Можда је потреба за витаминима свима јасна. Многи верују да витамини заиста могу помоћи у превенцији карцинома, атеросклерозе, спречавају претварање нитрата у телу у токсичне материје и још много тога. Стога се људи у потрази за здрављем, који су по њиховом мишљењу у стању да обезбеде витамине, непромишљено купују у апотекама, а да не помишљају да ли купују чудотворне лекове. Али заиста, које критеријуме треба поштовати приликом избора витамина?
- Састав витамина
Компаније које се баве производњом витамина по правилу се заснивају на захтевима тржишта, на моди за одређене компоненте, коју изнесу лекари, као и на јефтиности сировина. Дакле, значајан део витамина групе Б прилично је јефтин, па произвођачи не желе да их додају у састав било ког комплекса. Скупљи витамини су по правилу у веома малим дозама.
- "Природни" витамини
"Природно" је омиљена реч произвођача витамина. Међутим, све је то далеко од истине. Било који фармацеут рећи ће вам да нема разлике између вештачких и природних витамина.
- Пребављивост витамина
Таблете обложене природном смолом веома је тешко апсорбирати у људско тијело. Природно обложени витамини се растварају за само 30 минута.
- Режим витамина
Да би избегли предозирање, стручњаци препоручују куповину витамина који морају да се узимају једном дневно.
- Рок трајања витамина
До данас витамини нису развили стандарде истека. Произвођачи, стављајући условни рок трајања на кутију, назначују их по властитом нахођењу.
- Које витамине купити?
Стручњаци препоручују куповину производа познатих компанија које имају добру репутацију на фармацеутском тржишту.
