Неколико дана пре почетка менструације, многе жене доживљавају прилично непријатан осећај у телу, осећај нелагодности, често праћен нестабилним психо-емоционалним стањем. Током овог периода доживљавају повећани умор, раздражљивост, неразумну промену расположења.
Да би разумели зашто се понашање девојчица мења, шта се дешава са женским телом пре менструације, потребно је разумети шта је ПМС код жена. Како ублажити његово стање и шта учинити кад стигне?
ПМС у девојкама шта је то?
Према статистикама, скоро 50% жена се суочава са ПМС, а стручњаци га називају синдромом цикличне напетости.
Како превести ПМС код девојака
ПМС се залаже за предменструални синдром, који се манифестује комплексом симптома, може се приметити код девојчица 2-10 дана пре почетка менструације. Многи верују, поготово мушкарци, да је ПМС женски хир, мит који су саме жене смислиле да оправдају своје лоше расположење, али то је лажна изјава. Предменструални синдром је званично признат као болест са различитим степеном тежине, која захтева лечење.
Знаци и симптоми
Шта је ПМС код девојчица и жена, који су знакови и симптоми предменструалне тензије? У већини случајева жене могу искусити и манифестовати неколико симптома и знакова болести истовремено. Најчешћи симптом и симптом је болно отицање млечних жлезда, које се може замијенити за трудноћу. Симптоми синдрома цикличног стреса укључују:
- бол у доњем делу леђа, доњем стомаку;
- Жена може искусити и искусити повећану осјетљивост на мирисе, повећан апетит;
- свакодневни живот се мења: постоји раздражљивост, суза, честе промене расположења, поспаност, агресивност, мења се обичан живот;
- неки у овом тренутку имају главобољу, мучнину или повраћање.
Колико дуго ПМС код девојчица и зашто се јавља?
Главни узрок предменструалног стреса је хормонска неравнотежа која се јавља у женском телу између естрогена и прогестерона. Предменструални синдром може бити последица разних гинеколошких обољења, операција. По правилу, нелагодност, бол и промена понашања код жена почињу да се јављају у једном дану, понекад у 10 дана, док не почну менструације. Колико дуго ово стање може трајати? Сви горе наведени симптоми постепено почињу да нестају на дан менструације, али има случајева да сви знаци болног синдрома трају и након његовог почетка, такво стање захтева консултацију са гинекологом.
Шта учинити када ПМС долази код дјевојчица или жена?
На првим манифестацијама приближног предменструалног синдрома потребно је избјегавати стресне ситуације, успоставити дневну рутину и одморити се више. Ако патите од главобоље, мучнина би била добра да узмете слободан дан и останете код куће. Морате ревидирати своју исхрану. Избегавајте пржену храну, алкохол и кафу, укључите поврће, воће у менију, пијте биљне чајеве, посебно са умирујућим ефектом. Корисне шетње на свежем ваздуху, пливање или топла опуштајућа ароматична купатила су од помоћи.
Шта се девојке осећају током ПМС-а и како се понашају?
Свака жена има предменструални синдром на различите начине. Неке жене осим главобоља, бол у доњем дијелу трбуха, мучнина, могу добити одређену тежину (до 2 кг), због задржавања течности у тијелу. Постоји промена у изгледу, акне се појављују на лицу. Али најзначајније промене се дешавају у понашању: расположење може да се мења сваке минуте, девојка може бити раздражљива, агресивна, суза, пада у депресију, жели да спава цијело вријеме, њен апетит се повећава, промјене у укусу се мијењају. Свако тело реагује индивидуално на предменструални стрес.
Како комуницирати током ПМС дјевојке?
Шта учинити другима и како се понашати са особом која има предменструални синдром? Промене у уобичајеном понашању и промјенама расположења које прате болест могу учинити балансирану и пријатну девојку каприциозном и нервозном. Човек који воли треба да буде осетљивији и пажљивији у својој другој половини у овом тренутку. Такво њено понашање је привремена појава, толерантнија је, не изазива на свађе и сукобе.
Како се лечи?
ПМС код девојке која је веома болна и траје дуго времена захтева лечење да би се ублажило њено стање. Да би се смирила и смањила нервна напетост, користе се биљни умирујући препарати (Новопасхит). Када је потребно да се балансирају хормони у телу, прописују се хормонални агенси (Утрогестан, Дупхастон). Ако требате елиминирати бол, можете користити Диклофенак.
Усклађеност са свим препорукама, свеобухватни третман значајно смањује бол, нелагодност коју доживљавају жене са предменструалним синдромом, побољшава њену добробит.
