У савременом свету постоји много људи који озбиљно зависе од рачунара и паметних телефона и који стално очекују поруке пријатеља и колега. Према мишљењу стручњака, то је озбиљан стресни фактор. Помоћ да се разријеши ситуација може помоћи промјени понашања. Стручњаци препоручују смањење броја прегледа е-поште на три пута дневно и боље реагују на сва доступна писма него на свако појединачно.
Постоје докази да људи који непрестано провјеравају е-пошту или се одазивају позивима управе имају сличне неуролошке знакове: несаницу, главобољу, претјерану анксиозност, умор, проблеме са пробавом. Ови подаци омогућили су анализу медицинских показатеља 124 волонтера.
Већина њих су били студенти или универзитетски дипломци. Остали су радили у различитим областима активности. Неки учесници експеримента проверавали су своју е-пошту не више од три пута дневно, други део - колико год су често могли. Тада су групе промениле места.
Као резултат тога, испоставило се да се они који су пошту проверили само понекад, психолошки осећају много угодније.
