Девојке су веома често забринуте због проблема са вишком телесне масноће и целулитом, не само на струку, већ и на боковима.
У решавању овог проблема савршено ће вам помоћи облози тијела за мршављење који се раде у козметичким салонима.
А за оне који немају времена да оду тамо, постоје рецепти који омогућавају да се овај поступак уради код куће.
Омотај за мршављење ногу: учинити или не радити
Индикације за употребу облога за тежину ногу су: било који степен целулита, лабава кожа, присуство постпорођајних стрија и старосни набори на пределу бедара.
Такав поступак има пуно контраиндикација, чија вероватноћа треба да се елиминише непосредно пре његове примене:
• алергијске реакције;
• трудноћа и дојење;
• кардиоваскуларне болести;
• гинеколошке болести;
• развој тумора;
• хипертензија;
• кожни проблеми - екцем, осип, чиреви;
• варикозне вене.
Облога за мршављење ногу: Припрема
Припрема за омотавање за мршављење треба започети унапред, тако да за сат или пол требате искључити конзумирање хране и пијте пуно воде, најбоље са лимуном. Доста три чаше течности за сат времена.
Топли туш се узима непосредно пред поступак тако да кожа се упарила, а поре су се отвориле. Такође, проблематична подручја третирају се пилингом како би се уклониле мртве ћелије, што ће у будућности спречити продирање активних материја.
У истој фази припрема се смеша за замотавање. Састоји се од неколико састојака који у комбинацији један са другим дају позитиван резултат.
Облог за мршављење стопала: Рецепти
Глина мртвог мора или облога од блата
Ове компоненте су најпопуларније када правите облоге за тело за мршављење, јер се поред корективног дејства, савршено носе са целулитом у различитим фазама и чине кожу податном и глатком. За такве облоге користи се плава или бела глина или блато Мртвог мора. Све ове компоненте могу се лако наћи у било којој апотеци. Облози од глине и блата побољшавају циркулацију крви у ткивима, побољшавају метаболичке процесе и промовишу уклањање токсина и других штетних материја. Заузврат, они негу кожу важним минералима и витаминима.
Састав се припрема на следећи начин:
• Глина или блато - 2 кашике
• Вода - онолико колико је потребно да смеша изгледа као густа павлака.
Састојци се мешају заједно и наносе на кожу. Проблематична подручја су умотана и умотана ради бољег утицаја. По жељи можете додати есенцијална уљато ће само побољшати његов квалитет: лимун, наранџа, анис, рузмарин, грејпфрут.
Облога морске траве
Посебно је популарна алга. Облози с његовом примјеном су намијењени онима који пате од опуштене коже и стрија. Ова алга је засићена алгинским и хијалуронским киселинама, због чега кожа постаје глатка и податна, а вишак течности излази ван. Није га тешко купити у апотеци или у специјализованој продавници козметике. Келп се продаје у листовима или у облику праха.
Пре употребе, лишће се намочи у топлој води, остави се неколико минута да набрекну и обмота проблематична места око њих, а затим све покријете лепљеним филмом и умотајте. Време излагања таквог омота је 40-60 минута.
Када користите алге у праху, може се комбиновати са другим састојцима:
Са глином
• Ламинариа - 300 грама.
• Глина - 5 - 7 кашика.
• Вода или декоција коприве - количина потребна за разблаживање смеше.
Алге су претходно напуњене топлом водом (не вишом од 55 степени), остављене да се бубре. Након што се исцеде, помешају се са глином и разблаже до конзистенције пасте.
Са медом
• Ламинариа сува - 4,5 кашике.
• Жуманца - 2 комада.
• Течни мед - 35 кашика
• Глицерин - ½ кашичице.
• есенцијално уље (грејпфрут, поморанџа, лимета или друго) - 18 капи.
У натечене алге унесите све остале састојке и добро измешајте.
Са бибером и какаом
• Ламинариа сува - 400 грама.
• Вода - 1 литар.
• Какао - 3 кашике.
• Црвена паприка - 3 кашике.
• Маслиново уље - 2-3 кашике.
Какао прокухајте у 1 литру воде, охладите на 60 степени и прелијте алгама у праху, оставите да се набубри и унесите преостале састојке. Време излагања је 10-15 минута.
Са циметом
• сува алга - 50 грама.
• Млеко - 40-50 мл.
• Цимет - 1/3 кашике.
Алге прелијте топлим млеком и оставите да се набубре, додајте цимет и инфузирате смешу 10 минута. Ова облога се држи на телу само 10-12 минута и испере се топлом водом.
Са морском соли
• сува алга - 200 грама.
• Морска со - 100 грама.
• Уље авокада - 3 кашике.
• Витамин Е - 1 ампула.
Све састојке помешајте са готовим алгама и нанесите на бокове. Смеша се испере када се појави лагано трњење.
Омотајте биљним и есенцијалним уљима
Често се маслиново уље помешано са есенцијалним уљима користи у облози за мршављење. Овај састав влажи и обнавља кожу.
• Маслиново уље - 2 кашике.
• Етерично уље цитруса - 8-10 капи
Измешајте уља и нанесите на кожу кружним покретима, омотајте филмом и умотајте.
Постоји такође још један рецепт:
• Маслиново уље - 6 кашика.
• Цимет - 3 кашике.
• Црвена паприка - 3 кашике.
Састојци се мешају и наносе на кожу, замотају филмом, замотају.
Премажите мазилом Цапсицам
С обзиром да се маст загреје, одлична је за држање облога за мршављење. Његови састојци, као што су камфор, терпентин, нонивамид, побољшавају циркулацију крви и метаболизам у проблематичним деловима коже.
„Цапсицум“ се меша са кремом за бебе или маслиновим уљем у односу 1: 5, наноси се на кожу, омота филмом, изолише и остави 25 минута. Ако осећај печења постане превише јак, смеша се мора испрати како би се избегле опекотине.
Чоколадни омот
Омотавање чоколаде је невероватно пријатан, али истовремено врло користан поступак. Прављење код куће није тако тешко:
1-2 кашике топле чоколаде са удјелом какаа од најмање 80% треба загрејати у воденој купељи и топло нанети на захваћена подручја, умотати у пластичну амбалажу, умотати и оставити 40 минута.
Хонеи Врап
Мед ефикасно уклања изглед целулита и чини кожу глатком. Користи се углавном у комбинацији са есенцијалним уљима цитруса (лимун, наранџа, грејпфрут). Узмите 10 капи уља у 2 кашике течног меда.
Такође врло популарно мед од сенфа од меда за мршављење ногу:
• Течни мед - 100 мл.
• Сенф у праху - 1 кашика.
Измешајте састојке и нанесите на бокове и задњицу, умотајте у филм, умотајте и оставите 30 минута. С јаким пецкањем, вреди зауставити поступак.
Сенф је средство за загревање које помаже уклањању сувишне течности и штетних материја знојем. Да се састав сенфа од медењака не би толико опекао, можете додати кашику врхња или маслиновог уља.
Виног омата
Ово је врло ефикасна и популарна метода суочавања са вишком центиметара и целулитом, као и - идеално за превенцију и лечење варикозних вена. Потребно је користити природне сорте сирћета - јабучно или вино.
Винова киселина се разблажује водом у односу 2: 1 или 1: 1, у раствор се навлажи комад памучне крпе или гаћице од природног материјала. Влажну крпу наносимо на проблематична подручја и омотамо фолијом, ставимо у топле панталоне или само омотамо ћебе. Време излагања активних материја је 40 минута.
Такав омот ће смањити појаву стрија, затегнути кожу и учинити је глаткијом, ефикасно уклонити сувишне центиметре и заглађивати „кору наранџе“.
Важно! Оцна облога се може, па чак и треба вршити код варикозних вена, стабилизује одлив крви из доњих екстремитета и смањује видљиве манифестације болести. Међутим, строго је контраиндициран у случају лезија на кожи - рана, пукотина, опекотина.
Замота за кафу
Да бисте користили такво омотање, потребни су вам само природни подлози од кафе, јер су у њему концентрисане све активне материје. Најједноставнији рецепт је да помешате кафену земљу са водом и пасту нанесете на кожу. На исти начин третирана места се омотају филмом и замотају. Држите ову мешавину највише 1 сат. За већи ефекат у кафе се додају есенцијална уља, глина, мед, а уместо воде се често користи топло млеко.
Зелени чајеви
Садржај кофеина у зеленом чају чини га врло ефикасним за облагање тежине ногу.
• Зелени чај - 2 кашике.
• Вода
Помешајте чај са водом да добијете кашу. Нанесите смешу на бокове и задњицу, обмотајте филмом, после чега следи загревање. Станите 40 минута.
Омотај за мршављење ногу
Након што се кожа и тело припреме за поступак омотавања, као и припрема одговарајуће смеше, урадите следеће:
1. Готов састав се наноси на бокове и задњицу.
2. Замотано третирано подручје омотајте филмом од дна ка врху, али без повлачења. Морате да покушате да направите неколико окрета - тако да ће ефекат бити још бољи.
3. Обуците топлу одећу или се умотајте у ћебе. Ако издржите време завијања, оно се креће од 15 до 60 минута, у зависности од врсте састава.
4. Састав се испере топлом водом, а кожа се третира храњивом кремом.
Омотај за мршављење ногу: Професионални савјети
Да бисте постигли позитиван ефекат за краће време, треба се придржавати неколико правила:
• Ношење облога у комбинацији са правилном исхраном и физичким активностима на мишићима трбуха, ногу и бокова.
• Употреба антицелулитне креме.
• Правилност поступака омотавања тела за губитак килограма
• Спровођење целог курса у трајању од 14-21 дана.
• Изузетак јести најмање 1,5 сата пре поступка.
• Одбијање једења најмање 1 сат пре умотавања. Пријем довољне количине воде да се искључи дехидрација.
• Проналажење смеше на телу мора бити тачно онако како је написано у рецепту за облагање. Скраћивање времена изложености довешће до недовољне активације процеса, а пораст - до изгарања или иритације.
Замотавање за губитак килограма једноставан је и јефтин поступак који се лако може обавити код куће. Најважнија ствар је поштовање технике наношења и времена излагања композиције. Правилним и правилним облози у комбинацији са физичком активношћу можете уклонити 1-3 додатна центиметра с кукова и ублажити ефекат „коре наранџе“.
