Многи љубитељи кафе питају се да ли овај напитак доприноси губљењу килограма. Научници тврде да кофеин садржи супстанце које разграђују масти. Зато је одговор многих стручњака на ово питање позитиван. Кафа за мршављење брзо добија фанове. Заиста је лепо уживати у укусу овог предивног напитка и истовремено водити рачуна о својој фигури.
Која је тајна кафе за мршављење?
Обиље кофеина не даје само енергичност, већ и значајно убрзава метаболизам, а такође смањује апетит. Међутим, треба напоменути да кафа за мршављење није ефикасна за све. На пример, један од његових апетита нестаје након његове употребе, док други, напротив, жели јести још више. Стога треба узети у обзир индивидуалне карактеристике тијела. Они који желе смршавјети користећи кафу за мршављење, морају се сјетити да је скидање сувишних килограма прилично компликован процес који захтијева интегрирани приступ. То не искључује физичку активност и ограничења у количини и калоријском садржају хране.
Кафа за мршављење - који производ одабрати?
До данас много различитих произвођача нуди своју робу. Тврде да уз помоћ њиховог производа можете изгубити 5 килограма месечно, као и да успорите процес одлагања масти, смањите апетит и побољшате процес разградње масти. Имајте на уму да чак и таква кафа мора бити природна, а не тренутна.
Кафа за мршављење - састав пића, благотворно дејство
Напитак од кафе за мршављење садржи следеће компоненте: гуарана (повећава енергетске трошкове тела за регулисање телесне температуре), зелени чај (засити витаминима и чисти организам), свежа, необрађена кафа (уништава масне ћелије), горка наранџа, зачини, рабарбара и друго активни састојци који поспешују мршављење. Поред тога, кафа за мршављење може да садржи неке корисне материје: хром, аскорбинску киселину, Л-карнитин, пектин, бромелаин.
Ефикасан лек је зелена кафа за мршављење. Непрочишћена зелена зрна садрже посебну киселину која подстиче убрзање претворбе масти у енергију. Тај ефекат се постиже захваљујући утицају на црева: зидови апсорбују мање шећера, метаболизам се убрзава. Комбинацијом уравнотежене исхране, физичке активности и употребе зелене кафе за мршављење можете стално да смањите тежину за 2-4 кг месечно.
Кафа за мршављење - принцип деловања
Елементи који чине кафу за мршављење ометају синтезу холестерола и масти, одржавају нормалну тежину, помажу у убрзавању метаболизма масти и повећавају трошкове енергије. Уз то, кафа за губитак телесне тежине поспешује разградњу масти, елиминацију незаслађених масти из тела, а такође уклања вишак течности и токсина из тела.
Кафа за мршављење - контраиндикације
Забрањено је користити трудницама, деци, дојиљама, као и тешко болесним. Такође, кафу не можете користити за мршављење особама са индивидуалном нетолеранцијом на компоненте кафе, људима који пате од несанице, са повећаном нервном раздражљивошћу, ослабљеном срчаном активношћу, високим крвним притиском, тешком атеросклерозом.
Кафа за мршављење - како скувати
Да бисте били сигурни у квалитет напитка, препоручује се припремити га код куће. Можете справљати било коју врсту кафе, обичну вариву, еспрессо или капућино. Користећи га, морате постепено да смањујете количину шећера. Након недељу дана почећете да се навикавате на богат укус кафе без додавања заслађивача.
Шта додати кафи за мршављење? Можете додати било које зачине (клинчиће, цимет), они ће ојачати метаболизам. Ако волите оригиналну и необичну кафу, можете сигурно експериментирати са предностима фигуре. Додајте лимун и поморанџу, посебно ако желите да пијете хладно.
Кисели и свјежи укус цитруса угађа жеђ, а њихове компоненте нормализирају метаболизам. Додавање ђумбира, који само по себи доприноси губљењу килограма, даје још бржи и очитији ефекат кафе за мршављење. Ово пиће има необичан укус. Пре бављења спортом можете додати бибер. Оштра кафа појачава снагу и боље сагорева масти.
Када пити кафу за мршављење?
Можете попити шољу пића у било које време, али обавезно је пијте пре сваког главног оброка, као и сваки пут када пожелите да поједете. Чак и неколико гутљаја кафе без шећера или с њом, са кремом или чистим напитком пружа осећај пуноће. Једино што треба избегавати је пити кафу за мршављење одмах након јела. Делује на стомак, изазива слање још не пробављене хране у црева. Ово је непожељно и за мршављење и за оне који пију кафу само за забаву.
Нутриционисти препоручују да не прекорачите дневну дозу од 6 шољица за кафу, већ и да пијете најмање три. Наравно, ова правила се примењују када нема контраиндикација. Да би се постигли резултати и кафа почела да буде корисна, довољна је мала количина. Првих 5-10 гутљаја су ефикасни за мршављење, а остали су само за задовољство.
Кафа за мршављење - опрези
Прекомјерна конзумација кафе за мршављење има много негативних поена. Кофеин изазива пораст крвног притиска. Људи склони хипертензији требали би врло пажљиво конзумирати било коју кафу, укључујући и кафу за мршављење, посебно пре бављења спортом и других физичких активности. Прекомјерна кафа такође може довести до дехидрације. Поред тога, дуготрајна употреба диуретика, која укључује кафу за мршављење, може изазвати кршење равнотеже соли.
Забрањено је комбиновати унос кафе за мршављење са дијетом без соли. Таква комбинација може довести до супротних резултата: уместо да уклони вишак течности, може се формирати едем. Кофеин садржан у кафи за мршављење појачава лучење желудачног сока. Због тога, прекомерна конзумација кофеина пре оброка може повећати глад, а самим тим и број калорија, а може и изазвати погоршање гастритиса и чир на желуцу.
Кафа за мршављење - колико можете изгубити килограме?
Када пијемо кафу, тело има такав ефекат да се сагоревају масне наслаге. Уосталом, већина средстава за губитак килограма инхибира мишићну масу, штетно делујући на мишиће. Истовремено, кафа за мршављење нема лаксативне и диуретичке ефекте. Омогућава вам да изгубите до 5 кг месечно. Управо тај темпо нутриционисти препознају као оптималан.
Уз то, кафа пуни енергијом, перформансама, добрим расположењем и добробити. Важна предност кафе за мршављење је та што постепено уклања стални осећај глади, елиминише навику грицкања. Поред тога, смањиће се количина конзумиране хране. Ови фактори позитивно утичу на лик.
Такође треба напоменути да купљена кафа за мршављење није лек, већ се производи у фармацеутским предузећима. Његова ефикасност је доказана у клиничким условима. Његов пријем мора да се одвија строго у складу са упутствима. Обично је дневна норма 2-3 шоље. Такође можете узети кафу за мршављење на омиљени начин додајући шећер или млеко.
Коментари
Посебно цена је јефтина, а путем интернета све се разводи.
