Све мајке које негују брину се о исправности исхране, јер сада, након рођења беба, треба да бирају јела за двоје. Али на крају крајева, многи производи могу директно утицати на састав мајчиног млека, што ће заузврат утицати на добробит бебе. Много је питања о неким намирницама и пићима, јер постоји могућност алергија на храну, па чак и колике. Због тога их неко време треба искључити из исхране мајки. Али да ли је дозвољено користити квас за време дојења?
Исти, омиљени квасс
Велики број људи у врелим летњим данима воли седети у хладу уз чашу хладног животињског кваса. Ово није чудно, јер такво пиће није само укусно. Савршено утажује жеђ, тонизира, оснажује и чак ублажава умор.
Сигурно да многи знају да се квас дуго сматра прилично корисним напитком, међутим, како ће утицати на организам зависи од технологије припреме и његовог састава.
Највећа хранљива вредност има квасац од домаћег хлеба. Направљен је од крекера од раженог хлеба, коре, а користи се као независно пиће, а за облагање не мање од милиона окрошаја. Ако је квасс мирисан, направљен од природних састојака, савршено ће утажити жеђ, развеселити и повећати вашу перформансу. Прави ражени квасс савршено ће утицати на пробаву, ојачати зубну цаклину, уклонити токсине и токсине из организма. Лековита својства овог напитка могу се рећи због садржаја витамина Е, групе Б, магнезијума, фосфора, калцијума и других супстанци неопходних за правилно функционисање људског тела. Ублажиће вртоглавицу и биће одличан начин за спречавање недостатка витамина.
Маме са бебама то такође желе да пробају. Али да ли је могуће дојење кваса?
Да бисмо тачно одговорили на ово тешко питање, морамо имати на уму да је ово пиће производ ферментације, па беба која се непрестано држи за мајчину дојку може почети да има колике или трбух.
Треба да знате да и поред толико „предности“, овај здрав напитак има контраиндикације. Пошто садржи мало етилног алкохола (најчешће не више од 1,2%), ражан квасен се не препоручује дојиљама, трудницама и деци млађој од три године.
Је ли то могуће или немогуће за квасс дојиљама?
А ипак, свако правило има своје изузетке. А да употреба кваса током дојења не наштети, треба узети у обзир неке важне тачке.
Заиста, неки нутриционисти не препоручују пити квас за време дојења. Али већина се придржава следећег становишта: можете га пити само у малим количинама, ако то не доведе до непријатних осећаја и бебино тело добро реагује на њега.
Ако се фокусирамо на чињеницу да ће мама пити квас док доји, тада је тачније да одабере пиће припремљено код куће. Ако она нема такву прилику, тада се од купљених опција сматра бачва.
То не значи да је квас који се продаје у боцама потпуно природан. По правилу је газирана, има прилично дуг рок трајања. Због тога су му додавани конзерванси, а то указује да се такав квас не може назвати природним „живим“ напитком. Није штетно, али је боље не користити такав квас за дојиље: у огромној већини случајева, тело беба ће на то реаговати прилично негативно.
Укус детињства из бачве ...
Ако изузмете домаћи квас, мајке би требало да пију бачвасту верзију овог пића током лактације. Много је бољи од флаширања. Али овде је потребно обратити пажњу на томе на каквом радном месту је продавац, јер мора бити у складу са санитарним стандардима. Контејнер намењен квасу боље је понијети са собом. И не стидите се тражити документа која ће потврдити да је квасс „жив“, односно природна ферментација. Рок трајања таквог кваса не би требао бити већи од три дана.
Због свих ових услова и потребе да се узме у обзир свака нијанса производње укусног напитка, дозвољено је да се пије дојиљама само у малим количинама. Уобичајеном нормом се сматра само једна чаша дневно. На крају, не заборавите да је квас здрав напитак, који садржи елементе у траговима који могу ојачати имуни систем. А део мајки каже да су захваљујући квасу успеле да преброде кризу дојења (иако за њихове речи нема медицинских доказа).
Који је квасс пожељан за дојиље?
Ако је ипак мајка која има дете одлучна да пије ово укусно пиће, требало би да зна да је најмање квасца у семенима кумине. Захваљујући семенкама кумине биће обезбеђен позитиван утицај на процес дојења и добробит детета. Успут, можете га припремити и код куће. Изрежите на кришке раженог хлеба и осушите га у рерни. Резултирајуће крекере сипају се водом брзином од пет литара по килограму хлеба. Потребна су четири сата да се хлеб намочи. Тада се у ову течност сипа шећер - једна чаша, десет грама квасца и две кашике семенки кумине. Овај квас се уноси на топлом месту пола дана.
Тако да вам квас може угушити жеђ, можете попити мало хладан напитак. Хладна дојиља се не препоручује да се не разболи. А у чашу са квасом додајте неколико коцкица леда.
На захтев дојиље, овде се додају и кришке различитих бобица и воћа. Само ово пиће превише слатко не вреди. Његова корист је у томе што ће захваљујући својој употреби мама ојачати имунитет. Стога се домаћи квас препоручује женама које су доживеле тешко порођај или царски рез. Уз помоћ овог напитка, они ће повратити снагу. Али чак и ако беба не даје негативну реакцију, квасс за дојиље треба да се пије мало по мало, непрестано надгледајући присутност различитих алармантних сигнала у мрвицама у облику, на пример, осипа или црвенила. Ако дете почне да има колике, повећава се стварање гасова, овај производ треба бар накратко напустити.
Да ли је могуће или не пити квас за време дојења? Да сумирамо
Дојеће мајке муче сумње у употребу кваса из следећих разлога:
- у овом напитку има мали проценат алкохола, који утиче на јетру малог детета кроз мајчино млеко;
- квасс је у смислу газирано пиће, па је могуће изазвати неке проблеме са трбухом код беба;
- обично се квас пије хладно, а такав температурни режим у пићима током дојења је контраиндициран.
Најбоља опција за решавање тако тешког питања био би компромис: комбиновање кваса и дојења је сасвим реално, али само природно и не више од једне чаше дневно може се пити квас.
Познате аргументе против тога, застрашујуће мајке, посебно оне младе, не можемо назвати потпуно истинитим. Хајде да схватимо зашто.
У квасу заиста постоји мало етилног алкохола (око 1,2% - као што је горе поменуто), који се у пићу формира захваљујући природној ферментацији, слично кефиру. У овој количини таква супстанца не представља никакву опасност за тело. Поред тога, тело већ има овај алкохол у малим количинама, чак и ако особа не додирује алкохолна пића. А квасс није класификован као алкохолно или алкохолно пиће, па је дозвољено пити дојиљама и возачима.
Само делимично можемо рећи да је квасс газирано пиће. У природном квасу је, наравно, присутан гас, али он се формира као резултат ферментације. Али у квасу из пластичних боца вештачки се појављује потпуно другачији гас. По правилу, ово је уобичајена сода у којој има и укуса и ароме квасе. Управо овај квасс може изазвати проблеме са трбушњацима код беба. Уосталом, ако дојиља има проблема са пробавним трактом, она би требала бити опрезна чак и када користи природни квасс. Шта рећи на ово - из флаше?
Како беба реагује на природни квас врло је тешко унапред рећи. Неки људи имају бензин, други га узимају сасвим мирно. И само постепено увођење овог напитка у исхрану са накнадним посматрањем помоћи ће мами да схвати да ли да пије квас или је боље да сачека.
Пиће, које је температуру близу ледене, никоме није од користи. Мама, која доји бебу, треба да бира топле напитке, али ако она попије једну чашу мало охлађеног кваса, лактација неће бити штетна.
Треба подсјетити да је најбољи квасс домаћи. У екстремним случајевима - бачва. И никако не купујте!
Дакле, ако је квасс природан, мама га може пити у ограниченим количинама, јер њему може бити корисно. А његова корисна својства (о којима смо већ раније споменули) су врло релевантна за мајку која негује: квас ће савршено ублажити умор, утажити жеђ, тонус и ојачати, а осим тога садржи витамине и минерале.
Шта слиједи из претходног? Ако негована мајка пије квас пажљиво и мало по мало, он јој неће наштетити, напротив, чак ће бити користан.
