Негативни људи вам троше енергију. Изгледају попут енергетских вампира. Они шире негативну енергију, емоционално вас исцрпљују, остављајући вас празнима и раздраженима.
У здравом односу људи дају и узимају једни друге. Емотивни вампири узимају само.
Многи интуитивно осећају када се енергетски вампир појави у њиховом окружењу. Физички смо уморни када смо близу вампира. Плашимо се да их упознамо. Уништавају наш позитиван став, остављајући нас девастиране, исцрпљене, спаљене до темеља.
Енергетски вампири могу се појавити било када у вашем животу. Једна мајка испричала је како их је пронашла међу родитељима фудбалера фудбалске екипе у којој је њен син играо.
Искрено, екипа није наступила баш најбоље. Мало је вероватно да су освојили бар једну утакмицу ове сезоне. Иако су амбициозан тим, имају девет година и тешко да ће њихове победе или поразе схватити превише озбиљно.
Али како се испоставило, неки родитељи су томе придавали велику важност и веровали су да је све страшно. Они су оплакивали и жалили једни друге како се лоше игра њихова деца. Огорчено су викали са трибина уз сваку пропуштену лопту.
Сједити поред њих било је врло тешко. Уништили су свако задовољство од меча. Мајка овог дечака морала је да се насели на другој страни терена да избегне своје отровне вибрације. Њихова негативна енергија утицала је на игру целог тима.
Неки вампири могу намерно извући вашу енергију. То су зли манипулатори. Верују да имају право на то и понашају се непредвидљиво. Други се понашају скромније и чини се да им треба подршка. Увек имају проблема, али нису у стању да вас саслушају и помогну вам када вам треба саосећање.
Остали су слични родитељима фудбалера - хроничним жаливачима који заразују све оне који су у близини својом несрећом.
Шта су енергетски вампири?
Да ли вас овај опис подсећа на некога од ваших најмилијих? Колико њих? Колико често се виђате или разговарате с њим? Ово ће вам помоћи да схватите колико је проблем акутан.
Неки од нас су подложнији енергетским токовима других људи. Ако сте веома осетљива или интуитивна особа, подложнији сте утицају енергетских вампира, и мораћете да предузмете додатне мере предострожности да бисте се заштитили.
Нажалост, бавити се енергетским вампиром уопште није тако лако као наћи талисман са белим луком (али није тако језиво колико забити колац у њихово срце!).
1. Ограничите контакте. Ваша прва одбрана од енергетских вампира јесте да избегавате контакт са њима кад год је то могуће. Одбијте позивнице за догађаје на којима ће они бити присутни. Ако треба да идете, дођите касније и одлазите рано. Држите врата уреда затворена. Не бисте требали бити доступни у било које вријеме и за било које потребе.
2. Пазите на себе. Кад год осетите да вам из њега црпе енергија, време, емоције или други ресурси, појачајте своју негу. Многи морају бити сами и слушати тишину након интеракције са вампиром. Покушајте да успорите, ублажите свој распоред рада, остављајући време за себе и људе који вас инспиришу и напајају енергијом.
3. Пусти негативно. Негативној енергији је потребан излаз. Ефикасне технике укључују вођење дневника, играње спортова, купке са топлом соли или грицкање биљака - и друге древне традиције ослобађања од негативне енергије. Пронађите начин пуштања који је најбољи за вас.
4. Створите емотивни простор. Ако сте окружени досадним, мучним или негативним људима, покушајте да се емоционално одвојите од њих.
Можете себи рећи:
"То нису моји проблеми."
- Нисам одговоран за осећања других људи.
"Нисам једини који може помоћи."
- Шта желим?
5. Дајте себи оно што вам треба тренутно. Слушајте шта вам тело и ум говоре. Јесте ли уморни Имате ли главобољу или болове у леђима? Да ли се осећате преплављено? Како се можете побринути за себе? Вријеме је да прво поставите себе и своје потребе. Запамтите да не можете себи постати најбољи пријатељ кад вам нестане снаге.
6. Ослободите се речи "морам". Када сте уверени да бисте нешто требали „урадити“, стварате нереална очекивања. Резултат је или осећај кривице када се не можете носити са задатком, или огорченост и емоционално изгарање ако наставите давати све најбоље из осећаја дужности.
7. Јасно назначите своје границе. Поставите неопходна ограничења. Вампири се прелажу ако им дозволите.
Морате јасно и доследно цртати своје границе, јасно говорећи „не“, када не желите ништа да радите или знате да ће вас то наљутити, изненадити и депресирати.
Ове стратегије ће вам помоћи да одржите енергију и осећај благостања разговором са енергетским вампирима и негативним људима.
