Биљно уље садржи вриједне масне киселине, витамине који јачају здравље, поспјешују дуговјечност. Производ мора бити укључен у исхрану сваке особе. Користи од нерафинираног уља су непроцјењиве вриједности. Обогаћује сваку ћелију тела корисним материјама. Штету нерафинисаног уља можете осетити само ако га превише конзумирате. Резултат је надимање, претерана тежина. Важно је запамтити да се ни најздравији производ не може конзумирати у великим количинама. Све би требало бити умјерено.
Калорични садржај и састав
Енергетска вредност нерафинисаног уља је веома висока. На 100 грама производа постоји 884 Кцал, што је скоро половина дозвољеног дневног уноса калорија.
Сирова нафта садржи:
• витамин Е, К1, Ф;
• од минерала - јод, гвожђе, цинк;
• масне киселине.
Важно је напоменути да у саставу нема угљених хидрата и протеина - већ само масти. Људи који прате њихову тежину употребом овог производа треба да буду опрезни.
Предности сирове нафте
Нерафинисано уље по својим корисним својствима надмашује многе производе животињског порекла. Његов драгоцени, уравнотежени састав повољно утиче на опште стање здравља људи. Мало људи зна да то такође побољшава стање косе, ноктију и коже.
Предности сирове нафте
1. Омогућава вам да ојачате памћење, нормализујете метаболичке процесе, метаболизам;
2. Повољно утиче на функционисање ендокрина, жлезда.
3. Одличан је профилактички лек против болести повезаних са дисајним путевима и гастроинтестиналним трактом.
4. Знатно ће смањити ниво „лошег“ холестерола у крви.
5. Редовно правилно уношење нерафинисаног уља у исхрану у будућности ће помоћи да се избегне развој атеросклерозе.
6. Јача имуни систем, захваљујући чему је заштитна баријера у тијелу ојачана, он се боље опире вирусним инфекцијама.
7. Нерафинисано уље има аналгетски ефекат код јаке зубобоље.
8. Јача нокте, бори се са својом крхкошћу раслојавањем. Предности нерафинираног уља за косу такође су веома цењене. Производ се препоручује додати у разне маске, учинит ће коврче меким, послушним, јаким.
9. Побољшава рад јетре, може се користити за чишћење организма од нагомиланих токсина, токсина и других наслага.
Сва корисна својства производа могу се добити само ако се користи свеж. Препоручује се додавање уља у салате, поврће на пари. Ако се користи за пржење, сва корисна својства ће се изгубити, остаће само производ велике енергетске вредности.
Примена за лечење тела, превенција разних обољења
Нерафинирано уље у умереној мери биће корисно чак и људима који пате од рака. Производ уклања многе штетне материје из тела, које се временом накупљају. Мало људи схвата да користи нерафинисаног уља можете добити не само додавањем у салату, већ и на друге начине употребе производа.
За чишћење организма
Временом се у људском телу накупљају шљаке и токсини, што касније негативно утиче на целокупно здравље. Нерафинисано уље ће их уклонити. Свакодневно се морате навикнути да користите 1 кашику производа одмах након буђења. Не морате га одмах прогутати, држите га 10-15 секунди испред предње усне шупљине, тек онда га прогутајте. Поступак има лаксативни ефекат. Уље сакупља све наслаге са цревних зидова, уклања их заједно са изметом. Процедура се препоручује изводити свакодневно током 14 дана, а затим се прави краћа пауза.
Са ангином
У једнаким количинама сок од алое комбинује се са нерафинираним уљем. Смеша се темељно меша како би конзистенција била уједначена. Добијена композиција је корисна за подмазивање грла и крајника ангином. Поступак се спроводи 3-4 пута дневно, након што је забрањено јести храну, воду 30 минута.
Нерафинисано уље чешњака за склерозу, недостатак даха, грчеве срца и мозга
Потребно је измешати 1 главицу белог лука вилицом, да би сок почео да излази. Узима се мала стаклена тегла, у њу сипа 150 мл нерафинисаног уља, ставља се бели лук. Стакленка се чисти на тамном месту. Након једног дана, додаје се 1 кашика свежег лимуновог сока. Резултирајући производ препоручује се узимати 3 пута дневно током једног месеца, 1 кашичицу (потребно пре оброка).
Нерафинисано уље је корисно утрљати у кожу ако се поквари. Ово се посебно односи на дермис екстремитета. Уље се добро утрљава на проблематична места пре спавања, ујутро се испере топлом водом.
Штета од нерафинираног уља, препоруке за избор „правог“ производа
Важно је знати да рок трајања сирове нафте не може бити дуг. Међутим, приликом избора производа морате пазити не само на датум израде, већ и на саму амбалажу. Нерафинирано уље се веома „боји“ светлости, па када се дуже време изложи сунчевој светлости, почиње брзо да се пропада. Када бирате производ у продавници, боље је обратити пажњу на стаклене посуде на полицама на тамном месту.
Штета нерафинисаног уља, контраиндикације
1. Злоупотреба производа може нанети штету организму (бол у стомаку, жгаравица, опште погоршање). Дозвољена дневна количина уља је 3 кашике.
2. Енергетска вредност. С обзиром на чињеницу да нерафинирано уље има висок удио калорија, они који се придржавају дијета или једноставно слиједе цифру могу да користе не више од 1 кашике производа дневно. У супротном, не изненадите сувишне килограме.
3. Нерафинисано уље током термичке обраде (пржењем) губи сва корисна својства и формира отровне материје које могу наштетити организму. Што дуже траје пржење, претвараће се штетније јело.
4. Производ карактерише диуретски ефекат. Људи који пате од болести повезаних са жучним песком или жучним каналима морају пребацити нерафинисано уље из исхране.
Нерафинисано уље нема контраиндикација током трудноће. Међутим, производ се не сме давати новорођеном детету. С његовом употребом, жена треба бити опрезна током лактације. Због велике количине масти, производ може изазвати колике, болове у трбуху код малог детета и честе дијареје.
Нерафинисано уље неће наштетити ако с његовом количином не претјерате. Важно је да га свакодневно уносите у исхрану, али користите само свеже и не више од 2-3 кашике. У том случају, особа ће моћи да "исциједи" максималну корист из састава нерафинисаног уља, побољшаће своје здравствено стање.
