Постоји мишљење да биоритми ларве имају благотворнији утицај на људско тело од биоритмија сова. Бројни научници чак препоручују да се сове уз напор да се преуређују у ларве. Међутим, недавна истраживања показују да у погледу ритмова људи који устају из прве сунчеве зраке, све није тако једноставно. Јапански научници на основу студије историја случаја 4.000 људи старих између 20 и 90 година открили су да рани пораст може допринети развоју срчаних болести. Показало се да недостатак сна утиче на оптерећење срчаног мишића.
Такође, научници препоручују дан за организовање тридесетминутног сна, који ће вам омогућити опоравак и смањење нивоа хормона стреса. Према доступним статистичким подацима, дневни сан смањује могући ризик од изненадне смрти за 37%.
