Традиционална медицина је дуго позната по корисним својствима лимуна. Жути цитрус користи се за припрему природних лекова против прехладе и атеросклерозе, за јачање имунитета и кардиоваскуларног система. Воће има богат хемијски састав и необичан укус, користи се за спречавање многих болести и побољшање организма.
О витамину Ц и предностима лимуна
Лимунска каша садржи аскорбинску киселину. Да бисте добили дневни унос витамина Ц, довољно је појести 200-250 г свјежег агрума. Аскорбинска киселина је одговорна за јак имунитет, па се препоручује укључивање воћа у исхрану током епидемија грипа и за превенцију заразних болести, вируса и прехладе.
Ојачајте корисна својства лимуна од лимуна. Помеша се са млевеним или ситно сецканим цитрусима, а једе се код грлобоље, кашља, грознице или цурења из носа. Десерт са медом и лимуном препоручује се особама са кардиоваскуларним болестима:
• аритмија;
• затајење срца;
• атеросклероза;
• ангина пекторис;
• хипертензија.
Жуто воће не лечи болест, али ће уз редовну употребу побољшати добробит. Аскорбинска киселина која се налази у каши и коре, доприноси производњи колагена. Супстанца је део коже и крвних судова, одговоран за њихову еластичност. Колаген повећава мишићни тонус, укључујући и срчани.
Витамин Ц учествује у растварању и излучивању холестеролних плакова из тела. Лимун чисти крвне судове и ојачава, нормализује крвни притисак и рад срца.
Воће се препоручује особама које се редовно сусрећу са стресним ситуацијама, воде неактиван начин живота и пуше. Ови фактори повећавају ризик од срчаног удара, а жути цитруси, напротив, смањују.
Корисна својства лимуна и дијабетеса
Аскорбинска киселина је неопходна за правилно функционисање тела. Ово тело је одговорно за производњу инсулина. Ако дође до квара у панкреасу, повећава се ризик од дијабетеса.
Пацијентима којима је дијагностикована ова болест саветује се да не одустају од лечења. Ефекат узимања лекова биће појачан народним лековима направљеним од жутог цитруса. Лимун смањује концентрацију глукозе у крви, подмлађује организам и чисти ткива од токсина, ублажавајући симптоме дијабетеса.
Витамин Ц садржан у лимуну припада групи антиоксиданата. Супстанце уклањају слободне радикале из тела, који слабе имунолошки систем и доводе до мутација ћелија. Ако не напуните резерве антиоксиданата, тело сазрева брже и не може да одоли малигним туморима.
Укључивање лимуна у исхрану препоручује се особама које имају породичну историју рака и дијабетеса.
Седам благодати лимуна за добру пробаву
Цитрус садржи лимунску киселину. Спречава стварање камења у жучној кесици и мехуру, уклања песак са ових органа. Егзотично воће помаже код гихта и склоности затвору, а такође зауставља дијареју.
Лимуни доприносе производњи хлороводоничне киселине која уништава Есцхерицхиа цоли и штетне бактерије, па се за поремећаје и тровање храном саветује пити воду са медом и кришком цитруса или свеже цеђеним соком.
Воћна каша је извор дијеталних влакана и пектина. Компоненте имају упијајућа својства. Они извлаче токсине из црева, везују радионуклиде и пестициде. Пектини апсорбују штетне честице и претварају се у желе који се заједно са изметом уклања из тела.
Корисна својства лимуна користе се за лечење жучног песка и јетре, као и стомака. Цитрус се препоручује пацијентима којима је дијагностицирана:
• холециститис;
• цироза;
• гастритис са ниском киселошћу;
• хепатитис;
• чир.
Током ремисије болести конзумира се лимунска каша и сок који подржавају организам. Плод даје организму аскорбинску киселину која убрзава обнову желудачне мукозе, као и пектина. Супстанце смањују концентрацију холестерола у крви, смањујући оптерећење на јетри и жучној кесици.
Цитрус нормализује метаболичке процесе и функционисање органа за варење. Прехрамбена влакна, која се налазе у пулпи и љушти, чисте црева од честица непробављених производа. Г трунчање хране главни је узрок затвор, надувавања, нелагоде, па чак и прекомјерне тежине. Лимунска вода пије се од гојазности, склоности надимању и спором метаболизму.
Воће такође има антхелминтска својства. Свежа коре и каша стварају алкално окружење у цревима, инхибирајући активност округлих глиста и бодљикавих глиста. Лимун се користи на празан стомак, ако нема контраиндикација, а након сат времена доручкује.
Корисна својства лимуна и прелеп осмех
Лимун је превенција анемије. Гвожђе које тело добија из поврћа, узгајаних производа и меса не апсорбује се без аскорбинске киселине. Са смањеним хемоглобином, у исхрану се додају пилећа или говеђа јетра, тамна чоколада, шипак, репа и лимун који надокнађују витамин Ц.
Упознати са корисним својствима лимуна и стоматолога. Цитрусни сок је природни антисептик који уништава вирусе, гљивице и микробе. Пиће дезинфицира усну шупљину и убија бактерије које узрокују труљење зуба, али лимунска киселина уништава цаклину. Да би се одржали здрави зуби, пулпа или сок од цитруса испирају се обичном водом.
Воће јача коштано ткиво. Тачније, аскорбинска киселина. Витамин Ц стимулише производњу колагених влакана. Они су део костију и зуба, чине их јачим и отпорнијим на преломе. Цитрус се користи за спречавање скорбутова и крварења десни.
Лимун је користан за болести грла: тонзилитис, шарлату, тонзилитис. Производ дезинфицира и ублажава упале, повећава имунитет и убрзава опоравак.
Корисна својства лимуна за лепоту и здравље
Компримирани комадићи од свеже исцеђеног лимуновог сока наносе се на кожу захваћену гљивицом. Воће се такође користи у козметологији за избјељивање коже и уклањање пеге.
Тинктуре лимунове коре помажу код несанице и повећане раздражљивости, уклањају отицање узроковано затајењем срца и повећавају апетит.
Жути агруми садрже витамине групе Б: рибофлавин, фолну киселину и тиамин. Одговорни су за здравље нервног система, ублажавају депресију и синдром хроничног умора. У лимуну је присутан и рутин који јача капиларе и велике крвне судове, спречавајући варикозне вене. Плод се препоручује код реуме, бронхијалне астме, јаког кашља и туберкулозе.
Зелени чај са кришком цитруса и меда негује ништа горе од шољице јаке кафе, пуни се енергијом и уклања поспаност. А он је много кориснији.
Има лимуна, контраиндикације
Цитрус је контраиндициран код погоршања чира и гастритиса високе или ниске киселости. Лимуни припадају групи јаких алергена, па се не препоручује женама које доје и деци млађој од 3-4 године.
Жуто воће је извор витамина и антиоксиданата. Чисти и штити организам, успорава старење и спречава срчани удар. Али с цитрусом се не може злоупотребити, јер лимунска киселина у великим количинама уништава зубну цаклину, иритира желудачну слузницу и доприноси стварању каријеса на зубима и чирева на слузници.
Све је добро умјерено! Укључујући лимун.
