Спинална кила је врло честа компликација с прогресијом остеохондрозе. Ово је врло озбиљна болест, праћена јаким болом. Занемарени облик може довести до инвалидитета. Због тога је важно започети правовремено лечење лумбалне киле кичме код куће.
Узроци лумбалне киле
Кичма се састоји од краљежака. Између њих се налазе дискови који спречавају трење. Имају течност сличну гелу. То је врста масти. Прекомерним притиском између краљежака, течност излази и почиње да делује на нервне завршетке. Они већ представљају уобичајену манифестацију у виду сјајних бљескова боли. Многи покрети почињу да изазивају јаке болове и нелагодности. Лигаменти који спајају гребен могу се растргати. Такође доводи до јаких болова.
Главни узроци киле су:
1. Временом, долази до природног уништавања и слабљења свих људских ткива и органа.
2. Претерана вежба. Таква оптерећења изазивају убрзање процеса трошења дискова.
3. Повреде. При физичком излагању уочава се траума на дисковима и пршљеновима. То изазива остеохондрозу и даљу хернију.
4. Анатомија. Конгениталне малформације могу проузроковати тенденцију стварања поремећаја између гребена. Односно, то је већ генетски уклопљено.
5. Мала физичка активност. Ова болест напредује у случају неактивног начина живота и неразвијених мишића леђа. Метаболизам и исхрана се врши преко мишића. Што су мишићи боље развијени, ткива се брже хране.
6. Седан начин живота. Чест боравак у једном положају доводи до застоја ткива. Због тога долази до деформације краљежака.
7. Промене нивоа хормона. Неуспјех хормона који су одговорни за развој цијелог организма изазива промјене у структури кичме.
8. Превише активан стил живота. Стојећи на ногама не користи кичми.
Остали узроци могу бити болести унутрашњих органа.
Лечење лумбалне кичмене кичме код куће: стил живота и прилагођавање исхране
Да бисте излечили ову патологију, прво морате обратити пажњу на свој животни стил. Важно је искључити све факторе који доприносе напредовању остеохондрозе. Да бисте то учинили, важно је да се придржавате следећих услова:
1. Смањите количину физичког напора или ношења гравитације. То је оно што узрокује хернију.
2. Жене би требало да одбију да носе ципеле са високом петом.
3. Важно је компетентно изменити одмор, седећи рад и покретни начин живота.
4. Да одредите себи време када ће целокупно оптерећење бити уклоњено из ледвеног дела.
5. Нормализација тежине. Веома често прекомерна тежина постаје узрок слабљења мишићног корсета леђа. Након тога, херније почињу да се формирају.
Неопходно је лечити патологију правилно и правилно одабраном исхраном. Да бисте то учинили, важно је искључити из исхране:
Дебело
Слано;
Фриед;
Кисело
· Алкохол.
Ови производи изазивају јаке болове и острво-упалне процесе у кичми. Важно је да у своју исхрану уврстите што је могуће више свежег поврћа и воћа, рибе, млечних производа, костима из чорби, желеом. Такође је потребно придржавати се режима пијења. Током 3 дана пацијент треба да пије најмање 2 литра течности.
Терапеутске вежбе у лечењу лумбалне киле кичме код куће
Да би се излечила таква патологија, потребно је изводити физичке вежбе које су усмерене на јачање мишића. Ове акције чине краљежницу флексибилном и побољшавају циркулацију крви. Захваљујући томе долази до брзог опоравка.
1. На косој плочи је потребно да се истеже четврт сата дневно. Овај задатак ублажава стрес са диска, јер повећава удаљеност између краљежака. Количина испоручених хранљивих материја се повећава. Ткива се брже активирају и регенеришу.
2. Нормално ходање на све четири. Вјежбу радите 5 минута четири пута дневно. Леђа би требала бити уједначена.
3. Трећа вежба мора се извести лежећи, с испруженим ногама. Морају бити строго изједначени. Затегните чарапе приликом удисања. Брада треба стићи до груди. Након што лежите на леђима, ставите руке уз торзо. Савијте колена. Стражњице се подижу и држе до 10 секунди. Само задња врата треба да функционишу. Поновите манипулације 5-7 пута.
4. Станите на све четири. Испружите десни уд и леву руку истовремено. Закључајте овај положај на 5 секунди. После промене руке и ноге. Поновите ову вјежбу до 7 пута.
Ако било која радња изазове нелагоду, онда је мора да се поништи и замени другом.
Лијечење лумбалне киле кичме код куће: алтернативне методе
Можете се ослободити синдрома боли, уклонити острво-упални процес у лумбалној регији не само уз помоћ лекова, већ и захваљујући домаћим мастима, компресовима и другим средствима. Лечење патологије може се извести коришћењем поступака са медом. На 100 грама меда додајте 1 г мумије. Добијена смеша за мљевење болног подручја. Оставите производ на кожи неколико минута. Исперите лек само топлом водом.
Такође, ову зону можете мазати уљем брезе или хиперицума. Након овог поступка, мала количина меда наноси се на болно место. Масажа лаганим покретима. Чим се апсорбује мед, кожу је потребно третирати сабљом и везати је вуненом шалом за ноћ.
За масажу је могуће користити и прополис. Карактерише га противупално и аналгетско дејство. Али употребу било ког рецепта са медом треба да се договори са лекаром. Пчелињи производ може изазвати озбиљне алергије.
Постоје такође многи други ефикасни рецепти за лечење патологије:
1. Црвену глину треба сипати са мало течности. Од добијене смеше потребно је направити торту и намотати је у завој. Загријте такву торту у тави на телесној температури особе и причврстите је на захваћено подручје. Ради практичности, глина се мора учврстити. То се може учинити помоћу траке.
2. Чешњак и терпентин. За облог се припрема посебна композиција. Самљејте 300 г белог лука и додајте 100 г алкохола. Темељно измешајте целу масу. Састав је причвршћен на доњи део леђа. Нанесите филм на врх. Важно је да облог остане топао. Држите овај облог не више од 40 минута.
3. Терпентинске купке. Такве поступке карактерише опуштајући ефекат. За њихову припрему требат ће вам комад дјечјег сапуна. Треба га нарибати и растворити у води. Прве купке не смеју бити дуже од 10 минута. Након што се тело навикне, можете да га узимате пола сата.
Хернија се такође ефикасно лечи биљним тинктурама.
1. Тинктура цвјета лила. У 0,5 л вотке додајте чашу цвећа. Оставите састав 10 дана. Добијени производ треба пити 25 капи три пута дневно пре јела.
2. Декоција кукова руже. Помаже успостављању водене равнотеже. Ако се меду дода овај мед, он ће имати и противупално дејство.
3. Тинктура камилице. Овај алат помаже да се елиминише острвски упални процес. Сипајте кашику кључале воде. Након сат времена, филтрирајте и пијте 100 г пре јела.
4. Тинктура јагода и целандина. Помаже у суочавању са оточним упалним процесом, ублажава бол. Да бисте га добили, потребно је прокухати лишће биљака сат времена. Оставите јуху 2 дана. Производ пијте ујутру и ноћу. Лечење не би требало да буде дуже од месец дана.
5. Лечење комфријем. Биљка се често користи у лечењу различитих болести кичме. Помоћу ње можете да правите компресе, лосионе, масаже. Такође, биљка се узима орално. Да бисте то учинили, помешајте здробљени корен са медом у истом односу. Узмите једну кафену кашику на празан стомак. Лечење траје 10 дана.
