Шљива је многима позната по одличном укусу.
За неке људе који живе на местима где дрвеће расте, бобице нису необичне или посебне.
Али на истоку се грли дудорија, верујући да је способна да продужи живот и обнови слаб вид.
Значајке састава шљива и корисна својства
У народној медицини шума је веома цењена као дрво. За лечење код куће користе се апсолутно сви делови биљке: бобице, пупољци, кора, лишће, па чак и корење. То се објашњава великим накупљањем витамина, минерала и хранљивих материја у шљивику, који су од велике користи за организам.
Храњива вредност малине укључује:
• вода;
• протеини;
• угљени хидрати;
• масти,
• дијетална влакна;
• пепео;
• влакно;
• органске киселине;
• моносахариди и дисахариди.
Шљива је прилично нискокалорична бобица, од којих 100 г садржи 43 кцал.
Састав је богат таквим материјама:
витамини А, Ц, К, група Б (Б1, Б2, Б4, Б5, Б9) који се налазе у бобицама;
микро и макро елементи, као што су натријум, калијум, фосфор, магнезијум, калцијум, манган, цинк, селен;
антоцијанини, антиоксиданти и полифеноли који штите тело од вероватноће да се развију дијабетес, малигни тумори, неуролошке болести;
ресвератол, који смањује вероватноћу за мождани удар и јача крвне судове;
лутеин, алфа и бета-каротен, који заједно са витаминима Ц, Е и А имају општи ефекат јачања на организам;
зеаксантин - супстанца која има заштитни ефекат на мембране ока током излагања ултраљубичастим зрацима;
фолна киселина, што је веома корисно за труднице;
гвожђе и бакар који у интеракцији са витамином К имају позитиван утицај на процесе формирања крви;
танини, због својстава учвршћивања бобица се користи код дијареје. Међутим, презрело воће има супротан лаксативни ефекат на организам;
пектини који побољшавају варење и смањују ниво масти и холестерола у телу.
У поређењу с другим бобицама, црна шљива садржи много више фосфора, калијума и калцијума, који помажу тијелу да остане функционално током менталног стреса.
Шљива: корисна својства бобица шљива
Најатрактивнији део стабло шљива је, наравно, бобице. Поред дивног укуса и способности да задовољи жеђ, бобице имају и мноштво корисних својстава:
1. Њихов сок је одличан лек против прехладе. Редовна употреба свака три сата помоћи ће ублажавању симптома прехладе, нормализацији телесне температуре и побољшању општег стања.
2. Зрело воће има диуретски утицај на организам. Зрели напици на бази малине ублажују надутост.
3. Да имају позитиван утицај на процесе формирања крви, препоручују се код анемије, као и код срчаних болести и предиспозиције за такве.
4. Декоција бобица шљива лечи грлобољу приликом испирања и елиминише упалне процесе и симптоме болести усне шупљине.
5. Свјеже исцијеђени сок од бијелог воћа шљива одлична је превенција рахитиса код дјеце.
6. Шума је у стању да нормализује рад репродуктивног система и код жена и код мушкараца. Мрвице помажу мушком сполу да се ослободи упале простате, избегне импотенцију, а жене током менопаузе уклањају непријатне симптоме и минимизирају ризик од компликација.
7. Бобице су корисне за особе које пате од дистрофије миокарда и имају срчане грешке. Редовна конзумација бобица ублажава краткоћу даха, нормализује срчани ритам, смањује ризик од развоја патологија и спречава развој кардиолошких болести и атеросклерозе.
8. Благотворна својства шљива су приметна и у борби против стреса, бобице ублажавају умор, уклањају умор, нервне поремећаје и боре против несанице. Велика ефикасност садржи кувани бујони на бази бобица и меда.
9. Свеже цеђени сок користан је за лечење респираторних болести. Ако постоји кашаљ, производи на бази малине делују експекторанс и ублажавају упалу. Константно прогањајући непродуктиван кашаљ може се излечити и бобицама.
10. Са грозницом помаже и сок од шљива, који утиче на лекове који лече из уста и антипиретике у организму.
11. Суви плодови шљива у комбинацији са листовима менте пронашли су своју примену као лек против хипертензије.
12. Можда спољна употреба бобица. Пулпа је главни састојак израде маске за косу, која помаже у јачању фоликула косе, обнављању оштећене структуре, убрзавању раста косе и чак у борби против перути.
Шљива: благотворна својства лишћа, коре и корјена
Поред бобица, за организам благотворно делује и остатак стабљике мурве. Само се у чистом или свежем облику не конзумирају.
1. Кора јабуке има зацељивање рана, па се врло често користи као састојак масти за брзо затезање огреботина и других спољних повреда.
2. Од коре можете припремити декоцију која лечи дуготрајни кашаљ.
3. Декоција лишћа може да елиминише топлоту и снизи телесну температуру. Такође се користи за лечење болести бронха, плућа и упале грла, истим декоцијом можете грлити и грлобољу.
4. Инфузија направљена од лишћа снижава шећер у крви и препоручује се код дијабетеса.
5. Масти, тинктуре и декоције лишћа су такође ефикасни за спољашњу употребу. Погодни су за лечење екцема, реуматизма, дерматитиса и туберкулозе коже.
6. Инфузија корена шљива ефикасно ублажава бол у стомаку и цревима.
7. Инфузија коријена и коре користи се у народној медицини код људи који имају болест попут астме и упале дисајних путева.
Да ли шљива има контраиндикације
Упркос многим благодатима за организам, постоје шљиве и контраиндикације:
Бобице шљива су моћан потенцијални алерген. Особе са индивидуалном нетолеранцијом или повећаном алергијском ексцитабилношћу треба да буду опрезне код гриња;
бобице најмрачнијих нијанси (бордо и тамно љубичаста) садрже највећу количину шећера, око 12%. Због тога, шљива има контраиндикације за дијабетичаре;
злоупотреба бобица неће донети више користи организму, већ ће само изазвати узнемирени пробавни систем и изазвати пролив;
Стабло шљива има карактеристичну карактеристику - да акумулира радиоактивне елементе и штетне материје из окружења. Јагоде сакупљене на месту са лошом екологијом могу проузроковати лоше здравље;
након јела бобице, требали бисте одбити да пијете хладну воду, то је преплављено последицама у облику надувавања и надимања;
у великим количинама, свеже воће је контраиндицирано код хипертензије.
