Алкохолизам је један од најчешћих узрока смрти међу становништвом. Веза између спорта, вежбања и конзумирања алкохола је слабо разумљива. Етил алкохол је и даље најчешће коришћена дрога међу плесачима.
Међутим, колико је опасан етанол за здраве и професионално обучене људе у комбинацији са плесом?
Како алкохол и вежба делују?
У експерименталним условима проучавали су или акутни (једнострука доза) или хронични алкохолизам. Холандске студије су показале да конзумирање алкохола смањује употребу глукозе и аминокиселина у скелетним мишићима. Такође негативно утиче на снабдевање енергијом и нарушава метаболизам током вежбања.
Хронична конзумација алкохола повезана је са повећаном активношћу цитратне синтазе.
Постоје докази да вежбање може убрзати метаболизам етанола у јетри. Вежбањем се смањује степен оксидативних оштећења узрокованих етанолом.
Подаци из испитивања на животињама такође су сугерисали да физичка активност смањује ефекте етанола. Такође су оцењени значајни епидемиолошки докази о користима од алкохола. Верује се да умерена конзумација алкохола може смањити појаву кардиоваскуларних болести.
Један механизам је повећање нивоа липопротеина високе густине. Умерено вежбање и конзумирање алкохола могу имати благотворан утицај на коагулацију крви и фибринолизу. Међутим, убедљиви експериментални подаци нису довољни да потврде хипотезу. Случајна и хронична конзумација алкохола обично је повезана са штетним променама агрегације и функције тромбоцита.
Утицај конзумације алкохола на реолошка својства крви је слабо разумљив.
Последње експерименталне студије сугеришу да конзумирање алкохола смањује вискозитет крви.
Етанол такође појачава излучивање урина из тела. Међутим, истраживачи су открили релативно недавну повезаност између појачаног мокрења, плеса и смртности.
Зашто су исцрпљујуће плесове опасне?
Дуготрајна физичка активност повећава губитак течности и соли са знојем. Алкохол блокира деловање вазопресина - хормона који задржава воду у телу. Јако знојење, у комбинацији са сталним одласком у тоалет, повећава ризик од хипонатремије и јаке дехидрације.
Први случај јаке дехидратације због неконтролисаног плеса и конзумирања пива забележен је 1972. У студији америчког научника, 17,3% хоспитализованих пацијената са алкохолизмом је имало хипонатремију.
Код пацијената са нормалном функцијом бубрега, прекомерни унос воде не доводи до озбиљних последица. Ако особа поједе до 1 г соли, бубрези могу да излучују од 12 до 18 литара течности.
Током физичког напора човек губи много више соли, па ризик од хипонатремије знатно расте. У првим минутама опијена особа стање не примети. Ако се плес настави, неконтролисано повраћање, опште осећај слабости и вртоглавица развијају се након 20-30 минута. Како се развија патолошко стање, јавља се ступор, збрка мисли и кома.
Интензивни плес, који је праћен вртоглавицом, представља компликовани фактор ризика. Вртоглавица подстиче ослобађање вазопресина. Хормон задржава течност у ткивима и подстиче излучивање соли. С једне стране, негативан ефекат алкохола је ослабљен, а са друге, повећава се ризик од хипонатремије.
Ако се вртоглавица појави у већ постојећој хипонатремији, то може довести до брзе смрти. Примећени су случајеви када је вртоглавица постала директан узрок повећања патолошког стања.
Ако осетите мучнину, повраћање, главобољу, морате престати да играте и одмах се обратити лекару. Можда ће вам требати капаљка са физиолошким раствором, што ће вам помоћи да вратите равнотежу воде и соли.
