Познато је да кичмени стуб не само да држи цео наш костур, већ пружа и флексибилност целом телу.
Састоји се од краљежака, међусобно повезаних интервертебралним дисковима (слојевима хрскавице). Добри су амортизери и пружају флексибилност краљежницама.
Међутим, с годинама, ови амортизери губе еластичност. Дискови постепено постају гушћи, пршљенови се зближавају, а нервни завршеци који се протежу из кичмене мождине су закрчени. Отуда бол у леђима, учестала вртоглавица, зујање у ушима и проблеми са видом.
Све ово симптоми тако опасна и веома честа болест попут остеохондрозе. Довољно је рећи да више од 90 посто Руса у једној или другој мјери пати од ове болести.
Зашто настаје остеохондроза?
• дуготрајна и превелика оптерећења на кичми
• повреда кичме
• тежак физички рад
• равна стопала
• недостатак елемената у траговима и витамина
• савијање или закривљеност кичме
• метаболички поремећај
• подхлађивање
• додатно оптерећење на кичми због ходања у високим петама
• гојазност
• генетска предиспозиција
Опасност и штетни ефекти остеохондрозе
Постепени деструктивни процес у интервертебралним дисковима, по правилу, доводи до других једнако опасних болести. Ако подцените опасност да се остеохондроза сакрије у себи и не лечите је на време, тада ће се временом ивице интервертебралних дискова почети ширити изван кичменог стуба и стезати нервне корене кичме.
А то доприноси стварању интервертебралне киле и радикулитиса. У медицини се такво стање назива прорусија. Доводи до поремећаја циркулације, што заузврат, негативно утиче на рад унутрашњих органа и мишића.
Врсте остеохондрозе и њени симптоми
Разликовати остеохондрозу:
• цервикални
• груди
• лумбални
Лумбална - најчешћа остеохондроза. Изазива бол у доњем делу леђа и карлици.
Грлића материце карактерише бол у раменом појасу и у глави.
Груди остеохондроза се сматра нарочито опасном. Теже је препознати, јер се вешто прерушава у друге болести. И иако болест није једноставна, уз помоћ рендгенских снимака, рачунарске томографије или снимања магнетном резонанцом лекари су научили како да брзо прегледају стање кичме, успоставе исправну дијагнозу и прописују ефикасне лекове.
Међутим, постоје и једноставнији народни лекови за лечење остеохондрозе. Биљне инфузије и децокције, компресе, масаже и физичке вежбе помажу не само ублажавању акутних симптома бола, већ и заустављају развој болести.
Једноставни народни лекови за лечење остеохондрозе
1. Морска со ублажава нападе болести. Растопите кашику морске соли у литру воде. Прокухајте и охладите. Трљајући врат и кичму пешкиром умоченим у овај раствор, убрзо ћете осјетити како болови у леђима нестају и учинићете да се осјећате боље.
2. Сапун за веш решетка Додајте кашичицу соде, 100 г биљног уља и мало морске соли. Све добро измешајте, оставите да стоји 3 дана. Помоћу масти подмажите леђа две недеље узастопно. После 5-дневне паузе, поновите поступак поново.
3. Листови хрена потопите у кипућу воду на секунду. Кад се охлади, нанесите на болно место, везујући се топлом марамом или марамом. А приложени парни ловоров лист са желатином не само да ће ублажити бол, већ ће и подићи покварено расположење.
4. Узми природно платно умочено у керозин. Добро је притискајте тако да нема паре од керозина. Стражњу страну тканине премажите сапуном. Нанесите тканину у облику компресе, омотајући целофаном и топлом марамом на врх неколико сати.
Пажња! Ако почне да гори снажно, одмах уклоните облог и обришите кожу сувом.
5. Замесите тесто од 200 грама раженог брашна није тешко. Потребно је само да га стави 2 дана. На самом почетку поступка лечења потребно је да попијете чашу млека.
Затим тијесто ставите на газу и ставите га у облику облога на болно место, претходно подмазујући га терпентином. Покријте целофаном и пешкиром.
Убрзо ћете осетити трнце и чак лагани пецкање на телу. Шта можеш учинити, мораш бити стрпљив. Али тада, посебно након поновљеног поступка, болови у леђима ће проћи, постојаће лакоћа и самопоуздање у покретима.
6. Две кашике душо сипати кипућу воду и ставити на ватру. Охладите и додајте трећу чашу сока од купине. Узимајте декоцију од две кашике ујутру, поподне и увече. Већ следећег дана приметићете како бол у леђима почиње да умире.
7. По жељи можете користити други медни лек алтернативне медицине. Једна кашика ораси исецкати добро и мешати кашиком душо. Користите као обичан лек: једну кашику три пута дневно.
8. Столна кашика брашно и 100 грама путер могу ставити најневјероватније пацијента на ноге ако се ове компоненте помешају са јајетом и додају кашичицу сирћета. Добијена смеша мора се чувати неколико дана на тамном месту, уклоните филм, промешајте и трљајте на оним местима која су посебно узнемирујућа.
9. Поред тога, такав познати народни лек попут лечења остеохондрозе и радикулитиса помоћи ће. сок од ротквице, који се мора помешати са медом и додати у састав од пола чаше вотке. Ако се све то темељно измеша и пусти да се пива, добићете прелепо млеко за млевење које по цени и ефикасности није ниже од најбољих иностраних партнера.
10. Лимун и бели лук. Три лимуна проциједите кроз млинцу за месо, додајте 150 г бијелог лука. Добијену смешу ставите у дволитарски теглу и прелијте кључалом водом. Пијте балзам прије јела, неколико гутљаја одједном.
11. Добро је у таквим случајевима пити декокт од листови стабла. Листове оставите у кипућој води, ставите смешу на шпорет и кухајте 15-20 минута. Након што се чорба охлади, пијте пола чаше дневно.
Једноставна масажа као ефикасан народни лек за лечење остеохондрозе
Клин за ролање теста - добар народни лек од мрвице у врату и укочености у кичми.
Често га користим као уређај за масажу. Ваљка се подиже и лагано тапка по раменима, раменима и кичми. Куцање треба да буде ритмично и лагано. Главна ствар је не претјерати.
Али најбоље је лећи на под са клипом испод леђа и почети возити по њему напред-назад, напред-назад. Међутим, ове вежбе морате да радите редовно сваког дана, двадесетак минута.
Неколико корисних савета
Међу људима постоји заблуда да је остеохондроза пуно дебелих људи и старијих особа. Али у ствари, то није сасвим тачно или чак потпуно погрешно. Наука је утврдила да је последњих година остеохондроза примјетно млађа.
Вертебрални проблеми почели су да муче младе људе, почевши од двадесете године. Да бисте се заштитили од ове опасне болести, поред коришћења најпопуларнијих алтернативних метода лечења остеохондрозе, следите једноставне смернице:
1. Приликом дизања тегова потребно је равномерно распоредити терет.
2. Ако сте и даље морали да подигнете нешто тешко, препоручљиво је да користите појас за дизање тегова.
3. Било који терет не сме се носити у једној руци. Најбоља опција је расподјела јачине на обје руке.
4. Дуго времена за рачунаром морате се загревати сваких 20 минута. Можете устати, радити вјежбе или само чешће мијењати положај тијела током рада.
5. Пазите на хипотермију. У коначници, то може узроковати погоршање болести. Леђа и врат би увек требали бити топли.
6. Правилна и уравнотежена исхрана. Једење хране са високим удјелом калцијума помаже јачању костију и хрскавице.
7. Јутарње вежбе, скијање или вожња бициклом су кључне за јачање мишића леђа и унутрашњих органа.
8. Одбијање превисоких пета. Док је жена млада, ношење тренди ципела не утиче на њу. Али ово је погрешно мишљење. До 40. године или чак и раније, љубитељи високих потпетица дефинитивно ће осјетити посљедице трке за модом.
За крај, још један добар савет: покушајте да заштитите своје здравље. Укључите се у очвршћивање тела. Ово ће вам помоћи да ојачате мишићни корзет.
Избегавајте стресне ситуације. Живите са свима на свету, уживајте у животу, јер се мала деца радују томе. Учините више добра другима, а све ваше добро за вас ће се вратити у облику здравља.
