Данска студија открила је да новорођенчад са ниском концентрацијом витамина Д има велику вероватноћу за шизофренију. Према научним извештајима, суплементација витамином Д током трудноће штити децу од шизофреније у развоју.
Који су корисни ефекти витамина Д?
У последњих 10 година све се више препознаје да су неке болести изазване недостатком светлости у савременим друштвима. Стога свакодневни препоручени дневни унос витамина Д постаје предмет дискусије међу научницима и медицинским стручњацима.
Витамин Д има важну улогу у регулисању настанка калцијума и стварања костију. Недостатак доводи до рахита код деце у средњем року и остеомалације код одраслих на дужи рок.
Могући даљи утицаји на здравље предмет су савремених научних истраживања.
За производњу витамина Д. потребне су адекватне количине сунчеве светлости. Што краће време проводи директно на сунцу, веће су му потребе.
Производња витамина Д у кожи није нужно пропорционална времену проведеном на сунцу. То директно зависи, нарочито, од садржаја 7-дехидрохотеротерала у кожи претходника.
Како дефицит витамина Д повећава ризик од шизофреније?
Шизофренија је један од мистериозних менталних поремећаја, чији је узрок непознат. Епидемиолошке студије показују да је болест чешћа у већим ширинама. Такође, деца рођена зими или пролеће имају већу вероватноћу да добију шизофренију.
Живот у великим градовима је фактор ризика за шизофренију, који је такође повезан са недостатком светлости.
Узорци осушене крви новорођенчади архивирани су у Данској од 1981. године. Ова чињеница омогућила је групи научника да утврде везу између недостатка витамина Д и шизофреније. Специјалисти су спровели лабораторијске и клиничке студије.
Они су одредили концентрацију 25-хидроксивитамина Д (ХВД) код 1.302 новорођенчади која је након тога развила шизофренију. Научници су то упоредили са вредностима ГВД-а из исте велике контролне групе која није имала шизофренију.
Резултат: "свако 5 новорођенчета са ниским вредностима ГВД-а (мање од 20,4 нмол / л) после тога развије шизофренију." Мањак витамина Д повећава ризик за развој менталне болести за 44%.
Да ли рибље уље спречава психозу?
У малој анализи данске биобанке, истраживачи су такође повезали низак ниво високог крвног притиска са повећањем укупне инциденције. Тада се појавила хипотеза да сугласност са употребом велике дозе повећава ризик од шизофреније. Тренутно није потврђена.
Ново истраживање је у складу са модерним концептима. Према научницима, шизофренија је кршење развоја мозга, а вероватно почиње већ у првој години бебиног живота; период највећег раста мозга.
Према МцГратху, веза између дефицита витамина Д и шизофреније биолошки је вероватна.
У мозгу се налазе рецептори за овај витамин који могу бити укључени у развој болести.
Пошто се витамин Д испоручује фетусу искључиво мајчином циркулацијом пре рођења, суплементација спречава шизофренију. То се може доказати само у клиничкој студији. Међутим, због реткости болести, тест се мора обавити на већем броју учесника. Децу треба видети лекар до одрасле доби, што је повезано са великим трошковима.
Која је храна богата витамином Д?
Теоретски је могуће уносити довољно витамина Д кроз храну. И животињска и биљна храна садрже витамин Д. Витамин Д3 налази се у говедини, свињетини и пилетини, а витамин Д2 у пасуљу, купусу и шаргарепи.
Рибе са високом масноћом имају релативно висок ниво витамина Д3. Стручњаци препоручују узимање рибљих производа 1 или 2 пута недељно. Будући да је зими теже удовољити потребама за витамином Д, препоручује се чешћа конзумација.
Постоје намирнице обогаћене витамином Д - маргарин или неки сокови. Да бисте покрили дневну потребу за витамином Д искључиво путем исхране, требат ће вам око 22 литре млијека, 15 јаја или 5 кг сира. Због тога је у зимским месецима корисно деци да узимају суплементе који садрже витамин Д.
