Морнарска тјестенина је прилично једноставан и задовољавајући оброк. Кувати је проблематично. Такође постоји много опција за кување. Можете узети тјестенину или тјестенину. Месна компонента такође може бити различита - било млевено месо, кувано месо, гулаши. Такође, укус готовог јела се може разноврсити додавањем павлаке, павлаке, парадајз пасте или парадајза.
Свака опција је добра на свој начин. За вас смо припремили основни морнарички рецепт за тјестенину који можете прилагодити себи. Такође можете смањити број калорија тако што ћете млевену свињетину заменити говедином или пилетином или узимати тестенине из чврсте пшенице.
Састојци
Макарони - 400 г;
Млевена свињетина - 300 г;
Лук - 1 комад;
Со и бибер по укусу;
Биљно уље - 3 кашике.
Рецепт:
Прво насецкајте лук ситно. Млевеном месу можете додати и шаргарепу, најбоље је нарибати на ситним рернама. Одложимо лук и нарежемо млевени.
Ставите млевено месо у велику таву са биљним уљем. Направимо малу ватру, сачекамо да млевено месо мало прокључа. Сада се морате наоружати лопатицом или кашиком и разбити је на мање комаде. Затим измешајте млевено месо и поново га размутите. То радимо док се цео надјев не испржи, али комадићи не би требали бити велики.
У млевени месо додајте лук и зачине. Пржите млевено месо на средње јакој ватри око 10 минута.У овој фази можете додати парадајз пасту или парадајз без кожице.
Кухајте тестенину док кувате мљевено месо, како је наведено на паковању. Затим излијте воду из њих, преврћући тестенине у другру. Ставите тестенину у млевено месо и добро измешајте. Ако кувате велике порције, онда мешајте директно у тави. М
Паста је спремна за поморство. Можете позвати све за сто. Свежа поврћа салата ће најбоље надопунити јело.
Гроф Порције - 6 ком.
Време кувања - 30 мин.
Калорије: 295,4 кцал.
Протеин: 12,1 гр.
Масноћа: 14,5 гр.
Угљикохидрати: 27,9 гр.
