Било који пост, ако се одржи правилно, користи само телу.
Међутим, до данас, многи доживљавају пост као неку врсту казне, што је у основи погрешно.
Ако знате како брзо јести, онда ће овај период проћи за вас незапажено.
Уз то ћете се изненадити колико занимљивих и разноврсних јела можете припремити у посту.
Православни пост - шта је то?
Пост је привремено, добровољно ограничавање или потпуно одбијање брзе хране, као и борба против ваших страсти. У овом тренутку, морате се суздржати не само од брзе хране, већ и од посета забавним догађајима и установама ове врсте. Ово је наша захвалност Богу за његову велику жртву. Пост је врста третмана која је осмишљена за умирење и олакшавање тела, као и за разоружање страсти и обуздавање жеља. Данас све више и више људи покушава задржати пост, али, нажалост, многи то доживљавају као дијету, што је у основи погрешно. Одржавање поста много је више од пуштања хране. Као што је Јохн Дамасцене написао: "Кад би се пост односио на храну, онда би краве биле свете."
И у посту, као и у свему осталом, морате знати меру. Не треба журити из једне крајности у другу. Пре него што започнете пост, посаветујте се са својим исповедником или свештеником. И наравно, пост не би требао бити кратак пут до болнице.
У православљу постоје четири вишедневна поста:
Велики, Петров, Узнесење и брзо Божић.
Среда и петак.
Једнодневне поруке:
• 18. јануар - Богојављење.
• 11. септембар - Поглавље главе Јована Крститеља.
• 27. септембра - Узвишење Светог крста.
Постови се постављају уочи било којег празника или у његову част.
Велики пост пружа могућност свакој православној особи да се припреми за ускршњи празник. Христос се молио у пустињи четрдесет дана, након чега је био издан и мучен на крсту, спасивши тако цео људски род од греха. Православни, поштујући овај пост, изгледа да заједно иду са Христом. Ово је један од најтежих поступака.
Кад се Свети Дух спустио на апостоле, они су се разишли да проповедају еванђеље по свету, непрестано у напорима, молитви и посту. У част овог догађаја и именован је Петров Пост. Уосталом, сваки православни човек мора својим животом проповедати православну веру.
Пост о претпоставци посвећен Девици. Дозвољава свим православцима да се припреме за велики празник Успења Блажене Дјевице Марије, који су се, припремајући се за сусрет са својим Сином, много молили и постили. Овај је пост строго строг са Великим.
Божићни пост - последња година. Успостављен је тако да сваки православни душу, покајање и молитву чисти душу. Морамо упознати Спаситеља који је дошао на свет чистом душом и срцем да покажемо нашу жељу да следимо Христова учења.
Како задржати пост: правила, понашање, присуствовање цркви
Постоји неколико основних правила којих се морате придржавати да бисте разумели како одржати пост исправним.
1. Пре него што започнете пост, треба да схватите да је апстиненција од хране средство којим се човек бори са својим греховима. Неопходно је уздржати се од хране, а не исцрпљивати себе и тело. Требате трезвено проценити своје снаге у зависности од ваше припреме за пост и здравственог стања.
2. Пост захтева постепено уношење и припрему. Започните са припремама тако што ћете се суздржавати од брзе хране сриједом и петком током цијеле године.
3. За оне који први пут желе постити, препоручује се да прво разговарају са свештеником, кажу му о вашем физичком и менталном стању и затраже благослов за пост.
4. Препоручљиво је присуствовати свим црквеним службама које се обављају током поста. Међутим, модерној особи је прилично тешко да поштује ово правило, посебно за оне који стално раде. Али ипак, покушајте да присуствујете служби у суботу увече и, наравно, недељним службама.
5. За време Великог, а сада и других поста, у црквама се врши сакрамент Уједења, који ниједан православни човек не би смео пропустити, одлучивши да одржи пост. Прво се мора знати време овог сакрамента, јер се у различитим црквама одржава у различито време. Након обреда Уједињења, у првој прилици потребно је заједништво.
6. Једноставно уздржавање од хране без молитве неће донети користи души. Штавише, то може бити штетно ако се особа, уздржавајући се од брзе хране, почне уздићи над другима. Православна особа током поста треба да се посвети молитви, апстиненцији од страсти и порока, покајању, добрим делима, опраштању увреда, мање гледа телевизију и посећује забавне догађаје.
7. У последње време, таква тврдња почиње све чешће да звучи да се, наводно, не треба уздржавати од брзе хране, што је најважније, радити добра дела и никога не вређати. То је можда тачно, али немогуће је понизити нечији дух без мерења тела. Као што је горе поменуто, не прелазите из једне крајности у другу. Уздржавање и добра дјела током поста требали би бити нераздвојни.
8. Пост је време помирења. Покушајте да изградите односе са пријатељима и породицом ако сте раније били у сукобу.
9. Поред апстиненције у храни, сваки хришћанин мора се концентрисати на добра дела. Да помогну свима у својој снази. То може бити не само материјална жртва, већ и ваш рад и брига за оне којима је потребна.
10. Сви знају за њихове слабости. Пост је само вријеме када можете започети свађу с њима. На пример, покушајте да превазиђете лоше навике. То се, наравно, не може учинити без молитве. Свакој слободној минути посвети молитву и читање еванђеља.
Како јести пост: када и шта можете јести?
Постоји неколико врста постова:
- строг пост - одбијање било које хране и пића, осим једноставне воде за пиће;
- суво једење - употреба биљне хране у природи, без излагања кувању;
- кључање хране - дозвољено је јести биљну храну, претходно је припремите, али без зачина уљем;
- јести кувану храну са уљем - дозвољено кувати биљну храну са додатком биљног уља;
- јести рибу - није дозвољена само кувана биљна храна, већ и риба, морски плодови.
Црква јасно дефинише која исхрана треба да се придржава једног или другог дана. Детаљно их размотрите за сваки вишедневни пост:
1. Велики пост.
Прва и света недеља поста је најстрожи пост, дозвољено је само сирово једење без уља или потпуно одбијање хране.
Понедељак, среда и петак су сирово поврће.
Уторак и четвртак су јела без уља. Кувана јела од поврћа, махунарки, гљива и житарица.
Субота и недеља - допуштено је додавање уља. Кувана или сушена јела.
Објава Блажене Дјевице Марије - рибља јела су дозвољена.
Лазарев субота и Палм недјеља - дозвољени су рибљи кавијар и кухана јела са маслацем.
Велики петак - потпуно одбацивање хране пре уклањања плашта.
2. Петров пост.
Кроз пост, осим понедељка, среде и петка, можете јести рибља јела.
Понедељак - кување без уља. Топли оброци.
Среда и петак су јести сирово.
У осталим данима можете кухати са уљем. Гљива, поврћа, рибља јела и житарице.
Божић Јована Крститеља - рибља јела су дозвољена.
3. Претпоставка. Трајање поста је само две недеље, али по озбиљности је једнако Великој.
Понедељак, среда и петак су јести сирово.
Уторак и четвртак - кување без уља. Куване житарице, махунарке и гљиве.
Субота и недеља - кување јела са куханим маслацем.
Преображење Господње - рибља јела су дозвољена.
4. Божићни пост. До 19. децембра, правила једења иста су као и у Петровом посту.
За време празника, светог Николе и уласка у цркву Пресвете Девице Марије - рибља јела су дозвољена.
После 19. децембра и пре Божића, рибља јела могу се јести само суботом и недељом.
Риба је забрањена током последње недеље поста.
У среду и петак, православни пост, подсећајући на Јудину издају и Христово мучеништво.
Наравно, врло је тешко пратити сва ова правила, посебно за оне који су први пут одлучили да одрже функцију. Зато је пре сваког поста потребно разговарати са свештеником и узети од њега благослов.
Производи који се не могу конзумирати ниједног поста:
- било какво месо и кисели производи;
- животињске масти, маргарин и путер;
- јаја;
- млеко и млечни производи;
- мајонез;
- риба и морски плодови (осим одређених дана када је то дозвољено).
Производи којима је дозвољена употреба у посту:
- воће и поврће;
- зеље;
- мед;
- печурке;
- биљно уље;
- житарице и пахуљице од житарица;
- зачини и зачини;
- пасуљ;
- ораси;
- сојино месо.
Као што видите, током поста постоји прилично велики избор производа из којих можете припремити многа укусна и здрава пуна јела.
Како брзо постити на коризми: ко може дозволити уступке
Постоје одређене категорије људи којима је дозвољен неки попуст у посту или уопште не препоручују пост. Ове категорије укључују:
1. Деца млађа од 7 година. У овом узрасту се тело активно формира, тако да не искључујте рибу и месо из дечије исхране. Неке од ових производа можете заменити биљним протеинима: хељда, махунарке, ораси и гљиве.
2. Трудна и дојиља. Женама током трудноће и дојења дозвољено је јести јаја, млечне производе и рибу.
3. Особе које су имале озбиљне болести. Како би повратили снагу, таквим људима су потребне аминокиселине и масти.
4. Особе које пате од хроничних болести.
5. Путници и људи који напорно раде физички.
Ако први пут постите, можете се препустити малим попустима, пре него што се посаветујете са свештеником.
Ако нисте задржали пост: коју казну требате себи доделити?
Ово питање мучи оне који су покушали да задрже место, али у неком тренутку су се сломили. У ствари, само ваш свештеник вас може казнити због овога. Он вам може наредити да неколико дана прочитате Пенитент Цанон или одређени посао, на пример, бригу о старијим или болесним људима. То је, некаквим делима да би се искупио овај грех.
У ствари, пост је врло индивидуалан. Чак и ако одбијете, на пример, само месо, то је већ добро. Уосталом, једна особа има вољу да одмах заузме строгу функцију, а друга неће моћи и он ће почети да се жали. Данас ћете одбити месо, а већ следећег поста већ одбијате млеко. Ако вам је лакше, постену храну можете постепено одбити.
Календар постова за 2016. годину
Коризма: од 14. марта до 30. априла.
Петров пост: од 27. јуна до 11. јула.
Претпоставка: од 14. до 27. августа.
Божићна пошта: од 28. новембра до 6. јануара.
Сваке среде и петка осим солидних недеља.
Сада знате како брзо. Започните свој подвиг постом сриједом и петком. Данас на Интернету можете пронаћи мноштво занимљивих рецепата за дане поста. И запамтите да једноставно уздржавање од хране, без да се ограничавате на било шта друго - ово није пост, већ дијета! Уживајте у свом посту!
