У савременом свету, који карактерише углавном седећи начин живота, висок ниво стреса, хронично ускраћивање сна, бол у задњем делу главе уско повезан у нашим животима.
Може бити различитог интензитета и карактера, може трајати непрестано или се појавити под одређеним околностима. Неопходно је разумети зашто боли главобоља у задњем делу главе, о развоју којих болести то указује, које се методе могу користити за дијагностицирање узрока, упознати се са принципима лечења и превенције.
Основни разлози: зашто ме боли главобоља у задњем делу главе
Размотрите бројне болести и покушајте да схватите зашто главобоља у задњем делу главе код пацијената са овим патолошким стањима:
1. Болести кичме у вратној краљежници (остеохондроза, цервикална спондилоза).
Оштећење интервертебралних дискова, које настаје са цервикалном остеохондрозом, доводи до деформације и компресије крвних судова и живаца. Стога се бол јавља у задњем делу главе са преласком на врат, често се шири и на горњи део леђа и рамена. Пацијент примећује да савијање главе и померање руку појачава бол. У напредним случајевима развија се вертебробасиларни синдром. Доказ његове појаве су вртоглавица, смањен квалитет слуха и вида, зујање у ушима, нарушена просторна координација.
Остеохондроза може изазвати цервикалну мигрену. Бол настаје у потиљку са десне или леве стране и прелази у временску и / или супраорбиталну зону. Такви симптоми би требали бити знак пацијенту о потреби да потражи лекарску помоћ.
Дегенеративне промене лигамента кичме са стварањем коштаних одрастања карактеристичне су за цервикалну спондилозу. Његова карактеристична карактеристика може се приписати крутост покрета. Такви „трњи“ врше притисак на судове и живце, па болест прати продужени или стални бол. Покрети главе погоршавају бол, поремећен сан.
2. Високи крвни притисак, као манифестација хипертензије, манифестује се јутарњим боловима у задњем делу главе, постаје интензивнији при савијању и комбинује се са осећајем тежине у глави, вртоглавицом. Олакшање настаје након повраћања.
3. Патологија мишића вратне краљежнице (миозитис, миогелоз).
Хипотермија или повреда могу проузроковати упалу мишића врата - цервикални миозитис. Његова карактеристика је оштар и пецкан бол у врату, који прелази у задњи део главе и интерскалапуларну регију. Појављује се и повећава са кретањем.
Појава миогелозе изазива неправилно држање, напрезање мишића или задржавање пропуха. На вратним мишићима постоје болна пломба која манифестују бол у врату и врату, покрети главе се ограничавају, долази до поремећаја довода крви у мозак и, као резултат тога, вртоглавице.
4. Неуралгија вратне кичме настаје након хипотермије, често праћене остеохондрозом. Бол има оштар, пецкан, пароксизмални карактер, углавном локализован на врату и врату, даје се на власиште и појачава се са кашљем и покретима.
5. Присилно и непријатно држање кад обављање професионалних активности (у канцеларијским радницима, возачима) изазива напетост мишића и појаву дугих и тупих болова. Трљање врата и вратне краљежнице, лагана физичка активност помаже у смањењу или ублажавању болова.
6. Оштећења зглоба темпоромандибуле и неправилни угриз - манифестује се болом у задњем делу главе, паротидном пределу и уху, има туп карактер, појачава се увече и може трајати неколико дана. Карактеристичан симптом је клик при отварању уста.
7. Претјерани емоционални и физички стрес посебно код људи осетљивих на временске прилике. Тешки физички рад или претјеран морални притисак изазивају осјећај тежине и гипкости у врату и челу.
8. Васкуларне болести (атеросклероза), који су праћени спазмом и сужавањем лумена вене или артерија, изазивају стагнацију крви и повећани интракранијални притисак.
Зашто боли главобоља у задњем дијелу главе: дијагностичке методе
Ако особа има изоловане случајеве болова у задњем делу главе, оне се могу објаснити продуженим присилним држањем, чврстим спавањем, гладовањем, пушењем или стресом, тада не треба да бринете.
Уз појаву честих и дуготрајних болова у задњем делу главе, не треба само-лечити, већ се обратити терапеуту ради дијагнозе.
У првој фази потребно је обавити разговор са пацијентом и саставити историју болести (професија, стрес). Важно је сазнати природу бола (акутна или тупа, болна или пулсирајућа, привремена или трајна) и локализацију (окципитална регија или врат) и ширити се када се повећава (нагињање или покрети) и шта помаже да се пригуши (након повраћања због хипертензије) да бисте идентификовали оштећене место (мишићи, крвни судови или нервна влакна врата).
На прегледу лекар утврђује присутност или одсутност укочености, израслина у кости или стварања мишића. Захтијева да се отвори уста пацијента - да се идентификују кликови карактеристични за повреду угриза.
Од лабораторијских метода спровести комплетну крвну слику како би се утврдио упални процес и профил липида (присуство атеросклерозе).
Инструменталне методе Студије зашто главобоља у задњем делу главе укључује:
• мерење притиска за дијагнозу хипертензије;
• радиографија вратне краљежнице одређује присуство остеохондрозе или повреде, деформације интервертебралног диска, вазоконстрикције, коштане израслине;
• Допплерографија церебралних судова открива васкуларну патологију;
• снимање магнетном резонанцом (МРИ) главе и врата за дијагностиковање окципиталне неуралгије.
Такође је важно да се консултујете са неурологом.
Начини за лечење стања када вас боли главобоља у задњем делу главе
Код куће са првом појавом бола у задњем делу главе треба применити такве мере:
1. да обезбеде приступ свежем ваздуху и ослободе врат од уске одеће;
2. пијте слатки топли чај и не морате бити под стресом;
3. Масирајте врат, окципитални део главе и рамена и вршите неколико лаганих покрета с главом;
4. ако је могуће, заузмите лежећи положај.
У случајевима честих и понављајућих болова у задњем делу главе, након дијагнозе лекар прописује терапију.
Главне методе лечења које ће помоћи у решавању проблема - главобоља у задњем делу главе, укључују:
1. сеансе масаже и мануална терапија - покрети би требали бити лагани да би се олакшала напетост са врата и леђа, побољшао проток крви кроз судове и смањио повећани интракранијални притисак. Интензивна и напорна масажа може погоршати пацијента.
Важно: код хипертензије и спондилозе, масажа је контраиндицирана.
2. физиотерапија укључује електрофорезу, ултразвучну терапију, магнетну терапију и користи се за остеохондрозу, миогелозу, болове у васкуларима, оштећење нервних влакана (неуралгију окципиталног живца) и повећани интракранијални притисак.
3. физиотерапија - одаберите сет вежби за смањење и ослобађање напетости у мишићима врата. Једноставна вежба - у седећем положају са равним леђима како бисте нагнули главу напред и омогућили да потоне под својом тежином до осећаја истезања мишића задњег дела врата. Након 15-20 секунди, када се мишићи максимално истежу, лагано и врло споро подижите главу. У исто време (15-20 сец) држимо главу, а затим је поново спуштамо. За побољшање стања потребно је спровести неколико приступа.
Важно је: физиотерапија има своје контраиндикације. Не можете вежбати када се бол у задњем делу главе комбинује са вртоглавицом и мучнином. Забрањено је бацање главе натраг и вршење кружних покрета.
4. Акупунктура - ефикасан код остеохондрозе, неуралгије окципиталног нерва и стреса.
5. Терапија лековима - са значајним синдромом боли, лекар прописује аналгетике.
6. Ароматерапија - Уље јасмина и лаванде помажу опуштању, смањују вазоспазам и умирују.
Боли ме главобоља у задњем дијелу главе: народни лијекови
За благе главобоље у леђима главе користите рецепте традиционалне медицине:
1. купусов лист (претходно удубљено) ставити на стражњу страну главе и врат. У облику компреса се такође користе од сецканог хрена или лука;
2. чај од цвијета липе или неколико биљака (жалфија, мента и ливадна слатко) помаже у ослобађању напетости и болова;
3. декоција или чај од кукова - уклања сужавање крвних судова, благо смањује притисак услед диуретичког деловања;
4. инфузија валеријане - има умирујуће и лагано аналгетско дејство, чини особу отпорнијом на стрес, побољшава сан;
5. ефекат топлоте - трљајте дланове обје руке док се не појави осјет топлоте и ставите лијеву руку на чело, а десну на стражњу страну главе и држите је неколико минута.
Начини превенције код главобоље у задњем дијелу главе
Главни начини за спречавање бола у задњем делу главе укључују:
1. корекција начина живота - рационална измена посла и одмора, правилан сан;
2. правилна исхранаобогаћено биљем, свежим поврћем и воћем за превенцију хипертензије, остеохондрозе итд .;
3. бављење спортомукључујући јутарње вежбе;
4. сигурност рачунара - сваки сат у трајању од 15 минута, комбинујући се са физичким активностима и вежбама за очи (окрените поглед на удаљене и близу предмете) како бисте спречили застој крви;
5. минимализујте употребу алкохола, кофеина и никотина, они погоршавају осећај стреса;
6. пацијенти са хипертензијом и пацијенти са ризичним групама (гојазност, болести штитне жлезде) извршити мерења контроле притиска и праћење индикатора;
7. Особе чије су професије повезане са дугим боравком у неугодном положају и са седалним радом, треба да буду 2 пута годишње. похађајте курс масаже да се спречи оштећење кичме и његових мишића.
8. Не препоручује се женама да често вежу косу у уском репу на стражњој страни главе.
Стога постоји много одговора на питање „зашто ме боли глава у леђима“ и они могу да послуже као прва манифестација озбиљне болести.
Појединачни болови нестају након једноставних правила превенције.
Ако се бол понавља, масажа и традиционална медицина не помажу, морате утврдити узрок и излечити, а не одлагати само-лечење.
