Како се ближи време за испите, деца постају све нервознија. Ово се не односи само на слабе студенте, већ и на јаке.
Мала забринутост која се поставља пре одговорних ствари није тако лоша. Помаже бољем фокусирању и одговору на сва потребна питања. Али када анксиозност постане сувише јака, она се већ умеша и не дозвољава ни концентрацији ни коректном одговору. Ово је тест анксиозност која се јавља пре испита и других важних догађаја. Манифестира се одређеним, веома специфичним симптомима. Најчешће, мала деца пате од ње, али се дешава и код старије деце.
Анксиозност на испиту може бити последица следећих разлога.
1. Родитељски притисак
Ако сте родитељ који стално присиљава дијете да учи како би било најбоље, тада ваше дијете може развити тест анксиозност.
2. Страх од неуспеха
Деца коју родитељи стално приговарају за лоше оцене страшно се плаше лошег резултата. Тај страх је толико јак да спречава децу да раде, а не могу да се носе са задацима које би лако испунили да се не би плашили реакција својих родитеља.
3. Немогућност припреме за лекције
Одлагање материје до касније и одлагање не омогућава припрему за испит или тест. Деца одгађају припрему јер доживе неку врсту напада панике која им спречава да се усредсреде на материјал потребан за испит.
Ово су главни узроци тестне анксиозности. Други разлог може бити лоша оцена за испите или тестове у прошлости.
Који су симптоми тест тјескобе?
Уз тест анксиозности, примећују се следећи физички и психолошки симптоми:
1. Необичан бол. Нека деца почињу да осећају бол у различитим деловима тела пре прегледа или теста. На пример, желудац, рука или нога могу да се разболе. Међутим, ако обавите лекарски преглед, установићете да је дете апсолутно здраво. Дечији страх од контроле је толико велик да подсвесно жели да избегне рад на било који начин.
2. Панични напади. Озбиљна тест анксиозност у неким случајевима може довести до напада панике, који се манифестују палпитацијама, прекомерним знојењем, недостатком даха, вртоглавицом, па чак и мучнином и повраћањем.
3. Промене апетита. Код деце са анксиозним поремећајем апетит се може драстично променити пре теста. Неки почињу јести све заредом, док други уопште не могу дирати храну. Ако покушате натерати потоњу да једе, може почети повраћати.
4. Несаница Код деце која се плаше тестова, прегледа и тестова, сан може бити поремећен. То се обично манифестује неколико дана пре пресудног дана. А ноћи пре писања дела деца уопште не могу да спавају. Наравно, глава не разуме контролу, немогуће је концентрисати се због физичког и менталног умора, а резултат је, по правилу, плашљив.
5. Осећај очаја. Деца са испитном анксиозношћу често се осећају напуштено и беспомоћно. Више се не могу концентрирати на своје студије, страх им је толико снажан да не могу ништа учинити. Због тога су често љути или се самоинкриминирају.
6. Низак самопоштовање Љутња, кривица и беспомоћност чине да се дете осећа слабо и без вредности. Дакле, ово може бити манифестација тестног поремећаја.
Као што видите, један симптом доводи до другог, а други до трећег, и тако даље, што резултира зачараним кругом. Пошто они који пате од анксиозности имају ниско самопоштовање, треба их подржати и охрабрити да имају позитивну перцепцију стварности.
Ако сте родитељ, а ваше дете има описану ситуацију, пођите са учитељем, разговарајте и затражите да развије посебан план рада са дететом на превазилажењу тестне анксиозности.
Код куће, ви као родитељ треба да престанете да вршите притисак на дете да заврши часове и да учи. Не упоређујте га са осталом децом, било са школским колегама, било са комшијама. Добра студија није једини пут до успеха.
Боље потражите таленте у свом детету и, ако нађете, почните их развијати.
Можда ће од овога бити много више смисла.
Ако дете уради своју најдражу ствар, такође ће се ослободити тестне анксиозности и лакше ће се односити на студије и оствариће боље резултате у будућности.
