Колено је највеће и најсложеније у погледу функционалности зглобног „тела“ које се свакодневно излаже великом оптерећењу.
Упркос чињеници да на први поглед делује прилично снажно и заштићено мишићима, зглоб колена често је изложен разним болестима.
Размотримо детаљније зашто су колена болела приликом чучњева, како дијагностицирати могућу болест и шта урадити за ублажавање болова.
Чучкање колена: најчешћи узроци
Обично је бол у кољену повезан са развојем таквих болести:
1. Реуматоидни артритис је хронична болест која постепено погађа зглоб. Узроци његовог појављивања су обично претходне повреде, као и вируси. Поред тога, наследни фактор игра важну улогу у развоју овог облика артритиса.
За примарне манифестације ове болести, болан бол је својствен флексији, међутим, у процесу развоја човекове болести, болови почињу да сметају без снажне физичке активности. Временом се на кољену развија отеклина и благо замрачење коже. Такође посебна карактеристика ове посебне болести је бол у зглобовима ујутро.
Ако се ова врста артритиса не лечи, изазиваће снажан упални процес, који ће се постепено пребацити на хрскавицу и коштано ткиво. То ће заузврат изазвати деформацију целог зглоба.
2. Гихта - Ово је озбиљна хронична болест код које ниво мокраћне киселине код пацијента нагло расте, што изазива таложење соли. Главни симптоми гихта су акутни, јасно локализовани болови у нози, који настају чак и при лаганом покрету колена.
Врло често гихт има пароксизмални периодични ток. Односно, особа може да осећа јаку бол недељу дана, након чега ће неко време нестати. Након неколико дана бол се може поново појавити.
3. Деформирајућа остеоартроза настаје са метаболичким поремећајима у зглобу колена. Манифестира се јаким болом током физичког напора или једноставним савијањем ноге. По правилу се ова болест дијагностикује већ када је постала хронична. Као резултат тога, пацијенту ће бити потребан прилично дугачки подржавајући третман.
4. Тендинитис. Ову болест карактерише јака упала лигамената колена. Обично се дијагностикује код спортиста после повреда. Тендонитис се манифестује у облику болова у предњој зони колена који настају приликом чучња, трчања или ходања.
5. Бурситис колена - Ово је прилично ретка болест код које се периартикуларна кеса упала. Узроци његовог развоја су инфекција, траума или оштећење зглоба.
Обично се бурситис манифестује болом у колену, који настаје када се активно креће. Такође, отицање зглоба, његово црвенило и бол током палпације су му својствени.
6. Остехондропатија. У већини случајева развија се код адолесцената који се активно баве спортом, посебно његовом тркачком врстом. Болест прати акутни бол у пределу колена, који прелази у потколеницу. Важно је знати да се бол појављује само током физичког напора, али се не примећује у мировању.
7. Артросис - Ово је најчешћи узрок болова у коленима. То је болест зглобова која је хронична и стално напредује. Претходне повреде и модрице, као и разне инфекције зглобова, изазивају развој ове болести.
Бол са артрозом настаје током физичког напора. Ређе је може узнемирити у мировању.
Важно је знати да ова болест захтева озбиљно лечење, јер у супротном може довести до тога да особа постане инвалид.
Поред главних разлога, колена могу бољети и када чучните због таквих фактора:
1. Неправилно извођење чучњева и других вежби које су довеле до преоптерећења мишића и лигамената. Због тога особа може оштетити зглоб колена, па је зато током тренинга пожељно да искусни тренер буде у близини и може вам рећи тачан рад одређене вежбе.
2. Раније повреде колена.
3. Подхлађивање.
4. Прекомерни физички напори на колену.
5. Прекомерна тежина.
6. Ношење високих потпетица, због којих је оптерећење на зглобу колена неравномерно распоређено.
7. Недостатак калцијума и других хранљивих материја.
8. Тешка оштећења зглобних хрскавица.
9. Зрачење.
10. Оштећење тетива.
11. Пад.
12. Кољено ударац.
13. таложење соли.
14. Дуго задржавање ноге у неприродном положају (неудобан положај) може проузроковати бол, трњење и боцкање у зглобу.
Шта урадити ако вас колена боле приликом устајања
Ако дође до бола у коленима, треба се обратити трауматологу и што пре извршити следеће дијагностичке поступке:
• радиографија;
• МРИ;
• општи тест крви;
• ЦТ;
• Ултразвук.
Након дијагнозе болести, лекар ће прописати курс лечења у зависности од конкретне дијагнозе, старости и општег стања пацијента.
Болови у кољенима приликом устајања: шта треба учинити и како лечити
Традиционални третман болова у кољену је свеобухватан.
Терапија лековима укључује унос таквих група лекова:
1. противупални лекови.
2. Аналгетици против болова.
3. Антипиретички лекови на високој температури.
4. Глукокортикостероиди.
5. Хондропротектори.
6. Локални анестетици (масти с лидокаином).
7. Увођење интраартикуларних ињекција које су усмерене на ублажавање упале.
Поред тога, постоје следеће карактеристике лечења лековима болести зглоба колена:
1. Препоручује се употреба противупалних лекова (Целецокиб, Нимесулиде) за лечење реуматоидног артритиса. Ако се болест покрене, тада су пацијенту прописани основни лекови (метотрексат).
2. За лечење гихта лек који се зове колхицин је прилично ефикасан.
3. Алопуринол се користи за терапију против хроничног артритиса.
4. Када се дијагностицира бурситис, пацијенту се преписују антибиотици и хладни облози на зглобу колена. Понекад се изводи пункција колена.
5. За лечење остеохондропатије треба користити лекове против болова, као и електрофорезу са калцијумом и лидокаином. Такође се препоручује наношење компреса од блата.
Као помоћне поступке за бол у колену, препоручује се:
• магнетотерапија;
• масажа;
• електрофореза;
• узимање контрастног туширања;
• наношење топлих компреса;
• извођење терапијских вежби.
Навијање болесног колена еластичном завором је такође врло ефикасно. Побољшаће циркулацију крви, ублажиће отицање и бол. Као алтернатива, такође се може користити посебан ортопедски завој.
Поред тога, важно је знати да током лечења пацијент треба да умањи оптерећење на зглобу колена. Да бисте то учинили, препоручује се му да користи штаку или штап.
Са недовољном ефикасношћу медицинског и физиотерапеутског третмана, пацијент може да се подвргне ендопротетици - замењујући природни зглоб колена са вештачким. Ова операција је данас веома честа. Ублажиће хроничну бол и упалу. По правилу, већина пацијената, чак и после замене зглоба, може поново нормално ходати без употребе штапа. Период рехабилитације након артропластике траје од два до шест месеци.
Шта урадити када вас боле колена приликом устајања: савети за превенцију
Да бисте спречили развој бола у колену, треба се придржавати следећих савета:
1. Не носите ципеле са високом петом.
2. Једите уравнотежену исхрану. Исхрана би требало да буде богата витаминима и храњивим састојцима, посебно магнезијумом и калцијумом, који су толико потребни за нормално функционисање зглобова.
3. Избегавајте прекомерне физичке напоре.
4. На време да се лече модрице и повреде колена, што може довести до развоја озбиљних болести.
5. Надгледајте своју тежину и спречите гојазност, јер ће претешка тежина оптерећивати зглоб колена и узроковати бол.
