Јаки црни чај јако варива омиљено је пиће многих од нас. Мирисно пиће, високо засићено укусом чаја, укључено је у свакодневну прехрану огромног броја људи. Али зашто волимо адстригентни укус јаког чаја? Размотрите корисна својства варива црног чаја и штету коју он може нанети људском здрављу.
Кратка историја чаја
Историја чаја почиње у древној Кини. Кинези су довољно брзо размислили о многим корисним својствима у шољи јаког напитка. Из Кине се листови чаја шире на подручје модерне Енглеске и Европе. Након тога, ароматично пиће постало је познато широм света.
Предности јаког чаја
Чај је сам по себи као пиће свакако здрав. Али шта знамо о јаком чају? Милиони људи свакодневно користе високо концентровано и пикантно пиће, примећујући мноштво корисних својстава. Али је ли тако?
Пре него што почнете да проучавате предности јаког чаја, требало би да обратите пажњу на главну компоненту јаког напитка од чаја од коприве - кофеин. Ове информације могу бити засноване на откривању корисних и штетних својстава јаког чаја.
Јаки чај има следећа корисна својства:
· Садржај антиоксиданса
· Антибактеријско деловање
· Пуњење енергије и снажна енергија
· Бори се против мигрене и главобоље
· Спречава развој каријеса, јача цаклину зуба
· Спречава гладовање мозга кисеоником
· Елиминише лош задах
· Помаже у борби против дијареје
· Елиминише упалне процесе у цревима
· Уклања токсине и токсине
· Снижава телесну температуру
· Повећава низак крвни притисак
· Превенција вирусних и заразних болести
Најважније, доказано научницима, корисно својство јаког чаја је лечење пролива. Чај који се јако пива садржи велику количину танина који фиксирају столицу, заустављајући даљи развој дијареје.
Због повећаног садржаја флуорида у чају који се јако пива, пиће јача зубну цаклину, спречава пропадање зуба, уништава лош задах, због свог антибактеријског дејства.
Још једно познато својство јаког чаја је повећање ниског крвног притиска. Високо концентровани чајни напитак препоручује се хипотензивним лијековима. Чај од црног колача добра је алтернатива напицима од кафе.
Јаки чај ефикасно јача имунолошки систем, смањујући тако ризик од вирусних и заразних болести. Поред тога, лекари кажу да јак црни чај делује као ефикасно профилактичко средство за атеросклерозу, посебно у почетним фазама развоја.
Чај који се јако пива јача и разграђује крвне судове, спречавајући мигрене, развој можданог удара и срчаног удара. Такође, пијење јаког чаја побољшава циркулацију крви.
Чај који се јако вари је користан за особе са болестима гастроинтестиналног тракта. Корисне материје садржане у јаком црном чају могу обновити слузницу желудца и црева и на тај начин нормализовати његову микрофлору.
Која штета може да јак чај нанесе људском здрављу?
Јаки чај је, наравно, здраво пиће и може брзо и ефикасно помоћи код хипотензије или развоја дијареје. Поред ових предности, открили смо и низ корисних својстава чаја са јаким узгојем, али шта знамо о његовој штети и контраиндикацијама? Када је јак чај контраиндициран?
Хипертензија
Несаница и немирни сан
Неуроза и психолошки поремећаји
Болести јетре и бубрега у акутном или хроничном стадијуму
Мањак магнезијума
Оштећен вид (висок интраокуларни притисак, глауком)
Трудноћа
· Дојење
Штавише, јако пиво чај од пива може нанети озбиљну штету људском здрављу:
Узрокује дрхтање руку
Провоцира несаницу
Крши емоционалну смиреност
· Уклања корисне материје и минерале из тела
Изазива бол и грчеве у цревима (када се користи на празан стомак)
· Изазива цревну ферментацију
· Затамњује зубну цаклину
· Повећава артеријски и очни притисак
Проучавајући проблем опасности од јаког чаја, можемо закључити да је пиће корисно само у умереним количинама, у недостатку горе наведених болести.
Како направити јак чај?
Да бисте сачували све предности јаког чаја, потребно је, пре свега, бити у могућности правилно га варити. Резултат зависи од писмености припреме пића: она ће донети, чај, корист, штету или уопште не.
Први корак је кључање воде без кључања. Даље, морате одабрати посуђе које ће сачувати корисна својства пића. За јак црни чај погодан је порцулан, земљани или керамички чајник. Не користите метални чајник. Након тога чај загријавамо налијевањем и изливањем прокуване воде.
Пропорције јаког чаја су прилично једноставне: 1-2 кафене кашике по шољи чаја. Тако ће чај напитак бити довољно јак и користан, неће донијети штету здрављу. После преливања чајних листова кипућом водом, потребно је чај умотати у топли пешкир и сачекати 7-10 минута. Јаки чај је спреман.
Препоруке за употребу црног јаког чаја
Јаки чај није најбезопасније пиће. Ако размислите о могућој штети од пијења врло јаког чаја, можете видети да је листа прилично велика. То можда не плаши ствари, али треба обратити пажњу на то да употреба било ког производа захтева поштовање норме.
Свако пиће, а посебно чај, чија су лековита својства позната од давнина, захтевају пажљив став: поштовање правила пива, праћење дневне дозе, пажљиво проучавање контраиндикација за употребу. Знајући правила пијења црног чаја, не можете се бринути за своје здравље и избећи негативне ефекте јаког пића од чаја на организам.
Када пијете јак чај дневно, треба имати на уму да је норма максимално 5 шољица чаја дневно. Ако злоупотребљавате чај, можете наићи на бројне горе наведене негативне манифестације пића „предозирања“.
Такође се не препоручује пити чврсто скухан чај 3 сата пре спавања. Јаки чај богат је кофеином, па ако се мазите шалицом пића пре спавања, уопште не можете заспати због јаког утицаја чаја на централни нервни систем и његовог тоничног дејства.
Препоручује се пити чврсто узгајан чај у малим гутљајима, јер је ова метода конзумирања најкориснија и спречава негативне манифестације. Не пијте лекове са овим пићем. Труднице и жене током лактације треба да одбаце високо концентровани црни чај.
Јак чај је користан умјерено. Пре употребе треба обратити пажњу на контраиндикације за могућу штету.
