Непријатна укоченост руку и последичне гоосебумпс - готово свако од нас је доживео осећаје. Неко је то осетио након дугог спавања, други - након што је провео више сати у истом положају. Ово не би требало да брине ако се то догађа само повремено, а осетљивост у рукама брзо се врати. Ако се отргнуће руку брине пречесто или се не можете решити - савет стручњака је неопходан, то може бити и опасно.
Немир руку - узроци
Осип руку се може појавити спонтано или се развијати постепено, сваки пут се повећавајући и прерастајући са додатним симптомима. Међу најчешћим узроцима ове појаве су следећи:
1. Остеохондроза
Компресија крвних судова и нервних корена код ове болести омета крвоток. Губитак осетљивости на рукама узрокован је цервикалним обољењем, укоченост се примећује већ у првој фази. Растови костију, који се појављују на другом, само погоршавају проблем. На почетку болести карактеристично је само отицање прстију, рука постаје немоћна и губи способност нормалне компресије. Да бисте се решили отечених руку, потребно је обновити нормалну циркулацију крви.
2. Синдром карпалног тунела (СЦЦ)
Карпални (карпални) канал прелази из подлактице у руку, садржи средњи нерв и тетиве флексора. Први знак болести је трњење прстију - палац, кажипрст, средњи и половица прстенастих прстију "покоравају" средњи нерв. Различити разлози који узрокују смањење лумена канала и стискање нерва изазивају појаву ХСЦ С развојем болести, укоченост се шири на читаву руку, а дуж средњег нерва јавља се бол. Укоченост руку лишава пацијента спокојног сна - он трља руке читаву ноћ како би се решио непријатног осећаја. Како напредује болест, мишић палца постепено атрофира, што онемогућује да нешто узмете или држите болном руком. Компјутерски играчи, активне мајице и плетери, музичари и возачи, цртачи и уметници подложни су болести.
3. Раинаудова болест
Болест карактерише патолошко кршење активности артериола (малих артерија). Смештени у прстима удова, грче се, изазивајући осећај хладноће и укочености. Спазам који траје неколико минута или чак сати изазива промену боје коже - из бледо у плавкасту. Бол је редак, али се готово увек опажа дрхтање, пецкање и пецкање. Особито дуги грчеви, који се често понављају, могу довести до неповратних промена на кожи и појаве чирева. Представници лепе половине човечанства највише су подложни болести - прохладни белило може бити последица сталног прања посуђа хладном водом или игнорисања ношења рукавица зими.
4. Неудобно држање током спавања
Оплодност руку, повезана са непријатним држањем током спавања, прилично је честа. У правилу, непријатни осећај пролази убрзо након буђења. Да бисте то учинили, само померите руку, обнављајући нормалну циркулацију крви. Ако се не постигне позитиван ефекат, требало би да се обратите лекару.
Занимљива чињеница! Многи стручњаци су добро упознати са "симптомом брачне ноћи". Глава вољеног на рамену свог изабраника може да омета њен проток крви и доводи до трњања руку. Ситуација се погоршава усвајањем алкохола, који смањује праг осетљивости, а пар дуго спава у том положају. Поновно функционисање живаца у неким случајевима више није могуће.
Умор леве руке
Понекад се отицање руку манифестује само с једне стране, што је за лекара важан показатељ у дијагнози. Ако је лева рука стално укочена, то може бити симптом следећих болести:
- Исхемијска болест срца - омамљеност леве руке проузрокована је једним од облика њене манифестације - ангином пекторис. Осетљивост, заједно са нелагодношћу у грудима, губи се у рамену, подлактици и руци. Направите мали тест - ако се укоченост појави после било ког физичког напора и нестане без трага у мировању, највероватније је знак ангине пекторис.
- Инфаркт миокарда - понекад је укоченост леве руке први знак страшног стања. Уз срчани удар, укоченост је праћена болом, не нестаје у мировању и не ублажава га нитроглицерин, за разлику од ангине пекторис.
- Мождани удар - укоченост леве руке у овом случају указује на лезију десне хемисфере мозга. Попратни симптоми - комбинација дисфункције леве ноге и леве руке, проблема са говором и видом. Уз микростроке знакови нису толико изражени и могу нестати након узимања лекова. Међутим, опасност остаје, па је, уз горе наведене манифестације, потребно о њима обавестити лекара.
- Атеросклероза - сужавање артерија које снабдевају крв левом руком доводи до импотенције и укочености леве руке. Потврђујући фактор у присуству болести јесу појачани симптоми у положају када је рука у подигнутом положају.
Поред тога, омамљеност леве руке, као и дрхтање десне руке, могу узроковати:
- остеохондроза;
- ношење тешког руксака или торбе на једном рамену;
- уска одећа;
- дуготрајна акција која захтева подизање руке;
- упала брахијалног живца;
- рад за рачунаром;
- недостатак витамина Б12
Лечење укочености леве руке треба извести само у болници. Немојте занемарити прегледе лекара, последице могу бити веома тешке.
Умор десне руке
Поред уобичајених узрока, дрхтање десне руке може бити узроковано развојем мултипле склерозе, пре-можданог удара и повреде рамена. Непријатни осећаји у сну могу сигнализирати неправилно функционисање унутрашњих органа, загушења и адхезија, последице упале плућа и присуство фиброида материце. Хитна консултација са лекаром помоћи ће да се поуздано утврди узрок и предузму потребне мере.
Дрхтање руку - дијагноза
Чак и ако нестану непријатни знакови оштећења циркулације крви и укочености руку, једноставно је потребно консултовати лекара. Савремене методе истраживања могу ефикасно дијагностиковати болест која је проузроковала утрнулост руку. Пре свега, лекар потврђује или одбацује присуство остеохондрозе као најчешћег узрока. Радиографија и скенирање нуклеарне магнетне резонанце тачно ће одредити присутност коштаних растова, смањење интервертебралног цервикалног диска, а понекад и пролапс језгра диска или присуство интервертебралне киле.
Неуролог прописује истраживање мождане активности, функционисања нервног система, стања судова. Обично се ради ултразвучни преглед за то, ураде се реоенцефалографија и томографија, а за преглед се узима крвни тест за холестерол. Упоредо са прегледом и прикупљањем анамнезе, резултати истраживања омогућавају нам да поставимо тачну дијагнозу. Не постоји јединствена метода за ослобађање од укочености руку, пре свега, терапија треба да буде усмерена на отклањање узрока који су је проузроковали.
Обољење руку - лечење
У зависности од дијагнозе, лекар прописује свеобухватни третман. Уз лекове се најчешће користе:
- физиотерапија - електрофореза, ласер, микрострујни ефекат, ултразвук. Поступци помажу активирање периферне циркулације крви, побољшавају исхрану ткива у подручју отргнућа руку, утичу на патологију лекова, дају биостимулативни ефекат;
- поправна гимнастика - посебне вежбе помажу у развоју зглобова и мишића, ојачавају их. Као резултат физичке активности значајно су побољшана трофична ткива;
- ручно излагање - помаже у уклањању синдрома упале, побољшава проток крви, ублажава грчеве;
- рефлексотерапија (акупунктура) - враћа активност нервног система и помаже у побољшању инервације екстремитета.
Обољење руку - лечење народним лековима
У случају да дрхтање руку није повезано са озбиљним болестима, неки једноставни савети и тајне традиционалне медицине помоћи ће да се реше:
- умерена вежба у облику јутарњих вежби, дуге шетње побољшавају циркулацију крви. Када вам отргнуте руке помажу једноставна вежба - лежање на каучу, подигните руке и активно их протресите. Након кратког одмора, притисните језичке, то се може учинити у било које прикладно време;
- контрастне купке помажу доста; руке треба да иду пет пута до сваког од посуда;
- кад сте уронили руке у умиваоник с врућом водом, притискајте прст на дну што је могуће јачим прстом;
- чаша обичне топле воде, која се пије ујутро на празан стомак, савршено јача судове;
- Кажу да вунена нит везана на зглобу помаже да се ослободите од учесталих укочености руку.
- узмите један килограм целера и першуна, додајте два лимуна и 250 г меда. Помоћу миксера или млинца за месо направите хомогену смешу и ујутро поједете 2-3 кашике лекова који су тестирани на време;
- компресови из топле каше од бундеве уклањају дрхтање руку и побољшавају циркулацију крви;
- здробљене љуске јаја помажу старијим људима да се реше отргнућа руку. Жличица праха се додаје у храну или се једноставно испере чашом топле воде;
- укоченост са јаким боловима ублажава облоге и купке из следеће мешавине: 2 литре млека, 1 литар воде, 600 грама соли и 50 грама меда. Загрејати на 60 степени. Потребно је урадити 15 поступака;
- 1/3 шоље ланених семенки прелијте литром воде и прокухајте. На најмањој ватри мешајте смешу два сата. Инсистирајте и напрегните. Добијена "желе" траје 5 дана, пиће се пре јела ујутру и увече по трећа чаша, а курс траје две недеље. Након три месеца, поновите третман.
Ханд Нумб - превенција
Да вас дрхтање руку никада не нервира због не баш угодних манифестација, требало би да водите рачуна о свом здрављу и избегавате факторе ризика:
- Обуците се према временским приликама, не занемарујте рукавице по љигавом и мразном времену;
- Одричите се пушења и алкохола - осим проблема, неће вам дати ништа. Такође би требало да се суздржите од претерано зачињене и слане хране; разноврстите јеловник поврћем и воћем;
- ако сте љубитељ рачунарских игара или професије повезане са дугим седењем и непријатним положајем тела - правите редовне паузе, користите их за обављање једноставних вежби;
- више ходајте, опустите се, бавите се доступним спортовима.
Не занемарујте укоченост руку и у случају додатних тешких симптома одмах позовите хитну помоћ.
