Љети нам прекомјерно знојење прави много проблема: од љепљивих мјеста на вашој омиљеној мајици до неугодног мириса. Да бисте се могли носити са овим деликатним проблемом, морате да извршите офанзиву на неколико фронтова.
У истим условима се различити људи зноје различитог интензитета. Топлих летњих дана у загушеном аутобусу једна особа ће сићи са неколико капи зноја, а друга ће се сипати из канте. Све се односи на природне податке и генетику. Због тога свако бира методу борбе у складу са карактеристикама свог тела.
Зашто се знојимо
Иако је за многе људе знојење прилично непријатно естетско оштећење - ово је врло важан биолошки процес. Знојење помаже нашем тијелу да одржи потребну температуру и спријечава прегријавање. Приликом испаравања зној хлади кожу током физичког напора, нервне напетости или врућине. Наше тело производи зној када смо под стресом или подносимо хормонске промене.
У нормалним условима, људско тело производи око 1 литра зноја дневно. То не примећујемо, јер већина течности моментално испарава. Током физичког напора, врућине или стресних ситуација за хлађење тела, наше тело може да ослобађа до 10 литара зноја дневно.
Али влажне тачке на мајици нису тако страшне као неугодан мирис. Научници кажу да обично сам зној не мирише, а бактерије које активно размножавају кривци су непријатног мириса. Стога је за здраву особу довољно придржавање правила хигијене и употребе дезодоранса. Ако такве мере не помогну, морате потражити узрок квара.
Снажан мирис зноја може указивати на кварове у ендокрином и нервном систему. Чак и банални гастроинтестинални поремећаји могу проузроковати тако непријатне проблеме. Ако се руке и ноге највише зноје, ово је алармантно звоно на телу које указује на нервна преоптерећења.
Шта повећава знојење
1. На врућини је боље напустити синтетику - она не пропушта влагу. То ствара ефекат стаклене баште на кожи и тера нас да се интензивније знојимо. Преферирајте природне тканине - памук, свила, шифон.
2. Кофеин. Ова супстанца стимулише све телесне системе. Од интензивног протока крви, почињемо да се знојимо. Наравно, нико вас не узнемирава да напустите овај оснажујући напитак, али покушајте да га не користите током дана.
3. Алкохол. Можда шалицу пива и угушите жеђ врућег дана, али добро се знојите. Врелог дана дајте предност безалкохолним хладним напицима.
4. Зачињена и топла храна. Кхарцхо супа није најбољи мени за летњи дан. Како не бисте стимулисали симпатички нервни систем, који је одговоран за знојење, привремено се одрекните белог лука, кечапа, бибера, коријандера, ђумбира, свињетине и чоколаде.
5. Анксиозност, анксиозност. Чак и најмања нервна напетост може довести до знојних жлезда превише интензивно. Да бисте смирили ум, урадите јогу или ауто-тренинг.
Када треба потражити доктора
Знојење, посебно у врућим љетним данима, је потпуно нормално. Али ако сте приметили да сте се почели знојити много више, јавио се непријатан мирис - пријавите се за консултацију са лекаром. Прекомјерно знојење може бити секундарна хиперхидроза - аномалијски активне знојне жлезде због поремећаја у организму. Ово стање може бити узроковано стресом, поремећајима у раду нервног или ендокриног система, инфекцијама.
Антиперспирант - ефикасна заштита од зноја
Ако дезодоранс само пригуши мирис зноја, али антиперспирант делује радикалније - спречава лучење зноја. Састав антиперспираната садржи једињења цинка и алуминијума који зачепљују лојне жлезде. Тело и даље производи зној, али течност не допире до површине коже.
У последње време многи тврде да је употреба антиперспираната штетна за здравље људи. Уосталом, токсини који би заједно са њима требали доћи на површину коже остају унутра. То је само делимично тачно. Ако правилно користите антиперспирант, неће бити штете. Производ треба наносити на чисту, суву кожу и обавезно је испрати након 6-8 сати. Након коришћења антиперспиранта, ваша кожа би требало да се одмара неколико сати.
Сада постоји велики избор парфема и медицинских антиперспираната. Међутим, при великом знојењу, парфимеријски производи понекад нису ефикасни. Све је у саставу. Главни активни састојак било ког антиперспиранта је алуминијум хлорид хексахидрат. Што је већи проценат у саставу, то је ефикаснији лек. Конвенционални козметички антиперспиранти садрже око 3-4% ове супстанце. Док у терапијским агенсима његова концентрација може достићи и до 30%. Али, користити тако радикална средства боље је у најекстремнијим случајевима. За свакодневну употребу је боље одабрати уобичајени парфемски антиперспирант.
Лијекови за хиперхидрозу
Уз прекомерно знојење, лекар може да пропише витамине групе Б, рутин и калцијум. Ако је знојење изазвано емоционалним стресом и стресом, прописани су биљни седативи - валеријана, матичњака, Персен, Ново-Пассит. Када се јавља ненормално знојење прописани лекови са алкалоидима који се налазе у лишћу белладонне - смањују активност знојних жлезда по телу.
Шта заменити антиперспирантом
Шта учинити ако користите антиперспирант категорички контраиндициран? На пример, ви сте алергични. Сада многе жене одбијају антиперспиранте током трудноће и дојења. Како заменити тако ефикасан алат?
На пример, Бразилке су осмислиле врло шкакљиву замену за дезодоранс - само је држе под наручјем клин лимуна. Уверавају да само неколико минута - а током дана нема мириса зноја. Очигледно, цела ствар је у антибактеријским својствима лимуна, које не дозвољавају размножавању бактерија, што штити од непријатних мириса. Кубинке такође користе талк. Примењују га не само на пазухе, већ готово на цело тело. Шта није опција? Али постоје и друга, једнако ефикасна средства.
Пудер Љекари сматрају пудер најприкладнијим и најучинковитијим лијеком у подручјима гдје се знојење касни: пазухе, стопала, ингвинални простор, подручје испод бразде. Прах спречава појаву упале и дерматитиса у овим деликатним пределима. Састав овог алата мора садржавати талк и ланолин, а сам прах мора бити мастан. Након туширања добро осушите кожу и нанесите пудер. Има антисептички, антибактеријски и дезодорирајући ефекат.
Дезодорирајуће марамице. Идеално за људе са осетљивом кожом и склоним алергијама. Марамице дезинфицирају аксиларну регију и на тај начин спречавају појаву непријатног мириса. Али таква средства не зачепљују лојне канале и не утичу на количину зноја. Обично у састав салвете спадају екстракт менте, памук и алое вера.
Дезодорирајућа крема. За разлику од марамица, дезодорирајућа крема може се користити не само за пазухе, већ и за ноге, руке других дијелова знојења. Крема има антимикробно дејство и благо дезодорирајући ефекат. Чисти и освежава кожу, спречавајући ширење бактерија.
Есенцијална уља. Савршено може заменити дезодоранс. Не бојте се, уље неће оставити трагове на одећи, врло се брзо апсорбује у кожу. Боље је не користити чисто есенцијално уље, јер може изазвати иритацију. Боље је разблажити 5 мл есенцијалног уља у 10 мл бадемовог или другог базног уља. За топлоту је идеално уље наранџе, грејпа, грејпа или шипак или туберозе. Нанесите неколико капи уља на прст и протрљајте пазухе. За неколико минута можете се прерушити.
Боримо се са знојењем народних лекова
Посебне купке помоћи ће да се смањи прекомерна активност знојних жлезда. Најефикасније средство за смањење знојења је сода, сирће, морска со, метвица, кантарион и храстова кора. Да би постигли најбољи ефекат, купку треба наизменично мењати. Купатило је боље узимати увече пре спавања.
Купка са сода: 3 кашике. кашика соде бикарбоне разблажене у чаши воде и додајте у купку.
Купка са сирћетом: 200 мл 6% сирћета разблажи се у литру воде и дода у каду.
Купка са морском соли: 300-400 гр. со у купки. Можете додати неколико капи уља чајевца, оно је врло ефикасно код хиперхидрозе.
Биљна купка са метвицом, кантарионом и храстовом коре: Сипајте кипућу воду у једну кашику фармацеутског биља, оставите пола сата, проциједите и додајте у купку.
Уради сам дезодоранс
Ако сте навикли да користите удобне козметичке штапове, можете да направите чврст домаћи дезодоранс и ставите га у штапић од старог антиперспиранта. Ово је природан и сигуран лек који неће изазвати алергије. И правилном употребом одеће неће бити мрља.
Требаће нам:
- 1,5 кашика соде бикарбоне;
- 30 грама пчелињег воска;
- 2 кашике. кашике кукурузног шкроба;
- 1,5 кашике козметичке глине;
- 1 кашика. кашичица схеа маслаца;
- 1 кашика. какао путер;
- етерично уље чајевца + било које друго за ароматизирање (15 капи).
Умијешајте глину, соду и кукурузни шкроб. Восак и растопити уља у воденој купељи. Све састојке темељно измешајте и додајте есенцијална уља. Да би се деодорант учврстио, смешу ставите у фрижидер. Ради лакше употребе, сипајте производ у стару теглу са антиперспирантима. Након стврдњавања, производ можете чувати на собној температури - восак и какао маслац неће дозволити да се састојци растопе.
Средство испада суво и уопште није масно. Дезодоранс траје пола до два месеца редовне употребе. Захваљујући компонентама, дезодоранс уклања непријатне мирисе, омекшава и влажи кожу, има антибактеријско дејство.
