Невјеста на вјенчању треба да изгледа као никад прије лијепа и елегантна, јер је ово свечан дан у њеном животу. Да бисте импресионирали све госте својом витком и свежом теном, можете користити посебну дијету за невесте, која траје само пет дана. Основа ове прехране је употреба воћа - јабука и наранџе.
Корисна својства ових плодова су следећа:
1. У јабукама и наранџама огромна количина корисних минерала и витамина: Ц, Е, каротен, витамини групе Б1, ПП, фолна киселина, Ц, Е, витамини групе Б, ПП и каротен) и минерали (гвожђе, калијум, натријум, фосфор) , магнезијум, калцијум). Ово не само да ће вам омогућити да акумулирате корисне супстанце у телу, већ и да се заштитите од прехладе и других болести пре венчања.
2. Наранџа је с правом препозната као најјачи антиоксиданс који је познат човечанству. Главни задатак његових саставних биофлавоноида је да одржавају телесни тонус чак и у условима нагло смањене исхране. Поред тога, ово воће помоћи ће младенци да се избори са осећајима пре свечаног дана.
3. Наранџа садржи довољну количину влакана, што помаже да се осигура да се апетит брзо смањује, а тежина непрестано одлази.
4. Наранџа је нискокалорични производ, али веома је храњив. Поједући само 32 кцал, лако можете да добијете пуна три сата.
5. Јабука садржи супстанцу пектин која активно сагорева масти. Захваљујући њему можете изгубити непотребну тежину, једна јабука - 200 г масти. Уз то, уклања све штетне тешке метале из тела, смањује ниво холестерола.
6. Такође, јабука садржи влакна, захваљујући којима ово воће такође довољно негује тело током дужег времена.
7. Јабуке садрже и јабуково сирће (јабучна киселина), које учествује у активирању метаболизма и свих метаболичких процеса у организму, што заједно помаже у брзом губљењу непотребних килограма.
8. Тартронска и лимунска киселина не дозвољавају да се угљени хидрати претворе у масти јер их активно дели.
Приближна верзија менија за исхрану младенки:
Производи за доручак:
- Зелени чај
- 1 наранџаста,
- 2 јабуке.
Производи за ручак:
2 кашике. мин вода са испуштеним гасом и јабуком.
Храна за ручак:
- 2 поморанџе,
- 2 јабуке
- 2 кашике. чиста вода
Производи за вечеру:
- Чаша чисте воде
- 1/2 јабуке и наранџе.
Овај мени се понавља сва четири дана, док током дана можете пити воду у жељеној количини. После такве исхране, пожељно је јести искључиво месо, воће, плодове мора и поврће на самом свечаном дану венчања.
Коментари
Одвела сам их овде ==> //ц.цпл2.ру/6Цег
