Додаци прехрани или додаци исхрани - биолошке супстанце које су концентрисани садржај витамина или других супстанци неопходних за људско тело. Суплементи - нису лекови и нису панацеја за све болести. Замишљени су као помагачи организму, да ли заиста помажу или делују на принципу плацеба?
За модерну особу додаци исхрани постају предуслов за одржавање здравља, јер тело не добија све потребне витамине због лоше животне средине, напорног рада и неправилне, често нездраве хране. Да би се решио овај проблем, развијени су биолошки активни суплементи (хематоген и витамин Ц су такође додаци исхрани).
Додаци прехрани производе се у различитим облицима: таблете, капи, прашкови, биомаса. Због великог броја адитива на тржишту, поставља се питање њихове ефикасности. Чињеница је да за развој сваког додатка требате потрошити много времена и ресурса, што за многе компаније једноставно није исплативо. Због тога се суплементи који се купују у апотекама или другим установама врло често кредом у сјајном паковању. Дакле, додаци исхрани дају само плацебо ефекат, а новац кошта много.
Да не бисте купили лажни папир, боље је затражити савет лекара коме можете веровати. Сада многи лекари не презиру промоцију неквалитетне робе.
Негативна процјена додатака исхрани произилази из недостатка контроле над саставом ових адитива. У ствари, они не пролазе озбиљне клиничке студије, тако да могу садржати било шта. Често се резултат додатака исхрани, на пример код губитка килограма, може описати ријечима „не“ и „веома лоше“. Љекари су доказали да ниједан додатак не доприноси губљењу килограма или апетиту, стога додаци исхрани нису ефикасни за губитак килограма. Постоје случајеви када су суплементи укључивали црве који су допринели губљењу килограма, али ова пракса, осим незаконитости, такође је препуна катастрофа за тело.
Прехрамбене додатке прехрани треба узимати директно из хране или је њен део. У осталим случајевима - то је песак у тегли.
Према статистикама, позитиван ефекат додатака исхрани добија само 10% -15% људи, због чега размишљамо о плацебо ефекту. Тржиште додатака прехрани и витамина процјењује се на милијарде долара. Овде је вредно одати почаст теорији да тело прима све витамине који су му потребни из хране, а такозвани "недостатак" витамина једноставно је изум лукавих привредника.
Вјеровали или не вјерујте у ефикасност додатака прехрани, нека одлуче сами. Међутим, вреди запамтити једну важну ствар: витамини и храна - то је само мали део који чини опште здравствено стање човека. Немогуће је бити потпуно здрав, само јести и јести суплементе. Да би била здрава, особа се и даље мора много кретати, добити довољно позитивних емоција, а такође и изменити посао са одмором.
Текст: Ирина Лев
Коментари
