Ако сте до тада радили, сада ће се све променити - по закону већ од тридесете недеље трудноће започињете породиљско одсуство. Сада се можете потпуно концентрисати на своја осећања и препустити се угодним мислима о предстојећем сусрету са будућом бебом!
Промене у организму у 30 недеља гестације
Ваш стомак и даље брзо расте у величини, што доводи до неке неспретности и врши притисак на унутрашње органе. Срце будуће мајке, као да се „помера“ под налетом растуће матернице и помало мења свој положај. Исто се односи и на црева, која су приморана да делују у благо компримованом стању. Због ових фактора, недостатак даха, затвор и надутост могу вам сметати. Карактеристично за овај период су чести нагони до тоалета, а понекад чак и уринарна инконтиненција у време кашљања или смеха. Да бисте избегли такве непријатне тренутке, покушајте чешће да испразните бешику и црева. Груди у тридесетој недељи трудноће још више се излијевају, а брадавице су благо грубе, припремајући се за период храњења бебе.
Стање плода у року од 30 недеља трудноће
Ваша беба у овом тренутку већ има "солидну" тежину - од један и по до два килограма, а његова висина досеже 40 цм! Реагира на гласне звукове, па чак и на промјене освјетљења, зна како да згужва лице, стегне песнице и истегне се. Тело бебе прекривено је посебном кремасто ружичастом машћу.
Велике промене догодиле су се код плућа детета - она су већ у потпуности формирана и изнутра су прекривена посебним слојем сурфактанта. Овај слој има дебљину само једне молекуле, али у његовом одсуству дете неће моћи самостално дисати у случају превременог рођења. У међувремену, он покушава удисати амнионску течност, развијајући и тренирајући свој респираторни систем.
Могуће сензације на 30 недеља гестације
С обзиром да се ваша беба већ креће прилично енергично, понекад можете доживети бол у трбуху. Ако такви болови постану редовни, обавезно о томе обавестите свог гинеколога, јер то може указивати на повишен тон материце.
У тридесетој недељи трудноће, још увек вас могу сметати тежина и нелагодност у стомаку, као и напуханост. Да бисте побољшали своје стање, покушајте јести често, али у малим порцијама, без стварања оптерећења за пробавни тракт. Из исхране елиминишите храну која повећава производњу гаса - купус, свеже млеко и махунарке.
Неопходан лекарски надзор
Ако сте посећивали клинику за благостање једном у две недеље, сада ћете се овде морати појавити нешто чешће - на крају крајева, оптерећење на телу се повећава и лекар мора да надгледа и најмању промену у вашем стању. Када користите породиљско одсуство, мораћете да поновите неке тестове, посебно - општи и биохемијски тест крви, општу анализу урина, крвни тест на ХИВ / АИДС, тест на сифилис и хепатитис, тест толеранције на глукозу. Ако је потребно, можете бити упућени на поновљене анализе ТОРЦХ комплекса, као и на ултразвучни преглед.
Опште препоруке
Будући да вам је трбух већ прилично велик и тежак, од сад вам се не препоручује спавање и лежање на леђима. Прво, биће вам непријатно, а друго, постоји ризик од синдрома вене каве. Ако матерница притисне каву вене одмах испод ње, тада крвни притисак може нагло да падне, јер је венски одлив крви у срце отежан. То може узроковати вртоглавицу, замрачење очију, тахикардију, опште лоше здравље, па чак и несвестицу. Ако сте склони синдрому вене цаве, тада вам неће требати никакав третман, биће довољно да се преврнете на своју страну, али не оштро, већ мало.
Не заборавите да се време рођења неумољиво приближава, па је пожељно да почнете да припремате мишиће карличног дна за њих. За то су развијени посебни комплекси који омогућавају једноставно тренирање ових зона.
Сада када имате више слободног времена, коначно можете почети да купујете све што вам је потребно за порођај и бебу, али не заборавите на добар одмор током трке у куповини!
Седмични календар трудноће:
Коментари
