Терапеутска гимнастика након можданог удара је важна фаза рехабилитације. Помаже побољшању протока крви, нормализује метаболичке процесе и смањује застој крви у ткивима.
Спровођење гимнастике након можданог удара укључено је у планиране рехабилитационе мере, заједно са лековима, физиотерапеутским процедурама, исхраном, дневном рутином.
Скуп вежби после можданог удара
Пре извођења било које гимнастике након можданог удара, требало би да сазнате препоруке лекара специјалиста. Даће савјете о одабиру најбољег тренинга, разговараће о детаљима и фазама његове проведбе. Да би се постигао позитиван резултат, потребно је приступити сваком пацијенту понаособ. Пацијент мора јасно да поштује опште захтеве за медицинске вежбе. Ова гимнастика је једноставна у извођењу, али може дати позитиван ефекат.
Пасивна гимнастика након можданог удара
Након болести током првих неколико дана, пацијенту је потребан одмор, гимнастика је дозвољена, али само пасивна. Његово значење је да сами тренинг за пацијента обављају они који су поред њега, савијају и одвијају удове. Вежбе почињу прстима парализираног режња, а затим здраве.
Затим идите на ротационе покрете четкице. Одржавају се у свим правцима. Затим морате савити и одвојити руке у лактовима, а на крају прећи на рамена. Помицања се врше у различитим смјеровима, ротација. Гимнастика за ноге се изводи на исти начин.
Да би се уклонили грчеви мишића, они се краће време фиксирају у неподигнутом положају. Рука или прсти су причвршћени на штап, фиксиран у невезаном стању, као и остатак тела. Фиксација се врши не више од пола сата дневно уз услов да пацијент не осећа нелагодност.
Пацијент сам изводи "менталну" гимнастику. Такав тренинг вам омогућава да убрзате рехабилитацију моторног центра. Да бисте то постигли, потребно је у његовим мислима замислити да он стисне и стисне дланове. Тако се формира нови моторички центар у мозгу. Потребно је јасно представити слику и то радити што је чешће могуће. Мора се веровати да се последице болести могу премостити.
Активна гимнастика
Активно гимнастичко лежање укључује следећи сет вежби:
• Нормално продужење и флексија екстремитета, моторичка активност у зглобовима рамена и кукова.
• Ротација наведених сегмената. Израђено преко оних који брину о болеснима. Блиско имитирају физичке активности које изводи у здравом стању.
• Обука за рехабилитацију функционисања руке. Спазмодични удови се протежу помоћу лакета и других уређаја. У ове сврхе, рука се прво савија, а затим се полако савија и фиксира завојем на равну даску. Такве манипулације се изводе у неколико фаза са прекривеним деловима горњих удова. У сличном положају, рука је фиксирана 30 минута (више је дозвољено ако пацијент не боли).
• Пешкир треба да буде објешен на врху кревета. Овакав тренинг је доступан особама са обновљеним функцијама руку. Да бисте то учинили, морате руком да зграбите пешкир и направите све врсте покрета. Временом ће се повећавати и одржавање тренинга је компликовано сопственом масом.
• Прстен (пречник 35 цм) је направљен од гумене траке средње величине. Кроз такав уређај изводе се различите врсте гимнастике. Прстен се може бацити између руку, подлактица, руку и ногу и других предмета. У исто време, десни се истеже разблаживањем крајева заједно.
• Да бисте уклонили грчеве мишића ногу, у поплитеални део се поставља крути ваљак, чији димензије временом постају веће. На овај начин се постиже напетост мишића и повећава количина моторичке активности.
• Хватање ногу изнад глежња, савијање и савијање ногу у коленима клизањем ногу по кревету.
• Док сте у кревету, полако испружите руке изнад главе и покушајте да зграбите узглавље. Затим урадите непотпуне увлачења, истежући стопала и прсте.
• Тренинг ока. Долази до обнављања моторичке активности очних јабучица и прилагођавања видне функције. Да бисте то учинили, изводите покрете ока у кругу у правцу 3-6 пута. Поновите манипулацију, затварајући капке.
• Фиксирање погледа у једној тачки даљим окретањем, кимањем и покретима главе у круг, без скидања са ове тачке.
Активна гимнастика
Такав тренинг је усмерен на рехабилитацију свесне моторичке активности горњих удова, јачање кичмених мишића и припрему доњих удова за кретање. Њена техника је следећа:
• Пацијента пребацујемо у седећи положај, рукама се придржава за ивице кревета. Током надахнућа, савија се у леђима, истежући тело у стању напетости. У току издисаја долази до опуштања. Поновите неколико пута.
• Почетни положај седи на кревету, ноге је потребно заузврат подићи и спустити. Прво лево, а затим десно стопало 3-7 пута.
• У седећем положају руке су повучене уназад. У току удисања, потребно је направити максималну комбинацију лопатица међусобно, притом бацајући главу уназад. Током издисаја долази до опуштања.
Активна гимнастика у стојећем положају
Таквим вежбама обнављају се суптилни покрети након можданог удара како би се максимално отклонили неуролошки поремећаји. Изводи се након ширења моторичке активности и делимичне рехабилитације пацијента. Ове вежбе укључују:
• Подизање кутије са шибицама од пода. Ово ће помоћи развоју свесних суптилних покрета.
• Почетни положај са спуштеним рукама. Током удисања треба да подигнете руке изнад главе, радећи пијуцкајући и стојећи на прстима. У току издисаја долази до опуштања, тело се савија и пада. Поновите тренинг 3-7 пута.
• Флексија - продужење шака у песницу помоћу експандера са истовременом отмицом руку од тела.
• У стојећем положају, ноге размакнуте у ширини рамена, руке су везане око појаса. Направите нагибе тела са страна.
• У истом положају изводите вежбу "маказе" (заузврат помакните испружене руке на супротну страну).
• чучњеви са међусобно повезаним ногама. Када радите вежбу, равномерно се држите леђа и не кидујте пете.
• У процесу извођења гимнастике, који се односи на рехабилитацију суптилних покрета, дозвољено је наставити скуп вежби из претходних фаза, нарочито када оне помажу у јачању мишића и проширивању обима моторичких активности. Дозвољене су вежбе физиотерапије са лаганим бучицама и вежбе снаге.
Да би такав тренинг имао рехабилитацијски карактер, он мора бити елемент животног стила пацијента.
Важност гимнастике након можданог удара
Гимнастика са можданим ударом важна је у спречавању штетних ефеката, формирању пацијентове прилагодбе на само-негу и овладавању изгубљеним вештинама. Дуго време присилне неактивности у кревету испуњено је појавом опасних компликација.
Комплекс ових вежби може да спречи:
• стварање рана под притиском на задњици, леђима;
• конгестивна пнеумонија;
• појава затајења срца;
• атрофија нефункционалних мишића;
• стварање крвних угрушака са даљом емболијом у важним органима;
• мишићни грчеви високог тонуса током пареза и спастичне парализе, појаве контрактура.
Гимнастика након можданог удара има позитиван утицај на микроциркулацију и метаболизам у телу, смањена због прошле болести. Омогућава обнављање моторичких активности, у будућности ће пружити прилику за цртање, писање, употребу посуђа и кућанских апарата. Нормализује функционисање унутрашњих органа, повољно утиче на рехабилитацију говора.
Гимнастику након можданог удара карактерише позитиван ефекат - моторичка активност у парализованим деловима тела помаже да се раствори крв, спречи да стагнира, а такође помаже да се обнови мишићна меморија. Међутим, не треба очекивати да ће од ове болести спасити само одређени сет вежби или терапија лековима. Морате да пратите свеобухватни курс рехабилитације.
