Пацијенти који пате од високог крвног притиска често зависе од лекова за живот. Међутим, напредовање хипертензије може се спречити не само лековима.
Према недавном истраживању, плава светлост смањује крвни притисак. Ако је тачно, ЛЕД сијалице ће ускоро постати исплатива алтернатива лековима.
Колико је опасна хипертензија?
Високи крвни притисак је једна од цивилизацијских болести западног света. Само у Русији 40-60% мушкараца и 30-40% жена пати од хипертензије. Лекари називају висок крвни притисак вредност тонометра изнад 140/90 ммХг.
Обично је висок крвни притисак последица нездравог начина живота - стреса, алкохола, недостатка физичке активности, никотина.
Хипертензија је главни узрок смрти у Сједињеним Државама, где око 1.000 људи дневно умре од кардиоваскуларних катастрофа.
Да ли сунчева светлост снижава крвни притисак?
Студије су већ показале да сунчева светлост може утицати на хипертензију. У просеку је крвни притисак у летњим месецима нижи него зими. Друга студија је открила да дуготрајно излагање сунцу смањује дугорочни ризик од срчаних болести.
Шпански научници показали су да плава светлост у канцеларији пружа значајно бољу продуктивност и будност запосленима. Чини се да такође има снажан утицај на емоционалне процесе мозга.
Плава светлост има врло позитиван утицај на перформансе људи током дана. Но, треба га избегавати увече ради одржавања здравог ритма спавања.
Научници са Универзитета. Хеинрицх Хеине из Дизелдорфа истражио је да ли плава светлост може излечити хипертензију. У клиничко испитивање учествовало је 14 мушкараца у доби од 30 до 60 година од којих ниједан није имао кардиоваскуларних проблема. Сваки од учесника морао је два пута да посети тест центар.
Током прве сесије, сваки је предмет био изложен плавој светлости током отприлике 30 минута.
Током друге сесије, субјекти су били изложени контролној светлости током 30 минута.
Студија је показала да излагање плавој светлости током 30 минута смањује систолички крвни притисак.
Према вођама студије, уз помоћ плаве светлости притисак се може снизити више него када користите лекове.
Студија се сматра експерименталном јер је учествовала само мали број учесника. Међутим, може се рећи да плава светлост у дозама сличним дневном светлу смањује систолички крвни притисак за 15-20 ммХг. Чл.
Да ли је плава светлост штетна?
Плава светлост стимулише рад мозга, дакле, повећава ризик од несанице. Према лабораторијским студијама пораст нивоа мелатонина је одложен за један сат.
Резултати различитих експеримената показују да константно излагање плавој светлости оштећује мрежницу. Старије људске ћелије РПЕ 9 садрже пуно А2Е и према неким истраживањима су осетљиве на светлост. Старосна дегенерација макуле такође је повезана са продуженим излагањем плаве светлости.
Нагли пораст токсичних ефеката плаве светлости (400 нм - 500 нм) на мрежницу назива се "плава опасност". На таласној дужини од 440 нм, осетљивост мрежнице на фотохемијски стрес је максимална.
Плава светлост игра функцију тајмера у људском телу. Ако је доступан у право доба дана у разумним количинама, то има врло позитиван утицај на концентрацију.
Међутим, временски неовисно плаво осветљење ремети циркадијански ритам и оштећује мрежницу.
Да бисте избегли превише плаве светлости, препоручује се увече топли извори светлости.
У 2019. години ће се спровести додатне студије о утицају светлосних таласних дужина на људско тело. Резултати клиничких испитивања су охрабрујући, али позитивни ефекат није убедљиво доказан.
