади, филтрира. Код хемороида, лосионе са инфузијом треба наносити на чвор, а крвавима десни испрати усну шупљину алатком 2 пута дневно недељу дана.
3. Тоник. На основу ораха могуће је припремити чудесан лек који ће повећати радну способност човека и пружити му енергичност током целог дана. Ораси и сухе марелице (сваки по 100 грама) пажљиво се млеве док се не формира хомогена маса, тамо се додају сок једног лимуна, 2 кашике грожђица и иста количина меда. Све се добро измеша, чувати у фрижидеру. Препоручује се јести 1 кашику лека свако јутро на празан стомак.
Орах: корисна својства за лепоту, примена у козметологији
Састав ораха садржи супстанце које повољно утичу на стање косе и коже. Није изненађујуће што се језгре производа и лишће производа често користе за стварање козметике. Постоји неколико рецепата које можете направити код куће властитим рукама.
1. Маска за масну кожу.
Састојци
• пилећи јаје протеин - 2 комада;
• млевене зобене пахуљице - 2 кашике;
• орахово уље - 1 кашика;
• мед - 1 кашика.
Лице се испере топлом водом, обрише се. Сви приказани састојци се мешају док се не формира хомогена маса, добијена маска се нанесе на епидерму током 20 минута.
2. Маска за суву кожу.
Самљети орахову коштицу, додати јој кашику растопљеног путера и пилећег жуманца. Добро измешајте, додајте 1 кашику меда. Смеша се мора довести у стање каше, а затим нанети на лице 20 минута. Овај поступак се препоручује спроводити 2 пута недељно.
Како другачије користити орах у козметологији? Корисна својства производа односе се и на косу. Маска на бази ораховог уља негује коврче и власиште, враћа коси природан сјај и волумен. Припремити такав храњиви састојак није тешко.
Састојци
• орахово уље (2 кашике);
• течни мед (1 кашика);
• пилеће јаје.
Све компоненте се мешају док се не формира једнолика конзистенција, маска се прстима пажљиво утрља у власиште, равномерно се распореди по коси. Глава мора бити покривена пластичном кесом и везана пешкиром. Маска се испере након пола сата шампоном.
Апликација за кување
Постоји пуно начина на које орахе можете користити у кувању.
1. Џем се припрема од незрелих зелених плодова ораха - ово је драгоцени извор хранљивих састојака и одлична посластица.
2. Шаргарепе служе као изврсно пуњење за торте, пите, чоколаде, па чак и десерте од сира.
3. Орашасти плодови су незамјењиви у припреми оријенталних слаткиша - баклаве, турског посластица, сорбета, нугата.
4. Шаргарепе савршено надопуњују салате, одлично се слажу са јелима од рибе и меса.
5. Орахово уље се додаје сосима и прељевима за салату.
Ораси: контраиндикације
Храњиви производ има низ контраиндикација које морате знати.
Ораси: контраиндикације и мере предострожности
1. Строго је забрањено користити производ особама које имају алергију на њега или су преосетљиве на протеине биљног порекла.
2. Због високог калоричног садржаја дневно, не препоручује се коришћење више од 5 зрна орашастих плодова.
3. Производ се не препоручује код гастритиса и чира на желуцу.
4. Код панкреатитиса ораси су строго забрањени.
Ораси немају много контраиндикација, али најбоље их је знати како би се избјегла неочекивана реакција тијела на производ. Мора се имати на уму да је све корисно умјерено. Ако орах користите за лековите сврхе, прво морате да се обратите лекару.
