Коризма је једна од кључних компоненти, важан концепт православне гране хришћанства. Вјерски људи настоје се ограничити у производима у складу с препорукама, покушавајући очистити тијело и дух. И неко на таласу модног тренда тежи да смрша неколико килограма. У ствари, иу другом случају пост може довести до катастрофалних резултата. Неопходно је изолирати се од мистичних и религиозних тренутака, окренути се чисто медицинском, анатомском и физиолошком аспекту.
Да ли је вредно посматрати пост, коме је то дозвољено и коме је контраиндицирано? Да ли постоји прилика да се током овог периода придржавате строгих прехрамбених смерница?
Искористите погодности
Пост траје 40 дана. Све ово време, религиозна особа поштује велика ограничења на животињске масти, протеине. Постоје дани потпуног одбијања хране, када је дозвољена само питка вода. Из очитих разлога, више од месец дана на тако строгој дијети није тест за слабо тело. Међутим, постоји и плус таквој радијалној ревизији исхране. Иако их нема много:
- Минимизирање уноса хране може озбиљно да олакша јетру. Не претјерује. Могуће је обновити организам након дужег неухрањености. Међутим, горе наведено важи само за здраву јетру. У присуству хроничних и посебно акутних патологија, ситуација се само погоршава.
- Такође је могуће делимично да се ослободите нагомиланих отпадних производа. Пост дијета укључује велику количину влажних влакана. Помаже у уклањању токсина, убрзавању излучивања измета.
- Велики пост има психолошки аспект. Вјерска особа, увјерена да му треба, почиње да се осјећа боље. Психолошка удобност, међутим, није увек могућа.
Против овог поста
Међутим, пост има много више минуса за здравље људи. Могуће су изузетно опасне последице.
- Дуго, четрдесетодневно одбацивање основних састојака исхране довешће до исцрпљености организма. Доћи ће до брзог губитка телесне тежине због мишића и течности. Ово је лажни ефекат. Не личи на губитак килограма. Чим се особа врати на уобичајену исхрану, резерве масти почињу се гомилати огромном брзином и надмашују све што је било пре.
- Одбијање хране доводи до погоршања хроничних болести. Акутни, попут затајења јетре, чир на желуцу, затајење бубрега прелази у фазу декомпензације. Ризици овог су велики. То је већ пут до смрти или у најмању руку хоспитализација у болници.
- Оваква краткорочна промена исхране не утиче на ризике од рака, онкологију уопште, како кажу многи извори. Стога нема смисла за такву полу-превенцију.
- Мањак шећера може довести до наглих скокова глукозе, коме и других опасних појава. Нарочито ако је особа склона развоју дијабетес мелитуса или има историју болести, али тога није свесна.
- Снажно ограничење исхране на кардиоваскуларни, ендокрини систем утиче.
Ризици од тако радикалне ревизије менија су изузетно високи. Такође морате имати на уму да је оштар излазак из поста неприхватљив. Ово је још један стрес за тело.
Коме је пост строго контраиндициран
Као што звучи парадоксално, да бисте посматрали коризму, ви треба да будете здрава особа. У супротном, од њега ће бити само штета. Чак и ако постоји одређена „граница сигурности“, тако радикална промена исхране и строга исхрана стварају огроман терет на тело. Можда је развој акутних патолошких процеса на делу дигестивног тракта, кардиоваскуларног система, ендокриног система.
Стога, постоји неколико категорија пацијената за које пост није само контраиндициран, већ је и изузетно опасан:
- Пацијенти с патологијама гастроинтестиналног тракта. Чиреви, гастритис, хепатитис, упала панкреаса. Могућа провокација погоршања и значајно погоршање здравственог стања.
- Пацијенти са заразним болестима. Такође имуно компромитовано.
- Особе с патологијама ендокриног профила. Уз дијабетес, патологије штитне жлезде, надбубрежне жлезде. Такође са оштећеном телесном тежином. Гојазност, вишак холестерола у крви, метаболички поремећаји.
- Људи који пате од кардиоваскуларних поремећаја. Од хипертензије до затајења срца.
- Жене које су трудне и доје. У првом случају је вероватноћа за гестацијске компликације велика. У другом - неће бити довољно млека.
- За децу.
- Такође за адолесценте, јер је тело у стању снажне хормонске олује. Није познато како ће строго ограничење садржаја калорија и количине хранљивих материја утицати.
- Старији пацијенти.
Већина популације је прикладна за ове описе. Због тога, у најстрожем облику, готово нико не сме да држи функцију ако постоји жеља за очувањем здравља.
На крају, да ли је могуће задржати пост? Са медицинског становишта, ово је опасан догађај. На крају, пост није усмерен на губитак килограма. Ово је једна од метода понизности тела, биолошки принцип човека, пракса штедње и духовно чишћење чишћењем тела. Пост треба сматрати грубим водичем. Али одступања од њега су сасвим могућа. Омекшена дијета неће довести до проблема у духовном животу. Штавише, сами религиозни постулати успостављају ограничења поста, изузеци од општег правила.
Али ако је особа забринута због овог питања и не жели да крши вјерске догме, сумња у исправност, има смисла разговарати о томе са исповједником и са његовим благословом пронаћи сигурно рјешење.
Коризма је велики терет за тело. Стога је, ако је могуће, боље избегавати тако радикалну праксу исхране. Тако ћете одржати здравље и избећи опасне компликације.
