Национални здравствени заводи препоручују да основношколци најмање један сат дневно посвете активним играма и спорту и проведу мање од два сата испред екрана телевизора или рачунара.
Али да деца више времена проводе напољу, у активним играма, није довољно само ограничити време гледања ТВ и видео игара, открили су амерички научници.
Упркос препорукама, само четворо од десетеро деце, како су открили истраживачи, показује довољну физичку активност и ограничава време проведено испред екрана.
Резултати се заснивају на истраживању родитеља више од 1.200 деце у Сједињеним Државама, узраста од 6 до 11 година. Показало се да 70% деце заправо проводи барем један сат дневно у играма и спортовима. 54% ограничава време екрана према препорукама, а 38% следи обе препоруке.
Према статистичким подацима, 17% деце и адолесцената у Сједињеним Државама је претило. Гојазност је повезана углавном са чињеницом да деца нису довољно активна. Међутим, нема гаранције да ће се ограничавањем „времена на екрану“ деца бавити спортом. Главни начини за решавање проблема су подићи децу из софе и послати их на отвореном.
Родитељима се може саветовати да користе компјутер или телевизију као награду за физичке активности и да користе комерцијалне паузе за фитнес. Породично време треба да буде испуњено што је више могуће физичким активностима. У ту сврху деци можете дати играчке које подстичу физичку активност, а не неактивност.
